- 通过更换 CAT 5E 网线并重启路由器进行硬件验证。
- 使用网络重置命令并调整 TCP 自动调优级别。
- 手动更新 Realtek 驱动程序并管理冲突的 Windows 更新。
- 限制带宽的后台进程控制和安全软件。
最令人恼火的莫过于拥有顶级的光纤网络连接，打开笔记本电脑后网页加载却慢得令人发指，YouTube 视频也一直缓冲。更让人抓狂的是，明明测速显示一切正常，实际浏览体验却慢得令人难以置信，这种矛盾的结果让人百思不得其解。
如果您在升级到 Windows 11 后遇到以太网连接速度变慢的问题，您并非个例。这个问题可能由多种原因造成，从简单的 TCP/IP 协议栈配置错误到近期更新导致的 bug或驱动程序故障都有可能。让我们仔细看看如何才能让您的连接再次流畅运行。
第一步：排除硬件和网络问题
在进行软件故障排除之前，最好先确认问题是否出在硬件上。最基本的检查是以太网线是否正确连接到电脑和路由器。不要排除网线损坏的可能性；如果有备用网线，可以尝试一下。请记住，要达到千兆网速，您需要使用5E类或更高级别的网线，因为老旧的网线会大幅限制网速。
另一个关键点是路由器。有时，设备会过载，只需重启调制解调器和路由器即可恢复连接。拔掉电源，等待约 30 秒，然后再插上。如果您家中还有其他设备，请检查它们是否也存在同样的问题。如果所有其他设备都运行正常，只有您的笔记本电脑出现问题，那么问题就出在 Windows 系统上。
通过 Windows 设置快速修复
Windows 11 内置了一些自动工具，可以帮您解决一些问题。首先可以尝试从“获取帮助”应用或“系统设置”运行“网络和 Internet 疑难解答”。虽然它有时看起来似乎没有任何效果，但它可以检测到一些容易被忽略的基本配置错误。
如果上述方法无效，就该动用“强力武器”——命令提示符了。以管理员身份运行命令提示符，您可以使用一系列命令重置网络协议栈。尝试运行`netsh winsock reset`和`netsh int ip reset`来清除网络配置。此外，还可以运行`ipconfig /flushdns`来刷新 DNS 缓存，以及运行 `ipconfig /renew`来向路由器申请新的 IP 地址。
更新和驱动程序的问题
安全补丁导致网络稳定性下降的情况很常见，就像某些版本的 Windows 11 那样。如果您发现网络变慢是在更新后立即出现的，可以尝试从“设置”中的更新历史记录卸载最新的 KB 更新。有时，最简单的解决方法是暂停更新几周，直到微软发布修复该漏洞的补丁。
另一方面，驱动程序也可能成为瓶颈。不要完全依赖 Windows 更新；请直接访问笔记本电脑制造商的网站或 Realtek 网站下载最新驱动程序。一个有效的方法是从设备管理器中卸载网络适配器，勾选删除驱动程序软件的选项，然后重启计算机，让 Windows 重新安装驱动程序。
高级设置（面向专家用户）
系统更新后，名为“自动调优级别”的设置经常会导致问题。您可以使用命令`netsh interface tcp show global`检查其状态。如果该设置设为“normal”且您的网络性能不佳，请尝试运行`netsh int tcp set global autotuninglevel=disabled`将其更改为“disabled”。在某些情况下，禁用该设置可以恢复正常网速。
监控哪些进程正在占用带宽也至关重要。打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），然后按“网络”列进行筛选。有时，像 OneDrive 或 Google Drive 这样的云同步服务，或者后台更新，会在您不知情的情况下占用大量网络连接，导致网页浏览速度变慢。
其他可能原因：安全和恶意软件
我们不能忘记安全软件是一把双刃剑。配置不当的防火墙或过于激进的杀毒软件会分析进出的每个数据包，从而减慢页面加载速度。尝试暂时禁用 VPN 或安全软件，看看速度是否立即恢复。
恶意软件也是一种不速之客，它通常会利用您的网络连接在后台发送数据。请使用 Microsoft Defender或其他可信工具进行全面扫描。如果问题仅在 Windows 系统中出现，但在启动到 Linux Live 系统（例如 Ubuntu）后消失，则可以确定问题纯粹是软件问题，而不是网卡的物理故障。
要解决这些问题，理想的方法是遵循逻辑顺序：首先，排除电缆和路由器的问题；然后，使用命令清理网络配置；从官方来源更新驱动程序；最后，检查是否有 Windows 更新或后台进程限制了系统的数据流。