Computerbrillen: Ein vollständiger Leitfaden zum Schutz Ihrer Augen

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Wir verbringen Stunden über Stunden vor dem Computer, Handy, Tablet oder Fernseher , und am Ende des Tages leiden viele unter Augenbelastung, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen . Computerbrillen, Blaulichtfilterbrillen oder Brillen mit Blaulichtfilter sind daher zu einem fast unverzichtbaren Accessoire geworden – ob bei der Arbeit, zu Hause oder sogar beim Videospielen.

In diesem Artikel finden Sie einen umfassenden Leitfaden, der Ihnen genau erklärt, was Computerbrillen sind, wie sie funktionieren, welche verschiedenen Arten es gibt und wie Sie die richtige Brille für sich auswählen . Außerdem erhalten Sie Tipps zum Schutz Ihrer Augen bei der Bildschirmarbeit, Informationen zu verschiedenen Brillenglasveredelungen (Entspiegelung, Kombinationsfilter, Anti-Ermüdungsgläser, Arbeitsplatzbrillen, Gleitsichtgläser usw.) und erfahren, was Sie basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen realistischerweise von diesen Brillen erwarten können.

Was ist blaues Licht und warum ist es bei der Computernutzung wichtig?

Blaues Licht ist Teil des sichtbaren Spektrums und kommt sowohl in natürlichen als auch in künstlichen Quellen vor. Die wichtigste natürliche Quelle ist die Sonne, die blaues Licht viel intensiver ausstrahlt als jeder Bildschirm. Heutzutage sind wir aber auch von künstlichen Quellen wie Computern, Smartphones, Tablets, Fernsehern und LED-Lampen umgeben.

Wenn wir viele Stunden vor diesen Geräten verbringen, sind wir ständig kurzwelligem blauem Licht ausgesetzt, das mit der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus in Verbindung steht . Nachts kann eine intensive Exposition die Melatoninausschüttung, das Schlafhormon, beeinträchtigen und so das Einschlafen erschweren oder die Schlafqualität mindern.

Es ist wichtig klarzustellen, dass es bis heute keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass allein das blaue Licht von Bildschirmen schwere Augenschäden verursacht . Viele Studien deuten darauf hin, dass die mit der Bildschirmnutzung verbundene Augenbelastung eher mit Konzentrationsaufwand, trockenen Augen, Körperhaltung oder Umgebungslicht zusammenhängt als mit dem blauen Licht selbst, obwohl die Forschung hierzu noch andauert.

Das heißt aber nicht, dass wir uns völlig entspannen sollten. Längere Bildschirmarbeit unter ungeeigneten Bedingungen kann zu digitaler Augenbelastung oder Computer-Vision-Syndrom führen , einer sehr häufigen Erkrankung bei Menschen, die lange am Computer oder mit anderen elektronischen Geräten arbeiten.

Digitale Augenbelastung: Die häufigsten Symptome

Die offizielle katalanische Kammer der Optiker und Augenärzte wies bereits vor Jahren darauf hin, dass rund 70 % der Bildschirmnutzer irgendwann Symptome digitaler Augenbelastung verspüren . Man muss keine vorbestehende Sehschwäche haben, um diese zu erleben; es reicht schon, viele Stunden vor einem Computer oder Mobiltelefon zu verbringen.

Die Symptome werden in Augensymptome und Muskel- bzw. Skelettsymptome unterteilt , und es ist wichtig, sie so früh wie möglich zu erkennen, um Maßnahmen ergreifen zu können:

• Müdigkeit oder Augenermüdung, was auf die Überanstrengung der Augenmuskeln zurückzuführen ist, wenn der Blick über einen längeren Zeitraum fixiert auf den Bildschirm gerichtet bleibt.
• Trockene Augen und ein sandiges Gefühl, da wir beim Konzentrieren seltener blinzeln, wodurch die natürliche Schmierung abnimmt.
• Tränende Augenals Reflexreaktion auf Trockenheit und Reizung der Augenoberfläche.
• Verschwommenes Sehen, Juckreiz oder Brennen nach mehreren Stunden vor dem Computer, Tablet oder Mobiltelefon.
• Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzenverursacht durch eine schlechte Körperhaltung, unzureichenden Abstand oder einen schlecht konfigurierten Arbeitsplatz.
• Schlafstörungen oder Veränderungen des Schlafverhaltensinsbesondere wenn in den Stunden vor dem Schlafengehen helle Bildschirme benutzt werden.

Das erste Warnzeichen ist meist nicht verschwommenes Sehen, sondern eine Kombination aus Augenbelastung, Kopfschmerzen oder Verspannungen im Nacken und Rücken . Hinzu kommt, dass das ständige Wechseln des Fokus zwischen Bildschirm, Dokumenten auf dem Desktop oder Gesprächspartnern das Sehsystem permanent belastet.

Grundlegende Tipps zum Schutz Ihrer Augen vor Bildschirmen

Computerbrillen können zwar hilfreich sein, am sinnvollsten ist es jedoch, sie mit gesunden Augengewohnheiten zu kombinieren, die die Augenbelastung reduzieren . Falls Sie aufgrund von Arbeit oder Studium Ihre Bildschirmzeit nicht reduzieren können, beachten Sie bitte folgende Richtlinien:

• Regelmäßige PausenWenden Sie die bekannte 20-20-20-Regel an. Schauen Sie alle 20 Minuten mindestens 20 Sekunden lang auf einen Gegenstand in etwa 6 Metern Entfernung, um Ihre Konzentration zu lockern.
• Einfache AugenübungenNeben der Änderung des Fixationspunktes können Sie mehrmals hintereinander zwischen Nah- und Fernfokus wechseln, um dem Ziliarmuskel eine Pause zu gönnen.
• bewusst blinzelnWenn wir uns auf einen Bildschirm konzentrieren, blinzeln wir weniger und unsere Augen trocknen aus. Häufigeres Blinzeln hilft, die Augen ausreichend zu befeuchten.
• Allgemeine und AugenhydratationTrinken Sie regelmäßig Wasser, verzehren Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind (fetter Fisch, Nüsse), und verwenden Sie, falls von Ihrem Optiker empfohlen, künstliche Tränen, um die Feuchtigkeit der Augenoberfläche zu verbessern.
• Stellen Sie die Beleuchtung einAchten Sie darauf, dass der Raum nicht völlig dunkel ist, vermeiden Sie Spiegelungen auf dem Bildschirm und passen Sie Helligkeit und Kontrast so an, dass sie angenehm sind und nicht blenden.
• Achten Sie auf Körperhaltung und Ergonomie.Platzieren Sie den Bildschirm in einem Abstand von etwa 50-70 cm, etwas unterhalb der Augenhöhe, und achten Sie darauf, dass Stuhl und Tisch es Ihnen ermöglichen, Ihren Rücken gerade zu halten.
• Reduzieren Sie die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen.Um die Auswirkungen auf Ihren zirkadianen Rhythmus zu minimieren, sollten Sie Ihr Mobiltelefon oder Tablet mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen weglegen.

Sollten Sie trotz Befolgung dieser Tipps weiterhin erhebliche Beschwerden haben, wird dringend empfohlen, Ihren Optiker oder Augenarzt für eine umfassende Augenuntersuchung und eine spezifische Beurteilung Ihrer Arbeit aufzusuchen.

Was sind Computerbrillen oder Blaulichtfilterbrillen?

Wenn wir von Computerbrillen, Blaulichtfilterbrillen oder Blaulichtblockerbrillen sprechen, meinen wir Brillengläser, die den Sehkomfort bei der Nutzung digitaler Geräte erhöhen . Ihr Hauptzweck ist es, die Auswirkungen des blauen Lichts von Bildschirmen zu reduzieren und störende Reflexionen und Blendungen zu minimieren.

Diese Brillen können mit oder ohne Sehstärke ausgestattet sein und mit verschiedenen Oberflächenbehandlungen und Linsendesigns kombiniert werden , die dazu beitragen, die Augenbelastung bei kurzen und mittleren Entfernungen, wie sie typischerweise bei Computern, Tablets oder Mobiltelefonen auftreten, zu reduzieren.

Darüber hinaus werden einige Kollektionen von Blaulichtfilterbrillen mit Gestellen aus unterschiedlichen Materialien wie Acetat, Edelstahl oder dem ultra-flexiblen TR90 hergestellt , sodass Sie leichte, bequeme und widerstandsfähige Modelle mit eleganten, lässigen oder sportlichen Designs finden können, die zu jedem Stil passen.

Auf dem spanischen Markt gibt es Marken, die Blaulichtfilterbrillen zu sehr wettbewerbsfähigen Preisen anbieten, zum Beispiel Gestelle ab etwa 25 € mit mehrjähriger Garantie, in Spanien hergestellte Gläser und inklusive Zubehör wie Etui und Reinigungstuch sowie sogar ein virtuelles Anprobe-Tool, um zu sehen, wie sie aussehen, bevor man sie online kauft.

Es gibt auch Fachgeschäfte und Optiker, die spezielle Blaulicht-Kollektionen anbieten , mit Fassungen und Farben, die für diejenigen entwickelt wurden, die viele Stunden vor Bildschirmen verbringen, unabhängig davon, ob sie Korrektionsgläser benötigen oder nicht.

Wie funktionieren Blaulichtbrillen?

Blaulichtbrillen blockieren oder reduzieren teilweise den Durchtritt bestimmter Wellenlängen des blauen Lichts durch zwei Hauptmethoden: Oberflächenbeschichtungen und Materialien mit einem internen Filter . Oft werden beide kombiniert.

Interner, externer und kombinierter Blaulichtfilter in Kristallen

Bei speziell für Bildschirme hergestellten Linsen lassen sich verschiedene Technologien zur Filterung von blauem Licht unterscheiden:

• interner FilterDer Schutzfaktor ist im Linsenmaterial selbst integriert und erreicht eine Reduzierung des von Bildschirmen emittierten blauen Lichts um etwa 20 %, ohne dabei sehr auffällige Reflexionen zu erzeugen.
• AußenfilterDie Behandlung wird auf die Oberfläche des Glases angewendet und reduziert außerdem den Blaulichtanteil von Geräten um etwa 20 %. In der Regel sind dabei je nach Lichteinfallswinkel bestimmte bläuliche Reflexe sichtbar.
• Kombinierter Filter: Mischung aus internem Filter und externer Beschichtung zur Erreichung Reduzierung des blauen Lichts um fast 30 %, besonders empfehlenswert für Menschen, die viele Stunden vor dem Computer, Tablet oder Smartphone verbringen.

Bei einigen extremeren Modellen, wie beispielsweise aufsteckbaren Brillen mit gelben Gläsern , die über die normale Brille gesetzt werden, wird eine Reduzierung der Bildschirmhelligkeit um bis zu 90 % beworben. Diese Lösungen sind bei Gamern oder Nutzern mit hoher Helligkeitsempfindlichkeit beliebt, obwohl sie die Farbwahrnehmung stärker beeinträchtigen.

Antireflexbeschichtungen und zusätzliche Verbesserungen

Neben dem Blaulichtfilter verfügen viele Computerbrillen über fortschrittliche Antireflexbeschichtungen , die die Sehschärfe und den Tragekomfort verbessern:

• Einseitige Beschichtung um die Blendung durch direkte Lichtquellen zu reduzieren.
• Antireflexbeschichtung auf beiden Seiten für eine maximale Wirksamkeit gegen Reflexe und eine klarere Vision.
• glatte Oberfläche und gehärtet zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen Schmutz, Staub und Kratzer.
• Spezielle Schicht, die für um bis zu 90 % verringern Nachtblen, sehr nützlich für alle, die Computerarbeit und Nachtfahrten kombinieren.

Zusammengenommen reduzieren diese Behandlungen nicht nur Blendeffekte, sondern erleichtern auch das Lesen, weisen Wasser und Fett ab und erhöhen die Haltbarkeit der Linsen , was besonders wichtig ist, wenn sie täglich vor Bildschirmen verwendet werden.

Arten von Computerbrillen nach ihrer Verwendung

Im weiten Feld der Computerbrillen finden sich verschiedene Typen, die sich in ihrer optischen Konstruktion und ihrem Hauptverwendungszweck unterscheiden. Jeder Nutzer benötigt möglicherweise eine individuelle Kombination aus Blaulichtfilter, Antireflexbeschichtung, Sehstärke und Linsendesign.

Brillen mit Blaulichtfilter (ohne Sehstärke)

Sie sind die perfekte Lösung für alle, die keine Fehlsichtigkeit haben (oder keine Kontaktlinsen tragen), aber viele Stunden vor Bildschirmen verbringen. Es handelt sich um Brillen ohne Sehstärke, die mit einem Blaulichtfilter und in der Regel einer Antireflexbeschichtung ausgestattet sind . Wählen Sie einfach ein Gestell, das Ihnen gefällt, und lassen Sie neutrale Gläser mit diesem Schutz einsetzen.

Dieses Format erfreut sich großer Beliebtheit bei jungen Nutzern, digitalen Fachleuten, Gamern und Menschen, die nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Blendung zu reduzieren und den Sehkomfort zu verbessern, ohne ihre Brillenverordnung ändern zu müssen.

Computerbrille mit Sehstärke

Bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus oder Alterssichtigkeit empfiehlt sich eine Computerbrille mit Korrekturgläsern, die Ihre Sehkorrektur mit einem Blaulichtfilter kombiniert . Viele Optiker bieten Dioptrienwerte von 0 bis ca. 2,50 (oder deutlich höher, falls nötig) in feinen 0,25-Dioptrien-Schritten für eine präzise Anpassung an.

In spezialisierten Online-Shops kann man üblicherweise jedes Brillengestell mit Blaulichtfiltergläsern ausstatten lassen, mit oder ohne Sehstärke , und das oft mit attraktiven Angeboten, um den Preis niedrig zu halten. Ziel ist es, dass Sie weder bei der Augengesundheit noch beim Stil oder beim Budget Kompromisse eingehen müssen.

Arbeitsplatzbrillen und Gleitsichtgläser

Für diejenigen, die auf unterschiedliche Entfernungen gut sehen müssen , beispielsweise Menschen mit Alterssichtigkeit, die viele Stunden vor dem Computer arbeiten, gibt es speziellere Lösungen:

• BerufsbrilleDie für den Nah- und Zwischenbereich optimierten Brillengläser werden beim Arbeiten am Computer, Lesen von Dokumenten, Benutzen von Tablets usw. verwendet. Sie bieten ein weites Sichtfeld in diesem Bereich und reduzieren die Notwendigkeit, die Brille zu wechseln.
• Gleitsicht- oder MultifokalgläserSie ermöglichen klares Sehen in allen Entfernungen (Fern-, Zwischen- und Nahbereich), ohne dass die Brille ständig auf- und abgesetzt werden muss. In Kombination mit Blaulichtfilter und AntireflexbeschichtungSie stellen eine sehr umfassende Alternative für den Alltag dar.

Diese Art von Designs trägt dazu bei, den Konzentrationsaufwand und die Augenbelastung zu reduzieren, wenn ständig zwischen Bildschirm, Umgebung oder Papierdokumenten gewechselt wird – etwas, das in modernen Büros und Arbeitsplätzen sehr häufig vorkommt.

Spezielle Anti-Ermüdungslinsen

Moderne Brillengläser verfügen teilweise über eine erweiterte Nahsichtzone oder eine zusätzliche Brechkraft im unteren Bereich , um die Anstrengung beim Fokussieren in der Nähe zu reduzieren. Diese sogenannten Anti-Ermüdungsgläser werden für Personen empfohlen, die – auch ohne fortgeschrittene Alterssichtigkeit – am Ende des Tages deutliche Müdigkeit verspüren.

Durch seine Konstruktion wird die Anpassung des Ziliarmuskels mit weniger Aufwand ermöglicht , wodurch Fokuswechsel erleichtert und Symptome wie Augenbelastung, schwere Augenlider oder Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der visuellen Konzentration bei Naharbeiten reduziert werden.

Vorteile der Verwendung von Computerbrillen mit Blaulichtfilter

Das Tragen einer Computerbrille ist kein Allheilmittel, kann aber in Kombination mit guten Sehgewohnheiten zahlreiche Vorteile im Alltag bieten . Zu den wichtigsten gehören:

• Reduzierte AugenbelastungDurch die Reduzierung von Blendung und eines Teils des blauen Lichts tragen die Linsen dazu bei, die Augenbelastung an intensiven Arbeits- oder Studientagen zu verringern.
• Weniger Kopfschmerzen aufgrund von AugenbelastungWenn die Augen entspannter arbeiten, lassen Kopfschmerzen, die durch visuelle Überanstrengung verursacht werden, häufig nach.
• Verbesserter Komfort in Umgebungen mit künstlichem LichtDie Antireflexbeschichtung sorgt dafür, dass Bürobeleuchtung, helle Bildschirme oder LED-Strahler weniger störend wirken.
• Es trägt zu einer besseren Schlafqualität bei.Durch die Begrenzung des blauen Lichts in der Nacht fällt es manchen Menschen leichter einzuschlafen, vorausgesetzt, sie reduzieren auch die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen so weit wie möglich.
• Höhere Klarheit und höherer Kontrast bei der BildschirmdarstellungDurch die Kontrolle von Reflexionen und die Filterung eines Teils des Streulichts wird das Sehvermögen oft als klarer wahrgenommen, wodurch das Lesen kleiner Texte oder komplexer Benutzeroberflächen erleichtert wird.

Hinzu kommt, dass viele aktuelle Modelle leichte, widerstandsfähige und teilweise recycelte Materialien verwenden , was ebenfalls zu einer nachhaltigeren Wahl beiträgt, ohne dabei den Sichtschutz zu beeinträchtigen.

Wer sollte eine Computerbrille tragen?

Nahezu jeder, der täglich viele Stunden vor Bildschirmen verbringt, kann von Computerbrillen mit Blaulichtfilter und Antireflexbeschichtung profitieren . Besonders geeignet sind beispielsweise folgende Brillenprofile:

• Büroangestellte und Telearbeiter: diejenigen, die einen Großteil ihres Arbeitstages mit einem oder mehreren Monitoren verbringen und zusätzlich ständig ihr Mobiltelefon bedienen.
• Schüler der Oberstufe, Berufsausbildungs- oder UniversitätsstudentenSie erledigen immer mehr Aufgaben, Arbeit, Online-Kurse und Dokumentationen in digitaler Form.
• Gamer und VideospielbegeisterteOb am PC, an der Konsole oder an tragbaren Geräten – Nutzer verbringen oft lange Sitzungen vor Bildschirmen mit hoher Helligkeit.
• Vielnutzer von Mobiltelefonen und Tablets: jene Menschen, die diese Geräte vom frühen Morgen bis in die Nacht nutzen, sei es zur Freizeitgestaltung, für soziale Netzwerke oder zur Arbeit.
• Kinder und JugendlicheAufgrund ihrer zunehmenden Bildschirmzeit ist es ratsam, einen Optiker zu konsultieren und die Verwendung spezieller Brillen in Betracht zu ziehen sowie sie über gesunde Sehgewohnheiten aufzuklären.

Die ideale Lösung ist in jedem Fall eine Sehprüfung bei einem Optometristen, der Ihre individuelle Situation, Ihr Arbeitsumfeld, den Abstand zum Bildschirm und die Art Ihrer Tätigkeiten beurteilen kann, um Ihnen die jeweils am besten geeignete Lösung zu empfehlen.

Wie man die beste Computerbrille auswählt

Bei der Wahl einer Computerbrille sind neben der Ästhetik des Gestells mehrere wichtige Faktoren zu berücksichtigen. Eine gute Wahl vereint Sehgesundheit, Tragekomfort, Langlebigkeit und Design.

1. Geeigneter BlaulichtfilterAchten Sie darauf, dass die Brillengläser einen speziellen Filter gegen das blauviolette Licht von LED-Bildschirmen enthalten, der einen Schutzgrad bietet, der der Anzahl der Stunden entspricht, die Sie vor dem Bildschirm verbringen.
2. Hochwertige AntireflexbeschichtungEs ist nahezu unerlässlich, störende Reflexionen zu minimieren und die Schärfe zu verbessern, insbesondere wenn man mit intensiver künstlicher Beleuchtung arbeitet.
3. Korrekte Verschreibung (falls erforderlich)Lassen Sie Ihre Sehkraft überprüfen und gegebenenfalls Ihre Brillenverordnung aktualisieren. Ein guter Filter nützt wenig, wenn die Linse Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus oder Alterssichtigkeit nicht richtig korrigiert.
4. Objektivtyp entsprechend Ihrer AktivitätJe nachdem, ob Sie nur Nahsicht, Zwischensicht und Nahsicht oder alle Entfernungen benötigen, kann eine Einstärkenbrille, eine Arbeitsplatzbrille, eine Anti-Ermüdungsbrille oder eine Multifokal-/Gleitsichtbrille besser für Sie geeignet sein.
5. Komfort der HalterungWählen Sie ein leichtes Modell mit Nasenpads und Bügeln, die gut zu Ihrem Gesicht passen. Ein unbequemes Gestell macht sich an langen Tagen deutlich bemerkbar.
6. Materialqualität und Garantien: Gläser mit guten Beschichtungen, robuste Rahmen und, wenn möglich, umfangreiche Garantien und professioneller Kundendienst.

Viele Optiker und Online-Shops in Spanien bieten umfangreiche Kataloge mit bekannten Marken und bestimmten Computermodellen sowie Sonderangebote, kostenlosen Versand ab einem bestimmten Bestellwert und Kundenservice per Telefon, E-Mail oder Chat, um Fragen vor dem Kauf zu beantworten.

Nachhaltigkeitsaspekte und Zertifizierungen bei Computerbrillen

In den letzten Jahren hat die Besorgnis über die Umweltauswirkungen von Mode und Accessoires zugenommen. Einige Hersteller von Computerbrillen verwenden bereits recycelte Materialien in mindestens 50 % ihrer Gestelle , was durch unabhängige Zertifizierungen bestätigt wird.

Ein Beispiel hierfür ist die Zertifizierung nach dem Global Recycled Standard (GRS) , die garantiert, dass der Recyclinganteil in jeder Phase der Lieferkette – von der Rohstoffgewinnung bis zum Endprodukt – überprüft wurde. Um dieses Label tragen zu dürfen, müssen Produkte mindestens 50 % zertifiziertes Recyclingmaterial enthalten.

Diese Zertifizierungen, die von Organisationen wie Bureau Veritas oder anderen akkreditierten Stellen geprüft werden , berücksichtigen auch soziale, ökologische und chemische Kriterien und stellen sicher, dass der Herstellungsprozess bestimmte Verantwortungsstandards einhält.

Wenn Ihnen die Umweltauswirkungen Ihrer Einkäufe wichtig sind, empfiehlt es sich, nach Computerbrillen Ausschau zu halten, die aus recycelten Materialien hergestellt sind und anerkannte Zertifizierungen aufweisen , wobei Nachhaltigkeit stets mit optischer Qualität und Tragekomfort kombiniert wird.

Computerbrillen online kaufen: Was Sie beachten sollten

Der Online-Verkauf von Blaulichtfilterbrillen ist rasant gestiegen, und heute findet man spezialisierte Geschäfte mit Hunderten von individuell anpassbaren Fassungen mit Blaulichtfiltergläsern , sowohl mit als auch ohne Sehstärke.

In einigen Fällen bieten diese Geschäfte virtuelle Anprobe-Tools an, mit denen Sie mithilfe Ihrer Handy- oder Computerkamera sehen können, wie die Brille an Ihnen aussieht. So können Sie leichter ein Gestell auswählen, das zu Ihrer Gesichtsform passt, ohne das Haus verlassen zu müssen.

In Spanien (Festland und Balearen) ist es außerdem üblich, ab einem bestimmten Bestellwert versandkostenfrei zu bestellen , angemessene Rückgabefristen zu haben, 2- oder 3-jährige Garantien zu erhalten und per E-Mail oder Telefon einen Kundendienst zu beauftragen, um etwaige Zweifel an Linsen, Materialien oder Rezepten zu klären.

Beim Online-Kauf empfiehlt es sich, auf Aspekte wie die Rückgabebedingungen, die Verständlichkeit der Erklärungen zu den Linsenbehandlungen, die Möglichkeit der genauen Eingabe des Rezepts und das Vorhandensein von Zertifikaten oder Qualitätssiegeln der Labore, die die Linsen herstellen, zu achten.

Inzwischen verfügen große Optiker- und Hörgeräteketten über Ladengeschäfte und Online-Kataloge mit eigenen Abteilungen für Computerbrillen , wo man einen Termin für eine Sehprüfung und eine individuelle Beratung durch erfahrene Optiker buchen kann.

Im Alltag ist es die Kombination aus guten Bildschirmgewohnheiten, einer korrekt angepassten Brillenverordnung, geeigneten Linsenbehandlungen und, falls erforderlich, Blaulichtfiltern und computerspezifischen Designs, die den entscheidenden Unterschied für das Wohlbefinden Ihrer Augen nach einem langen digitalen Tag ausmacht.