- إعدادات الإضاءة الليلية لتقليل انبعاث الضوء الأزرق وحماية دورة النوم.
- يتم ضبط السطوع يدويًا وتلقائيًا ليتناسب مع الإضاءة المحيطة والمحتوى.
- إدارة ملف تعريف الألوان ومعايرة الشاشة لتحقيق دقة بصرية احترافية.
- استخدام أوضاع الألوان، وأنماط التباين، وفلاتر إمكانية الوصول لتحسين الرؤية.
قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أمرٌ معتادٌ لدى الكثيرين منا، ولكن لا شك أن أعيننا ستتضرر في نهاية المطاف. فشعور ثقل الجفون، والحكة، والصداع المعتاد ليس من قبيل الصدفة، بل هو نتيجة التعرض المستمر للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات، والذي قد يُرهقنا ويُؤثر سلبًا على نومنا.
لحسن الحظ، يأتي نظام التشغيل ويندوز 11 مزودًا بمجموعة من الأدوات التي تُسهّل الأمور. بدءًا من ضبط درجة حرارة اللون وصولًا إلى إدارة الملفات الشخصية الاحترافية، تتوفر خيارات لجعل تجربة المشاهدة أكثر راحة وقابلية للتكيف مع احتياجاتنا في أي لحظة، سواء كنا نعمل بجد أو نسترخي قبل النوم.
كيفية التحكم في سطوع الشاشة
يُعدّ ضبط سطوع الشاشة أمرًا ضروريًا لتجنب إجهاد العين، ولإطالة عمر بطارية الكمبيوتر المحمول. لديك خياران: الطريقة السريعة، بالنقر على أيقونة الشبكة في شريط المهام وتحريك شريط التمرير، أو الطريقة الأكثر تفصيلًا، بالانتقال إلى الإعدادات > النظام > الشاشة.
الميزة الأبرز هي أن بعض الأجهزة تسمح للنظام بضبط السطوع تلقائيًا بناءً على الإضاءة المحيطة في الغرفة. إذا أردتَ تجربة هذه الميزة، فانتقل إلى الإعدادات > النظام > الشاشة > السطوع، ثم فعّل الخيار المناسب. بهذه الطريقة، ستكون الشاشة دائمًا واضحة للقراءة دون الحاجة إلى أي تعديل يدوي.
بالإضافة إلى ذلك، توجد ميزة السطوع التكيفي مع المحتوى، والتي تُعدّل السطوع بناءً على ما تشاهده (على سبيل المثال، عند الانتقال من مشهد مظلم إلى مشهد شديد السطوع في فيديو). إذا كنت مصممًا أو تعمل في مجال تحرير الصور والفيديوهات ، فقد تُفضّل تعطيل هذه الميزة من القائمة المنسدلة "تغيير السطوع بناءً على المحتوى" لمنع تغير الألوان والحفاظ على دقة كاملة.
ضوء ليلي: وداعاً لإجهاد العين
يُعدّ الضوء الأزرق السبب الرئيسي وراء بقائنا مستيقظين في أوقات النوم، لأنه يُثبّط إفراز الميلاتونين. ولمعالجة هذه المشكلة، يتضمن نظام ويندوز ميزة " الضوء الليلي" التي تُلوّن الشاشة بألوان دافئة تُريح العين. يُمكنك تفعيلها بسهولة من لوحة الإعدادات السريعة (رمز الشبكة أو مكبرات الصوت) أو من قائمة الإعدادات > النظام > الشاشة.
إذا أردتَ زيادة أو تقليل شدة الفلتر، يمكنك ضبط شريط التمرير الخاص بالشدة في قسم الإضاءة الليلية. ولتجنب عناء تذكر تشغيله كل ليلة، يُفضّل برمجته. لديك خيار تفعيله تلقائيًا من الغسق حتى الفجر، أو تحديد الوقت الذي ترغب فيه بتغيير درجة حرارة لون الشاشة.
إدارة ومعايرة الألوان المتقدمة
بالنسبة لمن يبحثون عن جودة صورة فائقة، يوفر نظام التشغيل ويندوز 11 ميزة إدارة الألوان التلقائية. تُعد هذه الميزة إضافة قيّمة للمحترفين المبدعين، إذ تضمن ظهور الألوان بدقة وتناسق على الشاشات المتوافقة، وتقلل من أخطاء التدرجات والظلال بفضل دقة ألوان تصل إلى 16 بت.
إذا شعرتَ بأن ألوان شاشتك غير دقيقة، يمكنك معايرة الشاشة يدويًا . ما عليك سوى البحث عن "معايرة ألوان الشاشة" في شريط بحث ويندوز واتباع خطوات المعالج. سيؤدي ذلك إلى إنشاء ملف تعريف ألوان مُحسَّن خصيصًا لجهازك. يمكنك أيضًا إضافة أو إزالة ملفات تعريف ألوان مخصصة من الإعدادات > النظام > الشاشة > ملف تعريف الألوان.
التخصيص الجمالي وإمكانية الوصول
لا يقتصر الأمر على صحة العين فقط؛ فالمظهر مهم أيضاً. في قسم "التخصيص > الألوان"، يمكنك الاختيار بين الوضع الفاتح، والوضع الداكن، أو لون مخصص . يُنصح باستخدام الوضع الداكن تحديداً في البيئات ذات الإضاءة الخافتة لتقليل الوهج. كما يمكنك اختيار لون مميز لجعل الأزرار والروابط بارزة حسب رغبتك.
لمن يحتاجون إلى دعم إضافي، تتوفر فلاتر ألوان وأنماط تباين . تُغيّر هذه التعديلات لوحة ألوان النظام بالكامل، مما يُساعد الأشخاص الذين يُعانون من عمى الألوان أو ضعف البصر على التمييز بين العناصر التي قد تبدو متشابهة. إذا كان لديك شاشة متوافقة، فإن تفعيل تقنية النطاق الديناميكي العالي (HDR) سيُحسّن بشكل كبير من تباين وسطوع المحتوى المتوافق.
تتضمن العناية بعينيك الجمع بين استخدام الإضاءة الليلية، ومعايرة الشاشة بشكل صحيح، واختيار سمات بصرية لا تُجهد عينيك. من خلال ضبط السطوع التلقائي، وملفات تعريف الألوان، وفلاتر إمكانية الوصول بشكل صحيح، يمكنك إنشاء بيئة رقمية متوازنة تحمي بصرك وتُحسّن إنتاجيتك اليومية على الكمبيوتر.




