- Windows 系統中的亮度控制取決於電腦類型和驅動程式；在外接顯示器上，亮度控制通常是透過實體按鈕完成的。
- Windows 提供亮度調整、夜間模式和色彩校準功能，但這些功能的可用性取決於硬體和配置。
- 當亮度調節出現問題時，更新顯示卡驅動程式、進行系統檢查，以及在極端情況下重新安裝驅動程式是關鍵。
- Gammy 或 Dimmer 等應用程式可讓您進一步微調感知亮度並管理多個螢幕，同時保持視力健康。
在 Windows 系統中正確控制螢幕亮度遠比看起來重要得多。亮度設定不當會導致眼睛疲勞、閱讀困難，甚至讓你誤以為顯示器壞了，而實際上，只要調整幾個設定就能解決問題。此外，根據你使用的是筆記型電腦、桌上型電腦還是一體機，調整亮度的方法也各不相同。
在本文中，我們將逐步介紹在 Windows 10和 Windows 11中調整顯示器亮度的所有方法、最常見的問題（例如亮度卡在最大值或滑桿不顯示）、圖形驅動程式的作用，以及系統提供的其他選項，例如「夜間模式」或用於強制增加或降低亮度的第三方程式。
為什麼有些電腦可以透過 Windows 系統調整螢幕亮度，而有些電腦卻不行？
最常見的問題之一是：為什麼我的桌上型電腦上不顯示亮度調節條，而筆記型電腦上卻顯示？原因在於，Windows 只有在能夠控制螢幕背光的情況下才能直接調整亮度，而筆記型電腦和一體機電腦幾乎都能控制螢幕背光，但透過 HDMI、DisplayPort 或類似裝置連接的外部顯示器則無法做到這一點。
在筆記型電腦上，螢幕是電腦本身的一部分，作業系統透過顯示卡驅動程式和製造商的韌體與螢幕進行通訊。這就是為什麼您會在“設定”和“操作中心”（或“通知中心”）中看到亮度控制選項，而且通常還有專門的鍵盤快捷鍵。相較之下，在配備獨立顯示器的桌上型電腦上，Windows 通常沒有這種直接的亮度控制功能。
如果您使用的是配備標準顯示器的桌上型電腦，亮度通常是透過顯示器上的實體按鍵來控制的：您可以透過螢幕顯示 (OSD) 選單調整亮度、對比度、色溫和其他設定。在這種情況下，即使您按下 Windows + A 開啟作業中心，您可能也看不到亮度滑桿，因為 Windows 無法透過軟體修改亮度設定。
這導致許多用戶誤以為微軟在 Windows 10 或 11 中移除了亮度調節選項，但實際上，只是他們的硬體並沒有向系統公開該功能。如果你的朋友用另一台桌上型電腦也遇到了和你一樣的情況（沒有亮度調節條，也沒有帶有該控制功能的「擴展」按鈕），那麼很可能你們的情況相同：你們使用的是只能透過外接顯示器自身控制進行調節的顯示器。
在戴爾一體機、G 系列、Alienware、Inspiron、Latitude、XPS、Vostro、行動工作站和其他類似型號上，情況可能會有所不同：在大多數筆記型電腦和一體機型號上，Windows 中會整合亮度控制，而在具有獨立顯示器的桌上型電腦上，您幾乎總是需要依賴面板上的按鈕。
檢查一下問題究竟出在亮度設定還是應用程式上。
在開始調整設定之前，最好先確認螢幕看起來暗淡或昏暗是否真的是由於整體亮度不足，而不是某個特定應用程式造成的。一些網站、遊戲和視訊播放器會使用自己的色彩設定檔或暗色濾鏡，這可能會造成誤導。
理想情況下，你應該使用不同類型的內容進行測試：打開 Windows 桌面、一張清晰的照片、一個文字文件和一段影片。如果影像在所有情況下都顯得“暗淡”，很可能是顯示器的亮度、對比度或整體校準有問題。如果只有在特定的遊戲或應用程式中出現問題，請先檢查這些程式或應用，因為它們可能內建了亮度調節功能。
總而言之，在進行這些基本檢查之前，請不要輕易重新安裝驅動程式或對設定進行任何深度變更。通常情況下，切換到深色主題、顏色濾鏡或啟用夜間模式是導致螢幕顯示「昏暗」的罪魁禍首。
在 Windows 設定中調整亮度
在 Windows 10 和 Windows 11 中，調整螢幕亮度的首選位置是「設定」應用程式。您可以在那裡找到亮度、夜間模式和色彩校準的設定選項（前提是您的顯示器支援這些功能）。
在 Windows 10 中，您可以依序點選「開始」>「設定」>「系統」>「顯示」。通常您會看到一個名為“亮度和顏色”或類似名稱的滑桿。如果有，向右滑動滑桿可增加亮度，向左滑動則可降低亮度。在 Windows 11 中，操作路徑非常相似：「開始」>「設定」>「系統」>「顯示」，您也可以在此處找到相容裝置的亮度控制選項。
如果您在“開始”功能表中搜尋“亮度”，然後選擇“更改亮度等級”，卻返回主設定頁面而沒有顯示亮度滑桿，則表示Windows 無法在您的電腦上原生管理亮度。在某些情況下，您還會看到 OneDrive、獎勵或建議等選項，但不會找到任何與亮度相關的內容。這並非微軟故意隱藏了亮度調節功能；而是系統認為此控制選項與您的硬體不相容。
驅動程式是否正確安裝也會產生影響。如果顯示卡驅動程式不正確，或者缺少用於控制背光的 ACPI 驅動程序，即使在筆記型電腦上，Windows 亮度調整選項也可能不會出現。在這種情況下，通常會從製造商的官方網站更新驅動程式即可恢復此選項。
使用操作中心或快捷區域調整亮度
在 Windows 10 中，調整螢幕亮度的另一種快捷方式是透過操作中心。您可以使用Windows + A快速鍵開啟操作中心，也可以點選時鐘旁的通知圖示。通常，在操作中心底部您會看到藍牙、網路、飛行模式、VPN 和亮度調節滑桿等捷徑。
如果您只看到帶有選項的圖塊而沒有滑塊，請嘗試點擊「展開」。在許多電腦上，此按鈕會顯示其他選項，例如亮度調整。但是，如果「展開」按鈕根本沒有出現，或者顯示所有選項後仍然沒有亮度控制，則表示您可能使用的是連接了外接顯示器的桌上型電腦，或者電腦的驅動程式不完整。
在 Windows 11 中，這個概念略有不同：按下Windows + A或點擊網路/音量圖示即可開啟快速存取區域。在這裡，您可以看到 Wi-Fi、藍牙、音量控制，如果您的電腦支持，還會看到一個位於最前面的亮度調節滑桿。它的工作原理相同：向右滑動增加亮度，向左滑動降低亮度。
這種方法的優點是，無論你打開哪個應用程序，圖標始終可見，因此可以非常方便地隨時提高或降低亮度，例如在從使用文字編輯器切換到玩遊戲或看電影時。
使用鍵盤按鍵調整亮度
許多筆記型電腦和一些一體機都配備了專用的亮度調節功能鍵，也稱為鍵盤快捷鍵。這些功能鍵通常位於鍵盤頂部一行，圖示為太陽或燈泡，需要與 Fn（功能）鍵配合使用，以快速增加或降低螢幕亮度。
實際操作方法如下：按住Fn 鍵，然後按亮度加/減鍵。螢幕上會出現一個圖形指示器，顯示目前的亮度等級。這是一種非常便捷的螢幕亮度調整方式，無需打開選單即可完成。
如果這些按鍵不起作用，可能是電源管理軟體或負責解析這些按鍵的製造商實用程式套件（例如戴爾、惠普、聯想等）缺失。造訪官方支援頁面，搜尋您的特定型號（例如，在 Inspiron、Latitude、XPS、G 系列、Alienware 等部分），然後安裝推薦的驅動程式通常可以解決此問題。
請記住，雖然幾乎所有筆記型電腦製造商都提供這些按鍵，但在桌上型電腦鍵盤上並不常見，即使有一個帶有太陽符號的按鍵，它也不一定與顯示器的亮度有關，而是與該品牌的其他功能有關。
評測夜燈及其對亮度感知的影響
Windows 10 和 Windows 11 都包含一個名為「夜間模式」的功能。它的目的不是改變螢幕的實際亮度，而是調整螢幕的色溫，使其看起來更溫暖（偏黃），從而減少夜間藍光，理論上有助於睡眠。
問題在於，當此功能以高強度開啟時，許多用戶感覺螢幕“失去活力”，顯得暗淡無光。實際上，亮度等級並未改變，只是由於藍光減少、暖色調增多，影像看起來變暗了。
您可以依序進入「設定」>「系統」>「顯示」，找到「夜間模式」選項來檢視和調整此功能。您可以在這裡開啟或關閉夜間模式，並使用滑桿調整暖色調的強度。您也可以設定夜間模式的開啟時間，例如從日落到日出，或自訂時段。
在 Windows 11 中，操作步驟類似：在「顯示」設定中，您可以找到「夜間模式」開關。點擊該開關即可調整夜間模式的強度和自動啟動時間。需要注意的是，此功能獨立於亮度調整滑桿，但它可以顯著改變您對螢幕整體亮度的感知。
在 Windows 系統中校準螢幕顏色和亮度
除了基本控制功能外，Windows 還包含一個校準工具，用於調整伽瑪值、亮度、對比度和色彩平衡。如果即使將亮度調至最大，影像仍然模糊或泛白，這個名為「顯示色彩校準」的實用程式就能派上用場。
要打開它，您可以在“開始”功能表搜尋欄中搜尋“顯示器顏色校準”，或從控制面板的“顯示”部分存取它。啟動後，它將透過圖示範例逐步指導您如何調整亮度，使陰影和高光細節正確顯示，以及如何調整不同色彩通道之間的對比度和平衡。
此工具不會取代顯示器本身的設定（即 OSD 選單按鈕），但有助於在系統內建立合理的色彩設定檔。然而，如果您大幅調整校準設置，然後再更改顯示器的亮度和對比度設置，則可能需要重複此過程才能獲得平衡的結果。
在專業環境中（照片編輯、影片、設計），使用帶有校準探針的解決方案可能會很有趣，但對於大多數用戶來說，Windows 內建的校準功能足以充分發揮螢幕的效能。
亮度失靈時，請檢查驅動程式和圖形控制器。
通常情況下，Windows 系統中的亮度問題更與顯示卡驅動程式有關，而不是螢幕本身。如果在安裝更新、更換顯示卡或新增顯示器後，您開始注意到一些異常情況（例如亮度無法調整、亮度調整滑桿不顯示、調整時螢幕閃爍等），最好檢查一下您的驅動程式。
首先，可以嘗試重新啟動顯示卡驅動程式。在 Windows 系統中，可以使用Windows + Ctrl + Shift + B組合鍵來完成此操作。螢幕會短暫黑屏，並發出短暫的嗶聲。如果一切正常，驅動程式將重新載入。有時，這個簡單的操作可以解決暫時性的問題。
如果問題仍然存在，下一步是確保您已安裝顯示卡製造商（Intel、AMD、NVIDIA）或電腦製造商（例如，戴爾，適用於一體機、G 系列、Alienware、Inspiron、Latitude、Vostro、XPS 或行動工作站型號）提供的官方驅動程式。請從其官方網站下載驅動程序，切勿從可疑的軟體來源下載。
如果您不知道自己的主機板或顯示卡型號，可以按Windows + R 鍵，輸入 msinfo32，然後查看「系統型號」欄位來識別您的電腦。有了這些訊息，您就可以更輕鬆地訪問支援網站，找到正確的顯示卡、晶片組和電源管理驅動程式。
在更嚴重的情況下，如果您懷疑系統檔案已損壞，建議執行系統檔案檢查。為此，請以管理員身份開啟命令提示符，並逐一執行以下命令：
- SFC / SCANNOW
- dism.exe / online / cleanup-image / scanhealth
- dism.exe / online / cleanup-image / restorehealth
- dism.exe /online /cleanup-image /startcomponentcleanup
完成後，重新啟動電腦並檢查亮度控制是否正常運作。這些命令會修復系統檔案和 Windows 映像，從而解決影響系統亮度和視訊輸出管理的衝突。
在安全模式下重新安裝顯示驅動程式
如果儘管採取了上述所有措施，亮度仍然無法正常工作（例如，重啟後亮度等級無法保存，僅在再次開機時生效，或者設定出現後又消失），則更徹底的辦法是完全重新安裝視訊驅動程式。
為了盡量減少干擾，建議啟動到安全模式。在安全模式下，Windows 會載入最少的驅動程式並使用基本的圖形模式。然後，開啟裝置管理員 > 顯示轉接器，右鍵點選您的顯示卡，然後選擇「卸載裝置」。如果出現卸載驅動程式的選項，您可以勾選對應的複選框。
卸載後，正常重新啟動電腦。 Windows 會嘗試自動安裝通用驅動程式來還原顯示功能。之後，請手動從顯示卡或電腦製造商的網站安裝建議的驅動程式。這通常可以恢復全部功能，包括筆記型電腦和一體機電腦的正常亮度調節。
如果外接顯示器連接到桌上型電腦，即使更新了驅動程序，您可能仍然看不到 Windows 的亮度調節條。這並不意味著顯示器故障；這僅僅意味著您只能使用顯示器自身的物理亮度調節功能，或使用一些能夠模擬亮度調節的軟體。
影響亮度的BIOS選項和第三方軟體
有些廠商會在 BIOS 或 UEFI 中包含一些與顯示器相關的選項，例如預設亮度、節能模式或筆記型電腦和一體機電腦上的特殊面板設定。如果您在調整 BIOS 設定後發現螢幕顯示效果有所不同，則可能是背光設定有問題。
由於每個品牌的BIOS設定都不同，所以沒有統一的解決方法，但檢查電源、顯示和整合顯示卡設定是個好主意。不過，切記不要隨意更改設定：記下你修改的內容，以便在對結果不滿意時可以恢復原狀。
此外，還有一些第三方應用程式可以添加視覺效果、疊加層、顏色濾鏡或桌面增強功能。某些功能強大的自訂工具可能會與螢幕亮度或 Windows 夜間模式衝突。如果您在安裝此類軟體後發現異常情況，請嘗試暫時停用或卸載該軟體，看看問題是否有所改善。
別忘了，如果以上方法都無效，螢幕顯示效果仍然比平常差，那麼顯示器或背光燈也可能有物理故障。對於戴爾、惠普、聯想等品牌的較新顯示器，建議檢查是否仍在保固期內，以便申請維修。
使用外部程式來增加或降低亮度，使其超出正常範圍。
儘管 Windows 系統自備亮度控制功能，但有些使用者仍對提供的最低或最高亮度等級不滿意。針對這種情況，有一些免費工具可以強制進行額外的亮度調整，或使用顏色和伽瑪濾鏡來模擬亮度變化。
Gammy是該領域的一款老牌軟體。這款應用程式可讓您設定不同的亮度和色溫級別，並根據您開啟的程式進行自動調整。它最吸引人的功能之一是自動亮度調節，可以根據您的喜好調節影像的亮度和色調。
例如，當您的顯示器亮度已調至最低，但在非常黑暗的環境下仍然感覺過亮時，Gammy 就派上用場了。使用此工具，您可以應用一種“濾鏡”，進一步降低影像亮度，從而幫助防止夜間眩光，而無需更換硬體。
另一個非常受歡迎的選擇是Dimmer，這是一款專門用於控制各種裝置（包括桌上型電腦和筆記型電腦）螢幕亮度的實用工具。 Dimmer 可以很好地相容於老式顯示器和現代面板，其主要優勢在於支援多顯示器，每個顯示器都可以設定獨立的亮度等級。
這樣一來，如果您使用兩台或三台顯示器，您可以選擇將其中一台調暗，這有助於減少干擾或專門留出一塊螢幕用於閱讀文字。無論是 Gammy 還是 Dimmer，它們的開發者都提供從官方網站免費下載的服務，而且通常都非常易於使用，即使是新手用戶也能輕鬆上手。
過度使用潤滑油的風險和缺點
雖然螢幕亮度高一開始可能感覺很舒服，但過高的亮度會帶來一些問題。長時間面對過亮的螢幕會影響眼睛健康，導致頭痛，如果晚上繼續工作，甚至會影響睡眠。
另一方面，長時間強制開啟顯示器或筆記型電腦螢幕的背光可能會略微縮短其使用壽命，尤其是在舊款面板上。雖然不會因為亮度調到最高而一夜之間損壞，但隨著時間的推移，可能會導致螢幕出現不均勻區域或色彩偏移。
在筆記型電腦上，螢幕亮度也是影響電池續航力的最重要因素之一。始終以 100% 的亮度工作會顯著縮短電池續航時間，相比之下，將亮度調整到適合室內光線的中等水平則更為理想。稍微降低亮度通常可以延長數十分鐘甚至更長的電池續航時間，如果您經常在遠離電源插座的地方工作，這一點尤其明顯。
因此，一般建議是找到一個舒適的亮度級別，既不會讓眼睛疲勞，也不會讓眼睛感到刺眼。最好每天多次調整亮度：晚上或在光線昏暗的室內調低亮度，在自然光線充足或在戶外使用設備時調高亮度。
歸根究底，在可視性、眼部健康和顯示器壽命之間保持合理的平衡，是延長電腦使用時間、避免不適的關鍵。借助 Windows 系統功能、顯示器控制選項和第三方應用程序，您現在擁有許多工具，幾乎可以在任何情況下根據個人喜好調整亮度。
