- Configuració de la llum nocturna per reduir l'emissió de llum blava i protegir el cicle del son.
- Ajustament de brillantor manual i automàtic adaptable segons la il·luminació ambiental i el contingut.
- Gestió de perfils de color i calibratge de pantalla per obtenir una precisió visual professional.
- Ús de modes de color, temes de contrast i filtres daccessibilitat per millorar la visibilitat.
Passar hores i hores enganxats al monitor de l'ordinador és el pa de cada dia per a molts de nosaltres, però és clar, els nostres ulls acaben passant factura. Aquesta sensació de pesadesa a les parpelles, picor o el típic mal de cap no és casualitat, sinó el resultat de l'exposició constant a la llum blava que emeten les pantalles, la qual ens pot deixar esgotats i fins i tot treure'ns el son.
Per sort, Windows 11 porta sota el braç un munt d'eines perquè no hàgim de patir tant. Des d'ajustar la temperatura del color fins a gestionar perfils professionals, hi ha opcions perquè l' experiència visual sigui molt més còmoda i adaptable al que necessitem a cada moment, ja sigui per treballar al màxim o per relaxar-nos abans d'anar a dormir.
Com dominar la brillantor de la pantalla
Controlar la intensitat de la llum és fonamental per no forçar la vista i, de passada, fer que la bateria del portàtil aguanti una mica més. Tens dos camins: el ràpid, fent clic a la icona de Xarxa de la barra de tasques i movent la barra lliscant, o el detallat, entrant a Configuració > Sistema > Pantalla.
El més interessant és que alguns equips permeten que el sistema ajusti la brillantor de manera automàtica segons la llum que hi hagi a l'habitació. Si vols provar-ho, vés a Configuració > Sistema > Pantalla > Brillantor i activa l'opció corresponent. Així, la pantalla sempre serà llegible sense que hagis d'estar tocant res manualment.
A més, hi ha la brillantor adaptable al contingut, que varia la intensitat segons el que estiguis veient (per exemple, si passes d'una escena fosca a una de molt brillant en un vídeo). Si ets dissenyador o treballes amb edició de fotografia i vídeo , potser prefereixis desactivar això a la llista desplegable de «Canviar brillantor segons el contingut» perquè els colors no variïn i mantinguis la precisió total.
Llum Nocturna: adéu a la fatiga visual
La llum blava és la principal culpable que ens mantinguem desperts quan hauríem d'estar dormint, ja que inhibeix la melatonina. Per combatre això, Windows inclou la Llum Nocturna, que tenyeix la pantalla de tons càlids molt més amigables per a la retina. Podeu activar-la ràpidament des del tauler de configuració ràpids (icona de Xarxa o Altaveus) o des del menú de Configuració > Sistema > Pantalla.
Si voleu que el filtre sigui més o menys intens, podeu ajustar la barra d'intensitat a l'apartat específic de Llum Nocturna. Per no haver d'acordar-te d'encendre'l cada nit, és ideal programar-lo. Tens l'opció de deixar que s'activi automàticament del capvespre a l'alba o definir tu mateix l'horari exacte en què vols que el monitor canviï la temperatura de color.
Gestió avançada de colors i calibratge
Per als que cerquen una qualitat d'imatge superior, Windows 11 ofereix l'administració automàtica del color. Aquesta funció és una joia per als professionals creatius, ja que assegura que els colors es vegin precisos i coherents en pantalles compatibles, reduint els errors als degradats i les ombres gràcies a una precisió de fins a 16 bits.
Si sents que els colors del monitor no són els correctes, pots calibrar la pantalla manualment . Només heu de cercar «calibrar color de pantalla» al cercador de Windows i seguir els passos de l'assistent. Això crearà un perfil de color optimitzat per al vostre maquinari específic. Així mateix, pots afegir o treure perfils de color personalitzats des de Configuració > Sistema > Pantalla > Perfil de color.
Personalització estètica i accessibilitat
No tot és salut visual; l'aspecte també compta. A la secció de Personalització > Colors, podeu triar entre el mode clar, el mode fosc o un de personalitzat . El mode fosc és especialment recomanable en entorns amb poca llum per reduir l'enlluernament. També pots triar un color d'èmfasi perquè els botons i els vincles ressaltin segons el teu gust.
Per a aquells que necessiten un suport extra, hi ha els filtres de color i els temes de contrast . Aquests ajustaments canvien la paleta cromàtica completa del sistema, ajudant les persones amb daltonisme o discapacitats visuals a diferenciar elements que, altrament, es veurien iguals. Si a més tens un monitor compatible, activar el HDR (Alt Rang Dinàmic) millorarà dràsticament el contrast i la brillantor dels continguts compatibles.
Tenir cura de la salut ocular implica combinar l'ús de la llum nocturna, el calibratge adequat del monitor i l'elecció de temes visuals que no saturin la vista. En configurar correctament la brillantor automàtica, els perfils de color i els filtres d'accessibilitat, aconseguim un entorn digital equilibrat que protegeix la nostra visió i millora la productivitat diària davant del PC.