如何在 ChatGPT 中封鎖和隱藏對話

最後更新: 十月30 2026
  • 新的 PIN 碼系統可讓您從歷史記錄和搜尋結果中隱藏特定聊天記錄。
  • 可以使用數位代碼或生物辨識技術(Face ID/Touch ID)來存取受保護的對話。
  • 可以選擇停用全域歷史記錄,以防止資料被用於訓練人工智慧。
  • 重設PIN碼將導致所有鎖定聊天記錄永久遺失。

智慧型手機上帶有掛鎖和鏈條,象徵安全和阻止私人對話。

你可能已經體驗過使用 ChatGPT 處理各種事情,從安排工作到傾訴非常私人的問題,但你也會擔心有人會拿到你的手機或使用你的電腦,最終看到你想要保密的內容。這很正常,因為直到最近,聊天記錄對任何能夠存取該設備的人來說都是公開的。

好消息是,OpenAI 已經加強了隱私保護措施,推出了一系列工具,讓您可以完全掌控自己的隱私。現在,您不僅可以阻止他人使用您的資料來訓練 AI,還可以鎖定特定的對話,使其不出現在主選單中。

如何使用PIN碼系統鎖定您的聊天記錄

專業使用智慧型手機管理隱私設定的人員。

OpenAI 推出了一項備受期待的功能,讓用戶可以使用 PIN 碼鎖定單一對話。更棒的是,這項功能並非付費用戶專屬,而是正在逐步向所有用戶開放,包括免費用戶。鎖定後,該對話會立即從聊天記錄、置頂聊天列表,甚至應用內部搜尋結果中消失。

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若要存取這些私密聊天記錄,系統會要求您輸入設定的 PIN 碼;如果您使用的是蘋果設備,則可以使用 Face ID 或 Touch ID 的便利功能。所有這些對話都集中在一個名為「已封鎖聊天」的特殊版塊中,這樣可以保持我們所追求的秩序和私密性。

不過,為了避免任何不愉快的意外,您需要注意以下幾點。首先,此屏蔽功能僅提供可見性,並不涉及端對端加密;換句話說,它能保護您的隱私免受窺探,但不會改變 OpenAI 內部管理資料的方式。其次,請務必妥善保管您的 PIN 碼:如果您忘記了 PIN 碼,唯一的解決辦法是重置 PIN 碼,但請注意,這樣做會永久刪除所有被屏蔽的聊天記錄及其關聯文件,即使是技術支援也無法恢復。

筆記型電腦螢幕上顯示安全鎖圖標,代表網路安全保護。

如何屏蔽特定聊天

  • 打開你想隱藏的對話並訪問 選項菜單 聊天。
  • 搜尋並選擇以下替代方案 阻止對話.
  • 確認操作,如果是第一次操作, 建立您的 PIN 碼 個人。

更激進的替代方案:停用所有歷史記錄。

以智慧型手機和抽象代碼為特色的數位隱私概念圖,背景為藍色。

如果您並非想要隱藏特定聊天記錄,而是希望確保 ChatGPT不保留任何互動痕跡,隱私設定中還有一個更徹底的選項。透過停用歷史記錄和訓練功能,您新開啟的對話將不會記錄在側邊欄中,更重要的是,這些對話也不會被用於改進該公司的 AI 模型。

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需要說明的是,即使您停用此功能,OpenAI仍會將資料保留 30 天。他們這樣做並非出於好奇,而是為了在永久刪除資料之前監控系統是否有濫用行為。啟用此選項後,您會注意到訊息框變為黑色,表示您已進入隱私模式。

如何逐步停用資料記錄

  1. 登入您的帳戶,然後點擊您姓名旁邊的三個點。 用戶名.
  2. 在下拉式選單中,確保選取“ 數據控制 使其可見(如果顯示為“隱藏”,請將其變更為“顯示”)。
  3. 進入“設定”並找到該開關。 “聊天記錄和培訓”.
  4. 將開關向左撥動即可關閉。

有了這些工具,無論是使用選擇性 PIN 碼鎖定來保護聊天記錄,還是禁用全域歷史記錄以最大限度地保護隱私,您都可以繼續利用人工智慧,而不用擔心在手機或電腦上第一次出現失誤時,您的秘密就會洩露。