- 過熱の原因がマルウェア、汚れ、ハードウェア障害のいずれであるかを区別することで、機器への重大な損傷を防ぐことができます。
- 温度、ファン、放熱グリス、通気口をチェックすることが、PC を涼しく安定した状態に保つ鍵となります。
- アイドル時の CPU 使用率が高く、プロセスが異常な場合は、ウイルスまたは隠れた暗号通貨マイニングが発生している可能性があります。
- 適切な物理的なメンテナンスと最新のウイルス対策ソフトウェアを組み合わせることで、コンピューターの寿命が延びます。
過熱するコンピューター。 それは本当に悪夢です。ファンは飛行機のような音を立て、 チームは遅いです。フリーズしたり、勝手にシャットダウンしたりします。そうなると、よくある疑問は明らかです。ウイルスのせいで過熱しているのか、それとも単に汚れや冷却不足が原因なのか？
マルウェアの問題と物理的な問題を区別する方法を学びます。 （ほこり、サーマルペーストの劣化、ファンの故障など）パソコンの早期損傷を防ぐには、これらの対策が不可欠です。過熱の一般的な原因、ウイルスの兆候、温度の確認方法、そしてパソコンを再びクールでスムーズに動作させるための手順を、冷静かつ分かりやすく解説します。
ウイルスによってコンピューターが過熱することはありますか?
はい、マルウェアによってコンピューターの温度が上昇する可能性があります。特定の種類のウイルスやマルウェアは、CPU や GPU を最大限に活用することに専念しており、肉眼では決して見えない隠れたプロセスをバックグラウンドで実行して、ハードウェアを容赦なく圧迫します。
非常に典型的な例は暗号通貨のマイナーです。プロセッサやグラフィックカードを利用してMoneroなどの暗号通貨をマイニングするマルウェアです。これは、ブラウザウィンドウを数個開いているだけでも、プロセッサの使用率が常に80～100%に達し、ファンがフル回転し、ノートパソコンが過熱し、バッテリーが急速に消耗することを意味します。
このタイプのマルウェアは、コンピューターを永久に強制的に起動させます。まるで車を常にタコメーターのレッドゾーンで運転しているようなものです。長期的には、CPU、GPU、さらには電源の寿命が縮まるだけでなく、データ、パスワード、プライバシーが危険にさらされることになります。
熱がウイルスから来ているかもしれないという重要な手がかり ゲームをしていない、負荷の高いプログラムを開いていない、あるいは高温環境ではないなど、アイドル状態の時でもコンピューターは熱くなります。ほとんど何もしていないのにCPU使用率が非常に高い場合は、何らかの問題が発生しています。
ウイルスの可能性があるその他の症状
過熱は他の感染の兆候を伴うことが多いPC が熱くなるだけでは十分ではありません。原因が単なるほこりや換気の悪さではなく、マルウェアであることを示す手がかりが他にもたくさんあります。
システム全体の突然の速度低下パソコンの起動に時間がかかり、プログラムの起動も遅く、単純なタスクでもCPU使用率が急上昇します。マルウェアがバックグラウンドでリソースを浪費している可能性があります。暗号通貨のマイニング、ボットネットへの参加、ユーザーのアクティビティの監視などです。
軽い使用でも常に熱と騒音が発生するファンが大きな音を立てて回転し、筐体が触れるほど熱く、しかもほとんどブラウジングしていない場合は、CPUを大量に消費する隠れたプロセスが存在している可能性があります。負荷の高いゲームは確かにPCを熱くしますが、Windowsデスクトップとブラウザを開いているだけで熱くなるのは異常です。
ポップアップウィンドウ、広告、タブが勝手に開く奇妙なポップアップや、インストールしていないツールバーがブラウザに表示されたり、検索エンジンが許可なく変更されたりする場合は、システムにアドウェアまたは何らかのマルウェアがインストールされている可能性が非常に高くなります。
クラッシュ、画面のフリーズ、予期しない再起動ウイルスによって引き起こされる異常なワークロードは、システムを不安定にし、クラッシュや再起動を引き起こす可能性があります。これはハードウェアの故障でも発生する可能性がありますが、広告、異常なプロセス、ブラウザの変更などが組み合わさった場合、マルウェアが主な原因と考えられます。
ウイルス対策の警告またはウイルス対策自体によるブロックセキュリティ対策ソフトが感染を警告するなら、何も不思議ではありません。しかし、最近のウイルスの多くは、ウイルス対策ソフトを無効化したり、更新を阻止したり、さらにはウイルス対策ウェブサイトへのアクセスをブロックしようとします。ウイルス対策ソフトが開かなくなったり、更新されなかったり、セキュリティページが読み込まれなかったりしたら、それは危険な兆候です。
熱の原因がウイルスか隠れたプロセスかを確認する方法
最も簡単な方法は、CPU 使用率とバックグラウンド プロセスを確認することです。こうすることで、リソースを大量に消費するアプリケーションを開いていなくても、プロセッサが限界に達しているかどうかを確認できます。
Windowsではタスクマネージャーを開きます （Ctrl + Shift + Escキーを押すか、タスクバーを右クリック > タスクマネージャー）「プロセス」タブに移動します。以下の項目を確認してください。
- 合計CPU使用量: アイドル状態でデスクトップとウィンドウだけが表示されている場合、通常は 5 ～ 20% の範囲になります。
- 大きな部分を占める特定のプロセス奇妙な名前や知らない名前のものを見つけたら、疑ってください。
コアあたりの負荷も確認する価値があるタスクマネージャーでコアビューを有効にすることができます。他のコアがアイドル状態であるにもかかわらず、1つのコアだけが100%で停止している場合、特定のプロセッサスレッドを使用して検出を逃れているトロイの木馬やマイナーが潜んでいる可能性があります。
もう少し技術的に知りたい場合は次のようなコマンドで Windows ターミナル (PowerShell またはコマンド プロンプト) を使用できます。
tasklist /fi "status eq running"
すべてのアクティブなプロセスを一覧表示します。これにより、タスクマネージャーの応答が遅い場合でも、実行中のプロセスを確認できます。
すべてがウイルスを示唆している場合（アイドル時のCPU使用率が高い、奇妙なプロセス、広告、ブラウザの変更など）優れたウイルス対策プログラムやマルウェア対策プログラムを使用する時期です。Microsoft Defender、Malwarebytes、AVG、Avast、Bitdefender、Panda Dome、ESET などのソリューションは、システムの検出とクリーンアップに役立ちます。
物理的な原因：汚れ、換気の悪さ、冷却の問題
すべての過熱がウイルスによって引き起こされるわけではない実際、多くの場合、原因はほこり、ノートパソコンの不適切な設置、ファンの故障といった単純なものです。マルウェアの感染を心配する前に、物理的なコンポーネントを確認することをお勧めします。
悪い立地も大きな役割を果たしている特にノートパソコンの場合、ベッドの上で使用すると、クッションや毛布、あるいは膝の上などで吸気口と排気口が覆われ、熱がこもってしまいます。デスクトップパソコンの場合、密閉されたキャビネットの中や床の上に置いて、埃や糸くずをまき散らすのもよくある間違いです。
ファンの故障または汚れ それらはまた別の問題の原因です。 ファンが異音を発する場合 (カチカチ音、擦れる音、異常なブザー音)、不規則に加速および減速したり、単に回転しなかったりすると、システムは熱気を適切に排出できなくなります。
周囲温度も重要夏場は、部屋が暑すぎたり、ノートパソコンが直射日光にさらされたりすると、冷却システムは不利な状況に陥ります。さらに、ほこりや換気の悪さも加わると、過熱の原因となります。
サーマルペーストとヒートシンクの取り付け
CPU とヒートシンクの間には、重要なコンポーネントであるサーマルペーストがあります。これは、2 つの表面間の微細な欠陥を埋める物質であり、これにより、熱がプロセッサからヒートシンクへ、そしてそこから空気へと適切に伝達されます。
サーマルペーストを塗りすぎた場合側面から溢れ出したり、接触不良を起こしたり、導電性があれば電気系統に問題を引き起こす可能性もあります。大きな塊は冷却効果を高めるどころか、逆に熱伝導を悪化させる可能性があります。
サーマルペーストを十分に使用していない場合 熱の拡散が不均一な場合、プロセッサとヒートシンクの間に隙間が生じ、これも温度上昇につながります。このような場合、CPUは中程度の負荷でも急速に熱くなります。
時間の経過とともに、サーマルペーストは劣化します乾燥すると特性が失われます。高温環境や、1日に長時間稼働する機器の場合は、定期的な交換をお勧めします。多くのメーカーは数年の寿命を謳っていますが、実際には、要求の厳しいPCの場合は1年または2年ごとの交換が適切です。
ヒートシンクの取り付けも重要です適切に固定されていない場合、CPU に十分な圧力がかかっていない場合、ベースに保護プラスチックが残っている場合、または逆さまに取り付けられている場合は、接触が正しく行われず、温度が急上昇します。
不十分なヒートシンク、ひどい汚れ、液体冷却
時々、問題はヒートシンクがその役割を十分に果たしていないということに起因します。多くのOEMシステムや「安物スーパー」PCには、最低限のヒートシンクしか搭載されておらず、基本的なプロセッサで動作するように設計されているため、余分な熱を逃がす余裕はありません。ミッドレンジまたはハイエンドのプロセッサを、非常に性能の低い標準クーラーに取り付けると、温度が大幅に上昇する可能性があります。
すでにサーマルペースト、組み立て、換気をチェックしている場合 CPU がまだ非常に熱い場合でも、予算が許せば、より高性能なヒートシンク、つまり空冷式クーラー (アルミニウムと銅の質量が多く、高品質のファンを備えたもの) またはオールインワン (AIO) 液体クーラーへの投資を検討してください。
ヒートシンクが汚れでいっぱいになったとき放熱能力が急激に低下します。アルミフィンやファンブレードに埃が付着し、熱で固まって断熱層を形成し、空気の働きを妨げます。
ヒートシンクを徹底的に洗浄するには理想的には、ケースの外側から分解して清掃し、圧縮空気と、必要に応じて柔らかいブラシやマイクロファイバークロスを使用してください。組み立てたまま清掃すると、マザーボードや他のコンポーネントに汚れが広がる恐れがあります。
AIO液冷システムポンプはシステムの心臓部です。ポンプが故障すると、冷却水の循環が停止し、ラジエーターは放熱できなくなり、CPU温度は数秒で急上昇します。多くのAIOキットには、ポンプの回転数を監視できるソフトウェアが付属しています。回転数が非常に低かったり、不規則に変動したりする場合は、ポンプに故障がある可能性があり、交換が必要です。
ブラケット、ヒートシンク圧力および温度センサー
ヒートシンクまたはウォーターブロックがCPUに押し付ける圧力 これも影響します。ブラケットやマウントシステムの圧力が低すぎると熱接触が悪くなり、圧力が高すぎるとマザーボードやプロセッサ自体がわずかに曲がり、他の部分の接触が悪化する可能性があります。
一部の最新ソケットでは問題が観察されています。 LGA1700ソケットを搭載した一部のマザーボードのように、曲率と圧力の影響を受ける場合があります。このような場合、圧力を補正し、プロセッサの反りを防ぎ、温度上昇を抑える補強材や専用のフレームが採用されています。
CPU内部の温度センサー これらのセンサーは、チップの過熱を防ぐために、システムにスロットル調整やシャットダウンのタイミングを指示します。これらのセンサーが工場出荷時に欠陥があると、CPUが適切なタイミングで反応できず、高負荷時にコンピューターが突然シャットダウンする可能性があります。
ゲームや負荷の高いアプリケーションを起動したときに PC が突然シャットダウンする場合。ブルースクリーンや警告は表示されないものの、直前にファンのノイズが急上昇した場合は、センサーまたは熱保護の故障の可能性があります。このような場合、マシンが保証期間内であれば、ユーザーレベルでできることはほとんどないため、クレームを申し立てるのが最善の策です。
換気グリル、空気の流れ、機器の配置
タワーやラップトップ上のすべての換気グリル 窓には明確な目的があります。それは、涼しい空気を取り入れ、熱い空気を排出することです。家具や布、埃などで覆ったり、狭い空間にただ閉じ込めたりすると、熱は窓の中にこもってしまいます。
デスクトップ コンピューターの場合、タワーを閉じたキャビネット内に置かないでください。 少なくとも空気循環のための隙間がないと、埃が溜まりやすい床に直接置くのも良くありません。掃除機が埃を吸い込んで、室内に持ち込んでしまうからです。
ノートパソコンの場合は、クッション、毛布、ソファを避けてください。底面の通気孔を塞ぐと、温度が急上昇します。ノートパソコンは常にテーブル、スタンド、または少なくとも通気孔を塞がない硬い表面の上に置いて使用することをお勧めします。
室温も影響するPC をラジエーターやヒーターの近く、または直射日光の当たる場所で使用すると、コンピューターに入る空気がすでに高温になっているため、冷却システムの動作余裕が大幅に減少します。
内部の空気の流れが良い (ファンが前面/下部から新鮮な空気を取り込み、背面/上部から排出する) ことで、CPU だけでなく、GPU やその他のコンポーネントも安全な温度ゾーンに保つことができます。
オーバークロック、要求の厳しいソフトウェア、過剰なプロセス
プロセッサまたはグラフィックカードがオーバークロックされている場合 （工場出荷時の設定を超える周波数）、消費電力と発熱が増加します。冷却システムのサイズが適切でない場合、システムが自己保護のためにスロットルをかけた際に、高温、騒音、パフォーマンス低下といった形ですぐに気付くでしょう。
多くの場合、解決策としてはオーバークロックを元に戻す必要があります。 ベース値に戻すか、わずかに電圧を下げることで、パフォーマンスの低下を最小限に抑えながら電圧と発熱を抑えることができます。ただし、安定性を損なわないようにするために、何をしているのかを理解しておくことが重要です。
プログラムは本質的に非常に要求が厳しいです。 グラフィックを最大限に高めたゲーム、動画編集、3Dレンダリング、CADソフトウェアなどは、たとえクリーンでウイルスに感染していないコンピューターであっても、コンピューターに負担をかけます。こうした場合、PCの温度が高くなるのは正常ですが、許容範囲内です。
同時に開いているアプリやタブが多すぎる それらは積み重なっていくものです。ChromeやFirefoxのタブはそれぞれ、RAM、プロセス、そしてCPUを消費します。数十個のタブと、リソースを大量に消費するアプリを複数開いていると、システムが過負荷になり、過熱する可能性があります。
さらに、フリーズしたり応答しなくなったアプリケーション これらのアプリは、処理が進まないままリソースを消費し続けます。タスクマネージャーからこれらのアプリを終了し、使用していないソフトウェアをアンインストールすると、CPUの負荷が軽減され、結果として温度も下がります。
PCを物理的に掃除して冷却を改善する方法
体内の浄化は素晴らしい効果をもたらすデスクトップ コンピューターの場合、理想的な方法は、コンピューターの電源をオフにし、電源コンセントからプラグを抜き、ケースを開けて、圧縮空気の缶を使用してファン、ヒートシンク、電源、および角からほこりを排出することです。
ファンにアクセスできる場合柔らかい静電気防止ブラシ、またはイソプロピルアルコールを軽く湿らせたマイクロファイバークロスで分解して清掃できます。完全に乾いてから、組み立てて電源に接続してください。
フロント、トップ、ボトムのグリルも忘れずにケースにダストフィルターが付いている場合は、それも使用してください。付いていない場合は、吸気口に磁気フィルターを取り付けることで、ケース内に入るホコリの量を減らすことができます。
ノートパソコンの掃除はもう少し繊細です。しかし、多くの場合、通気口から圧縮空気を吹き込む（ファンが乱暴に回転しないように何かでファンをブロックする）か、または、問題がなければ、底部カバーを開けて内部を慎重に掃除するだけで十分です。
サーマルペーストを塗り直す CPU、そして場合によってはGPUでも、古いサーマルペーストが乾燥していたり、塗布が不十分だったりすると、大きな効果が得られます。ただし、そのためにはヒートシンクを取り外し、古いペーストをきれいに拭き取り、適切な量の新しいペースト（通常は米粒かエンドウ豆粒大で十分です）を塗布する方法を知っておく必要があります。
プロセッサの温度を確認および監視する方法
PC が過熱しているかどうかを確認します。最も良い方法は、 温度監視ツール Core Temp や、各 CPU コアの温度をリアルタイムで表示する類似のツールなど。
これらのプログラムでは、 アイドル時および負荷時（ゲーム、レンダリングなど）の温度は60℃を大きく下回る必要があります。一般的なルールとして、ほとんどのデスクトップCPUでは、80～85℃を超える温度が長時間続くと、すでに懸念材料となります。
別のオプションとしては、BIOS/UEFI から温度を確認することです。これを行うには、PC を再起動し、対応するキー (メーカーによって異なりますが、F2、Delete、Esc、F12 など) を押して BIOS に入り、CPU 温度が通常表示されるハードウェア監視セクションを探します。
CPUが常に限界に達しているように見える場合 単純なタスクでも、または何か軽いものを開けた瞬間に急上昇する場合は、汚れ、放熱グリス、換気など、あるいはプロセッサに負担をかけているウイルスなどの問題があることは明らかです。
より高度なストレステスト Prime95などのツールを使えば、CPUが最大負荷時にどれだけの負荷に耐えられるか、また温度がどのように変化するかを確認できます。ただし、過負荷にならないように、これらのテストを実行する前に、冷却システムが正常に機能していることを確認することをお勧めします。
ウイルス、マルウェア、そして熱との直接的な関係
多くの種類のマルウェアは、コンピュータのパフォーマンスと熱に直接影響を及ぼします私たちが話しているのは暗号通貨マイナーだけではありません。バックグラウンドでプロセスを実行するトロイの木馬、ワーム、スパイウェア、アドウェア、ランサムウェアについても話しています。
トロイの木馬はPCへのリモートアクセスを可能にしますこれにより、攻撃者はユーザーの知らないうちに、リソースを大量に消費するタスクにあなたのマシンを利用できるようになります。また、ネットワーク上で複製されるワームは、拡散するにつれてCPUとディスク容量を飽和させる可能性もあります。
スパイウェアはデータの窃盗に加えてキーストローク、スクリーンショット、ネットワークトラフィックを継続的に記録し、システム負荷を増加させます。アドウェアは広告やポップアップを表示することで、プロセスを追加し、メモリ消費量を増加させます。
ランサムウェアは通常、暗号化中にコンピューターをそれほど熱くしません。 それを焼くには十分ですが、大量のデータを暗号化している間は、CPU とディスクに長時間の負担がかかる可能性があります。
どのような種類のマルウェアでもコンピュータをインターネットから切断し、セーフモードで起動し、信頼できるウイルス対策プログラムでフルスキャンを実行することをお勧めします。問題が深刻でシステムが深刻な損傷を受けている場合は、バックアップからの復元や、ドライブのフォーマットが必要になる場合があります。
PCの過熱を防ぐためのベストプラクティス
機器を冷却し、安定した状態に保つことは、1 日でできることではありません。単なる習慣ではなく、定期的なルーティンです。最小限ながらも継続的なメンテナンスは、PCの寿命を劇的に延ばし、ウイルスや過熱による問題の発生リスクを軽減します。
シンプルだが効果的なガイドライン 具体的には、数か月ごとに内部のほこりを掃除する、通気口を覆わない、ノートパソコンを硬い表面で使用する、時々温度をチェックする、アイドル時の CPU 使用率が低いことを確認する、などです。
ソフトウェア分野では使用していないプログラムはアンインストールすることをお勧めします。 Windows 11を最適化するWindows で起動するアプリを制限し、不要なタブやプロセスを閉じて、オペレーティング システム、ドライバー、アプリケーションを常に最新の状態に保ちます。
安全性も熱方程式の一部である優れたウイルス対策ソフトをアクティブにして、定期的にシステムをスキャンし、疑わしいソースからの添付ファイルやダウンロードに注意し、疑わしい Web サイトを避けることで、マルウェアによってリソースが浪費される可能性が大幅に減ります。
最低限の物理的な衛生（清潔さ、良好な換気、良好な状態のサーマルペースト）と安全な習慣、最新のソフトウェアを組み合わせる通常、コンピューターは、過度のノイズ、異常なシャットダウン、ハードウェアやデータに損傷を与える可能性のある過熱が発生することなく、適切な温度に保たれます。
