Режим экономии памяти для Windows 11: полное руководство по снижению использования оперативной памяти

Последнее обновление: Май 15 2026
Автор: TecnoDigital
  • Контроль над процессами, приложениями, запускающимися при старте системы, и фоновыми задачами является ключевым фактором снижения потребления оперативной памяти в Windows 11.
  • Выбор подходящего браузера, ограничение количества расширений и использование инструментов или скриптов помогают освободить память без замены оборудования.
  • Настройка виртуальной памяти, очистка хранилища и управление оперативной памятью, используемой совместно с графическим процессором, повышают стабильность системы.
  • Эффективное использование оперативной памяти позволяет резервировать ресурсы для игр и редактирования, откладывая или избегая необходимости модернизации физической памяти.

Оптимизация памяти в Windows 11

Если вы используете Windows 11 и замечаете резкое увеличение использования оперативной памяти даже в режиме ожидания, вы не одиноки. Многие пользователи сталкиваются с той же проблемой. Система может использовать 8, 15 или даже больше гигабайт оперативной памяти, даже не запуская ресурсоемкие программы.что создает ощущение, будто "Windows пожирает память".

Кроме того, если ваш компьютер — это ваше основное средство для игр и работы с видео, фотографиями или аудио, вполне естественно, что вы хотите, чтобы он был... Оставьте как можно больше свободной оперативной памяти для игр и ресурсоемких приложений.и чтобы операционная система не потребляла ресурсы без необходимости. Хорошая новость в том, что существует множество способов и приемов, позволяющих снизить это потребление без необходимости возвращаться к Windows 10 или тратить целое состояние на дополнительные модули памяти.

Почему Windows 11 использует так много оперативной памяти, казалось бы, без видимой причины?

Использование оперативной памяти в Windows 11

Первое, что нужно понять, это то, что Windows 11 разработана для эффективного использования доступной оперативной памяти.Она использует не просто "достаточно памяти для функционирования", а скорее кэш, ускоряя загрузку приложений, служб и системных процессов. Именно поэтому на ПК с 32 ГБ оперативной памяти обычно наблюдается высокий процент использования ОЗУ, даже если, казалось бы, открыты только рабочий стол и диспетчер задач.

На ноутбуках или ПК с 8 ГБ оперативной памяти Windows 11 обычно работает примерно так: Использовано 5 или 6 ГБ памяти, даже если у вас не запущены никакие ресурсоемкие приложения.На устройствах с 16 или 32 ГБ система «расслабляется» и использует возможность кэшировать больше данных, что может увеличить общий объем использования до 10, 12 или 15 ГБ, хотя на первый взгляд это может показаться неоправданным.

Это не всегда плохо: Если память свободна, использование её в качестве кэша повышает быстродействие системы.Проблема возникает, когда эта активность мешает играм, программам редактирования или ресурсоемким задачам, или когда при недостатке оперативной памяти начинают возникать задержки, зависания или сообщения типа «Вашему компьютеру не хватает памяти».

Также важно учитывать, что на заднем плане В настоящее время работает множество служб, приложений и процессов, которые вы не видите. И это может занимать значительную часть памяти: синхронизация с облаком, приложения электронной почты и календаря, сервисы производителя ноутбука, аудиоутилиты, RGB-подсветка, программное обеспечение принтера и т. д.

Добавьте к этому ресурсоемкий браузер, такой как Chrome, с множеством вкладок, некоторые плохо оптимизированные расширения и приложения, которые оставляют процессы зависшими даже после их закрытия, и станет ясно, почему... Потребление оперативной памяти резко возрастает, выходя за рамки разумного.особенно на устройствах с 4 или 8 ГБ памяти.

Проверьте, что именно использует оперативную память в Windows 11.

Диспетчер задач в Windows 11

Прежде чем начать произвольно отключать что-либо, стоит это проверить. Внимательно изучите, какие именно процессы действительно потребляют много памяти.Для этого отправной точкой всегда является Диспетчер задач и расширенная диагностика оперативной памяти.

Вы можете открыть его, нажав Ctrl + Shift + Esc (Ctrl + Shift + Esc)или найдя «Диспетчер задач» в меню «Пуск». После этого ключевая вкладка будет следующей: «Процессы»Здесь вы увидите все активные системные приложения и процессы.

В этом режиме щелкните заголовок столбца. "Объем памяти" Сортировка по объему используемой оперативной памяти от наибольшего к наименьшему. Таким образом, вы сможете быстро определить, какие программы или службы используют больше всего оперативной памяти в любой момент времени.

Когда вы обнаружите процесс, который вам не нужен, вы можете щелкнуть по нему правой кнопкой мыши и выбрать... «Доделать домашнее задание»Процесс завершится, и используемая им память будет освобождена. Здесь важно быть осторожным: Не рекомендуется закрывать процессы, которые вам неизвестны или которые относятся к системе.потому что это может вызвать нестабильность или ошибки в Windows.

На вкладке "Представление" В диспетчере задач вы увидите график использования оперативной памяти и подробные данные, такие как объем используемой памяти, кэшированной памяти, памяти, зарезервированной для оборудования и т. д. Эта информация поможет вам определить, действительно ли проблема заключается в нехватке оперативной памяти или, например, встроенный графический процессор использует значительную ее часть в качестве видеопамяти.

Отключите приложения, запускающиеся при загрузке Windows 11.

Настройка запуска приложений в Windows 11

Один из самых простых способов уменьшить использование памяти — это Предотвратите загрузку ненужных приложений сразу после включения компьютера.Многие из них настроены на запуск при загрузке Windows и остаются в фоновом режиме «на всякий случай», постоянно потребляя оперативную память.

Для этого можно использовать Диспетчер задач. Щелкните правой кнопкой мыши на панели задач и откройте его. "Диспетчер задач" и перейти в раздел «Стартап-приложения» (или вкладка «Автозагрузка», в зависимости от версии). Там вы увидите список всех приложений, которые пытаются запуститься при загрузке системы, с указанием степени их влияния на автозагрузку (низкая, средняя, ​​высокая).

Если вы обнаружили ненужные программы сразу после включения компьютера (клиенты чата, которыми вы редко пользуетесь, игровые лаунчеры, утилиты производителя и т. д.), щелкните по ним правой кнопкой мыши и выберите соответствующий пункт. "Деактивировать"Это не удаляет их и не прекращает их работу, это просто Они не запустятся автоматически.Освобождение оперативной памяти и ускорение загрузки системы.

  10 причин, почему концепция информационных систем жизненно важна в цифровую эпоху

Ещё один способ достичь этого — писать. «Стартап-приложения» В строке поиска Windows откройте эту панель напрямую. Оттуда вы также можете отсортировать результаты по значимости и легко снять отметки с тех элементов, которые вас не интересуют.

Отключение подобных автоматических запусков часто оказывает существенное влияние на компьютеры с ограниченным объемом оперативной памяти, поскольку Несколько «безобидных» приложений вместе могут потреблять сотни мегабайт или даже пару гигабайт данных. без вашего ведома.

Сократите количество фоновых приложений и процессов.

Ещё одна серьёзная утечка памяти происходит из-за Приложения, которые остаются активными в фоновом режиме, даже когда вы ими не пользуетесь.В Windows 11 можно контролировать, какие приложения могут продолжать работать в фоновом режиме, а какие — нет.

Чтобы это изменить, откройте конфигурация (Выиграй + Я), введите "Приложения" а затем в «Установленные приложения»Найдите приложение, доступ к которому вы хотите ограничить, нажмите на значок с тремя точками справа и выберите... "Расширенные опции" (если доступно).

В разделе «Разрешения для фонового приложения» Вы увидите выпадающее меню, где сможете выбрать, будет ли приложение всегда работать в фоновом режиме, только при определенных условиях или нет. никогдаЕсли установить значение "Никогда", приложение не будет потреблять память или ресурсы процессора, когда оно не находится на переднем плане.

Особенно рекомендуется проверить эту настройку в приложения, которые обновляются сами или синхронизируют данныенапример, почтовые клиенты, облачные приложения, мессенджеры или инструменты, которыми вы почти никогда не пользуетесь, но которые держите в рабочем состоянии на всякий случай.

Помимо панели настроек, из Менеджер задач Вы можете обнаружить фоновые процессы, потребляющие слишком много ресурсов, и временно закрыть их с помощью функции «Завершить задачу», всегда стараясь не затрагивать критически важные службы Windows.

Управляйте и оптимизируйте свой веб-браузер.

На многих компьютерах наибольшим потреблением оперативной памяти занимается браузер. Chrome, Edge, Firefox и другие браузеры потребляют память на каждую вкладку, каждое расширение и каждый процесс.Поэтому, если вы любите просматривать веб-страницы с открытыми 10, 15 или 20 вкладками, это окажет огромное влияние.

В целом, Chrome имеет (вполне заслуженную) репутацию довольно ресурсоемкого браузера; вы можете воспользоваться руководством, чтобы... Снизьте потребление памяти в Google Chrome., Так, например, При использовании 6-8 вкладок объем данных легко может превысить 1,4 ГБ.Браузеры на базе Chromium, но более оптимизированные, такие как Microsoft Edge, обычно требуют меньше памяти в аналогичном сценарии: значения ниже 700 МБ при том же количестве вкладок не являются редкостью.

Это означает, что, просто сменив браузер, вы можете Сократите использование браузером оперативной памяти вдвое.Если ваша проблема заключается в том, что Windows 11 испытывает нехватку памяти (4 или 8 ГБ), всерьез подумайте об использовании более легковесного браузера и контроле количества одновременно открытых вкладок.

Ещё одним источником потребления является... РасширенияЧем больше расширений установлено в вашем браузере, тем выше вероятность того, что он будет потреблять много оперативной памяти. Например, в Chrome вы можете получить доступ к меню с тремя точками, а затем... «Расширения > Управление расширениями» и удалите все, чем вы сейчас не пользуетесь.

В других браузерах процесс очень похож: зайдите в раздел дополнений или расширений и Удалите или отключите те, которые не являются необходимыми.Это быстрое изменение, которое обычно оказывает значительное влияние на потребление памяти и общую плавность работы компьютера.

Удалите проблемные или неиспользуемые программы.

Существуют приложения, которые, хотя и кажутся закрытыми, Они оставляют процессы в подвешенном состоянии или службы, хранящиеся в памяти. которые постоянно перезапускаются. Если вы заметили программу, которая постоянно отображается в диспетчере задач и потребляет ресурсы, а вы от нее не зависите, лучше от нее избавиться.

Чтобы удалить программное обеспечение в Windows 11, перейдите по следующему пути: Настройки > Приложения > Установленные приложенияНайдите программу в списке, нажмите на кнопки (три точки) и выберите нужный вариант. "Удалить"Следуйте инструкциям мастера и, по завершении, проверьте в диспетчере задач, что процессы исчезли.

Если вы предпочитаете классический метод, вы можете открыть Панель управления В меню «Пуск» перейдите в "Удалить программу"Щелкните правой кнопкой мыши по проблемному приложению и снова выберите «Удалить».

Удаляя приложения, которыми вы не пользуетесь или которые плохо оптимизированы, вы не только... Вы освобождаете оперативную память, но также и... дисковое пространство и потенциальные конфликты Вместе с другими программами. Это хорошая уборка, которую стоит проводить время от времени.

Перезагрузите компьютер, чтобы очистить оперативную память и закрыть вредоносные процессы.

Хотя это звучит очень просто, Перезагрузка компьютера остается одним из наиболее эффективных способов освободить память.При выключении или перезагрузке Windows происходит очистка оперативной памяти, исчезают многие процессы, зависшие в некорректном состоянии, и система запускается «с нуля».

Это особенно полезно, если вы провели много часов за компьютером, открывая и закрывая программы, игры и браузеры. Кэшированные отходы и утечки памяти из некоторых приложений Они накапливаются постепенно, и со временем оборудование становится всё более громоздким.

Перед перезагрузкой всегда помните о следующем: Сохраняйте свою работу в документах, проектах и ​​открытых файлах.Во избежание потери данных после выполнения этих действий воспользуйтесь опцией «Перезагрузка» в меню «Пуск» или на экране входа в систему.

  Захватывающая эволюция Microsoft Word с 1983 года по сегодняшний день

Использование скриптов и внешних инструментов для освобождения оперативной памяти.

Помимо встроенных в Windows 11 параметров, существуют и более технические методы. принудительное освобождение памяти без необходимости обрабатывать каждый процесс по отдельностиОдин из способов — создание небольшого скрипта, а другой — использование сторонних программ, специализирующихся на оптимизации оперативной памяти.

Создать скрипт очень просто. Создайте новый текстовый документ на рабочем столе.Напишите специальную инструкцию, которая освободит часть памяти (например, с помощью небольшого VBS-скрипта), и сохраните файл, изменив расширение. .txt в .vbsЭто преобразует файл в скрипт, который может быть выполнен операционной системой Windows.

При двойном щелчке по этому скрипту система Автоматически освобождает определенный объем памяти (например, 32 МБ, 64 МБ или 128 МБ).Этот процесс можно повторить несколько раз при необходимости, хотя никогда не рекомендуется принудительно использовать более половины всего установленного объема оперативной памяти, чтобы избежать ошибок или неожиданного завершения работы программ.

С другой стороны, существуют бесплатные инструменты, такие как... Wise Memory Optimizer и аналогичные утилиты, разработанные специально для очистки и реорганизации памяти. Обычно они отображают график, показывающий используемую и доступную оперативную память, а с помощью кнопки типа «Оптимизировать сейчас!» выполняют операцию освобождения памяти без необходимости использования сложных скриптов.

Такое программное обеспечение не творит чудеса, но может быть полезно, если вам нужно Быстрый способ восстановить временную память без изменения сложных настроек.Тем не менее, в идеале это следует сочетать с другими мерами (отключение фоновых приложений, очистка меню «Пуск» и т. д.), чтобы решить проблему в корне.

Чистая загрузка позволяет обнаружить программы, потребляющие много памяти.

Когда вы подозреваете, что это Это какая-то сторонняя программа или дополнительная служба, которая занимает много оперативной памяти.Один из полезных способов — выполнить чистую загрузку. В этом режиме Windows запускается с минимальным количеством несущественных служб и программ.

Процесс включает в себя сначала отключение приложений, запускающихся при старте системы, а затем открытие инструмента. Конфигурация системыДля этого нажмите клавишу Windows и введите «Msconfig» и запустите приложение, которое отобразится с этим именем.

В окне «Конфигурация системы» перейдите на вкладку "Услуги"Установите флажок, чтобы скрыть службы Microsoft («Скрыть все службы Microsoft»), а затем нажмите кнопку. «Отключить все» отключить услуги других производителей немедленно.

Примените изменения, подтвердите и перезагрузите компьютерПри загрузке в этом режиме загружаются только необходимые компоненты Windows, поэтому вы можете проверить, значительно ли снижается использование оперативной памяти. Если да, то очевидно, что... Виновником является одна из отключенных вами программ или служб. И вы можете постепенно повторно активировать их, чтобы найти его.

Эта процедура может показаться несколько длительной, но она очень полезна для Выявляйте конфликты и находите программное обеспечение, которое мешает работе системы.без необходимости вслепую удалять все.

Настройка виртуальной памяти и дискового пространства

Когда заканчивается физическая оперативная память, Windows прибегает к следующему способу: виртуальная памятьЭто просто пространство на жестком диске или SSD, зарезервированное для "расширения" оперативной памяти. Оно не такое быстрое, как настоящая память, но помогает предотвратить сбои и ошибки при высоких нагрузках.

Чтобы настроить виртуальную память в Windows 11, откройте Настройки> Система> О программе и оттуда оно входит «Расширенные настройки системы»На вкладке «Дополнительно» нажмите «Настройки» в блоке «Производительность», и снова на вкладке «Дополнительно» вы увидите соответствующий раздел. "Виртуальная память".

Снимите флажок «Автоматически управлять размером файла подкачки для всех дисков»Выберите диск (обычно C:) и установите флажок «Пользовательский размер». В качестве ориентира, как правило, рекомендуется начальный размер в 1,5 раза больше установленной оперативной памяти, а максимальный — до 3 раз больше.

Например, если у вас 8 ГБ оперативной памяти, вы можете указать Начальный размер — 12288 МБ, максимальный — 24576 МБ.Затем нажмите «Установить», подтвердите нажатием «ОК» и перезагрузите систему, чтобы изменения вступили в силу. Это увеличит системный буфер до появления предупреждений о нехватке памяти.

Однако виртуальная память зависит от свободное место на вашем дискеЕсли ваш жесткий диск почти заполнен, у Windows будет очень мало места для использования файла подкачки, что ухудшает производительность. Чтобы исправить это, следует включить и использовать Storage Sense в Настройках > Система > Хранилище.

Оттуда вы можете разрешить Windows автоматически удалять временные файлы, очищать старые загрузки и корзину, а также использовать рекомендации по очистке для удаления оставшихся обновлений и файлов, которые вам больше не нужны. Чем больше свободного места на вашем диске, тем лучше будет работать виртуальная память..

Уменьшите количество графических эффектов и декоративных элементов в Windows 11.

Визуальные эффекты Windows 11, такие как анимация, прозрачность и тениОни придают системе современный вид, но также требуют небольших затрат памяти и ресурсов процессора. Это не очень большая сумма, но если у вас мало оперативной памяти или вы замечаете, что интерфейс работает медленно, вы можете его оптимизировать.

Из того же окна Расширенные настройки системы > ПроизводительностьНа вкладке «Визуальные эффекты» у вас есть несколько вариантов: позволить Windows выбрать за вас, отдать приоритет внешнему виду или отдать приоритет производительности. Если вы выберете один из них... «Настройте для лучшей производительности»Система отключит многие анимации и украшения.

  Как максимально отключить искусственный интеллект в Windows 11

Вы также можете выбрать промежуточная конфигурацияСняв галочки только с тех параметров, которые вас меньше всего интересуют (например, анимация при сворачивании и разворачивании окон, прозрачность меню «Пуск» и т. д.), вы не получите взамен десятки гигабайт оперативной памяти. Однако вы сможете освободить немного памяти и, самое главное, добиться более плавной работы интерфейса на менее мощных компьютерах.

Полноэкранный режим Xbox на совместимых устройствах

Если ваш приоритет — игры, и у вас есть портативная консоль на базе Windows 11 (например, некоторые модели ROG Ally), то у вас, возможно, уже есть... Режим Xbox в полноэкранном режиме что упрощает интерфейс системы и сокращает количество фоновых процессов.

На этих устройствах, когда вы активируете этот режим... Настройки > Игры > Полноэкранный режим А если вы выберете автоматический запуск, система переключится на интерфейс консольного типа, ориентированный на игры. Это может быть приблизительное уменьшение объема оперативной памяти, используемой Windows, до 2 ГБЭто очень ценно, учитывая, что между процессором и видеокартой доступно всего 16 ГБ памяти.

На данный момент эта функция доступна только на определённом оборудовании, поэтому она может быть недоступна на стандартных настольных или портативных компьютерах. Но если ваш компьютер поддерживает её по умолчанию, настоятельно рекомендуется её включить. чтобы максимально эффективно использовать доступную память во время игровых сессий..

Управление оперативной памятью, используемой совместно со встроенным графическим процессором.

В устройствах со встроенной графикой (особенно в ноутбуках и некоторых компактных ПК) часть системной оперативной памяти резервируется для... Видеопамять для графического процессораЭто означает, что из установленных 8 или 16 ГБ физического хранилища часть зарезервирована непосредственно для использования с графикой.

В некоторых контроллерах, например, в контроллерах AMD Radeon или в утилитах от некоторых производителей (например, ASUS), вы можете ограничить объем оперативной памяти, которую может "забрать" встроенный графический процессор.Уменьшение этого значения позволит высвободить немного больше памяти для приложений, хотя и ценой сокращения ресурсов для графики.

Эта корректировка имеет смысл, если вы редко играете в игры или если для вас важнее плавная работа системы и офисных программ, чем производительность графики. Однако, если вы активно используете встроенный графический процессор для игр или несложного редактирования, вам может потребоваться выделить больше оперативной памяти, даже если в системе в целом немного меньше оперативной памяти.

Сколько оперативной памяти действительно нужно в Windows 11?

Windows 11 может загрузиться с 4 Гб оперативной памятиНо этого едва хватает даже для минимально комфортного использования в наши дни. При наличии всего нескольких вкладок браузера, офисных приложений и нескольких приложений, работающих в фоновом режиме, Фактическое потребление ресурсов системы может легко превысить 8 ГБ.даже без выполнения сложных задач.

Для комфортной работы в офисных приложениях, просмотра веб-страниц и выполнения несложных задач в многозадачном режиме целесообразно стремиться к следующему показателю: 16 Гб оперативной памятиА если вы также работаете с современные игры, видео, аудио или фотомонтажОбычно рекомендуется повысить до 32 ГБособенно если вам нравится открывать много приложений одновременно.

Проблема в том, что с учетом недавнего роста цен на DRAM, модернизация оперативной памяти любой ценой не всегда является хорошей идеей; рассмотрите другие варианты. Дешевая оперативная память для Windows 11Иногда цена за комплект умножается на в три-пять раз больше нормычто делает покупку большего объема памяти значительно менее привлекательной.

Поэтому имеет смысл сначала выжать из всего этого максимум. Меры по оптимизации памяти в Windows 11 Прежде чем вкладывать деньги в новое оборудование, если вы можете сократить использование памяти на несколько гигабайт и повысить производительность за счет оптимизации программного обеспечения, вы можете отложить обновление до тех пор, пока рыночная конъюнктура не станет более приемлемой.

Вкратце, Windows 11, как правило, использует всю доступную оперативную память для ускорения работы, что может создавать впечатление, будто она «пожирает её всю». Однако, при сочетании следующих факторов... Управление приложениями, запускающимися при старте системы, ограничение фоновых процессов, переключение между браузерами, очистка программного обеспечения, оптимальная настройка использования виртуальной памяти и, при необходимости, чистая перезагрузка или циклы загрузки.Вполне возможно поддерживать работоспособность системы и достаточный запас памяти даже на компьютерах, работающих на пределе своих возможностей, резервируя большую часть ресурсов для действительно важных для вас задач: игр и рабочих программ.

Как настроить виртуальную память в Windows 11 для повышения производительности
Связанная статья:
Как настроить виртуальную память в Windows 11 и повысить производительность

Оглавление