- 雖然無法在 WhatsApp 中完全停用 Meta AI，但您可以隱藏聊天、將其靜音並最大限度地減少其存在感。
- /reset-ai 命令可讓您刪除與 AI 的對話數據，但 Meta 的功能仍整合在應用程式中。
- 使用 WhatsApp Business 或舊版本等技巧有其限制和風險，您絕不應該使用非官方的第三方應用程式。
- Meta 對隱私和資料使用的擔憂使得在其整個生態系統中正確配置 AI 至關重要。
Meta人工智慧的引入徹底改變了WhatsApp的用戶體驗。突然間，一個藍色圓圈、新的按鈕以及與虛擬助理的聊天功能出現在WhatsApp介面上——這些功能很多用戶既沒有要求，也不希望每次打開應用程式時都看到。
如果你也有同感，你並不孤單：儘管 Meta 堅稱其人工智慧能夠提升用戶體驗，但出於隱私擔憂、不信任，或者只是覺得它很煩人，許多用戶仍然希望從 WhatsApp 中移除 Meta，或者至少盡量減少它的存在。讓我們仔細看看哪些方法可行，哪些不可行，以及如何在不損害安全性的前提下最大限度地減少它的影響。
WhatsApp中的Meta AI是什麼？為什麼會出現藍色圓圈？
Meta已將一款人工智慧虛擬助理整合到WhatsApp中，其功能與其他聊天機器人（例如ChatGPT）非常相似。它的官方用途是幫助用戶解答疑問、產生文字、總結訊息，甚至直接在應用程式內編輯圖片，無需使用瀏覽器或其他工具。
這款人工智慧助理在應用中主要以聊天介面上一個清晰可見的藍色圓圈的形式呈現。根據您的手機型號和應用程式版本，您可以在搜尋欄中找到它，也可以在右下角找到一個懸浮按鈕，或找到一個可以與之發起對話的聯絡人。
當您與此助理互動時，您會在 WhatsApp 中專門的 Meta AI 聊天視窗內進行，就像與其他人或機器人互動一樣。您可以在那裡輸入問題、尋求建議、請求文字摘要或讓它編輯圖像。
Meta解釋說，它的AI會根據你發送的訊息（也就是你在聊天中直接寫的內容）產生回應。它不會讀取你的加密私密對話，只會讀取你明確分享給它的內容。
對許多用戶來說，最大的問題是這個藍色圓圈在應用程式中無處不在，可能會被意外激活，並且佔據了某些用戶認為具有侵入性的視覺空間，特別是對於那些從未打算使用人工智慧的用戶而言。
是否可以在 WhatsApp 中停用或徹底移除 Meta AI？
目前，最新版本的WhatsApp 應用程式中並沒有官方按鈕或設定可以完全停用 Meta AI。人工智慧已整合到平臺本身，是該公司產品策略的一部分，因此沒有簡單的開關可以將其關閉。
這意味著，如果不停止使用 WhatsApp ，您無法永久移除藍色圓圈或刪除該應用程式的 AI 功能。即使您刪除了與 AI 的聊天記錄，該圖示仍會保留在介面中，您可以隨時與它發起新的對話。
在歐洲，Meta公司也聲明，由於目前的隱私限制和法規，他們不會使用加密的個人聊天記錄來訓練其人工智慧模型，也不會將與Meta AI的對話用於此目的。即便如此，該助手仍然可以在介面中保持啟動和存取。
一些用戶建議採取一些極端措施，例如回滾到舊版本的 WhatsApp或使用非官方修改版來去除藍色勾號。但問題在於，這些做法有重大風險：過時的版本可能有嚴重的安全漏洞，而修改過的第三方應用程式（例如 WhatsApp Plus 或類似應用程式）則充斥著惡意軟體。
一個備受關注的技巧也逐漸流行起來：將帳號移轉到 WhatsApp Business。由於 Meta 的人工智慧在 Business 版本中尚未完全激活，因此切換帳號類型後，藍色圓圈會消失。這確實是一個可行的解決方案，但在嘗試之前，需要先了解一些重要的細節。
如何隱藏或最小化 Meta AI 聊天功能
雖然無法完全移除該功能，但有幾種方法可以降低 Meta AI 聊天在對話列表中的可見性，從而在日常使用 WhatsApp 時盡可能少地看到它。
最簡單的方法就是把AI對話當作其他你不想一直看到的聊天記錄來處理。換句話說，你可以把它刪除或存檔，這樣它就不會再醒目地顯示在應用程式的主畫面上了。
如果選擇刪除，只需找到 Meta AI 聊天記錄，然後將其向側邊滑動（具體手勢因 Android 或 iOS 系統而異），即可查看選項。在大多數手機上，您可以點擊“刪除聊天”或“刪除對話”，該聊天記錄就會從您的開啟的聊天清單中消失。
如果您希望保留對話記錄以便日後再次使用AI，另一種方法是使用Meta AI將對話存檔，而不是刪除它。這樣做會將聊天記錄移至已存檔的聊天記錄部分，並將其從主聊天清單中移除，從而大大減少視覺幹擾感。
無論哪種情況，請記住，您所做的只是將對話線程從主視圖中隱藏。 Meta AI 功能仍然整合在應用程式中，您可以隨時透過搜尋列或存檔聊天記錄重新開啟該聊天記錄。
此外，如果您一直在測試助手並想要清除所有問題痕跡，聊天中提供了一個特定的命令：輸入「/reset-ai」即可讓 Meta 重置對話並刪除與該特定主題關聯的資料。
靜音、存檔和控制 Meta AI 通知
除了將聊天記錄從主清單中隱藏之外，另一個關鍵點是防止 AI 不斷發送通知打擾您。為此，您可以將 Meta AI 設定為靜音，就像將其設定為其他煩人的聯絡人一樣，這樣您就不會在每次產生訊息或建議時收到通知。
若要啟用此功能，請開啟 AI 聊天，然後點擊頂部顯示其名稱或標題的位置。這將開啟WhatsApp 中的 Meta AI 聯絡人/聊天選項，您將看到適用於任何對話的標準「靜音」功能。
選擇此選項後，應用程式將允許您選擇靜音時長。如果您想徹底封鎖通知，建議選擇「始終」或「直到我決定」的靜音選項，這樣除非您更改設置，否則不會再收到任何通知。
透過將靜默與歸檔結合，可以實現良好的平衡：Meta AI 不再出現在主列表中，也不會發出通知，因此其存在感被降低到最低限度，同時仍能保持應用程式的更新和安全。
在某些 Meta AI 應用程式中，尤其是在 Facebook 而非 WhatsApp 上，有一個專門的 AI 設定選單，用戶可以在其中調整通知頻率、摘要和其他功能。 WhatsApp 上的選項目前較為有限，不過有些用戶已經在「聊天」部分看到了「設定 Meta AI」選單。
刪除 Meta AI 保存的關於您 WhatsApp 聊天記錄的資料。
拒絕使用這些工具的最大原因之一是對隱私和個人資料累積的擔憂。儘管 Meta 指出，在歐洲，模型訓練並不依賴使用者的私人對話，但與人工智慧的互動記錄會被存儲，以改善系統的回應和效能。
在 WhatsApp 的 Meta AI 聊天功能中，該公司啟用了一個簡單的命令，可以重置 AI 從特定對話中學習到的內容。該命令為“/reset-ai”，您可以像在同一聊天中輸入任何其他訊息一樣輸入它。
提交後，Meta 會提示其 AI 保存的對話記錄將從伺服器上刪除。這是一種快速清除 AI 使用記錄的方法，無需瀏覽複雜的選單。
即便如此，作為預防措施，一般建議很明確：切勿與 Meta AI 分享任何特別敏感的訊息，就像您不會與其他聊天機器人分享一樣。這包括醫療資料、密碼、財務資訊以及您不希望被儲存或再次使用的第三方隱私資訊。
WhatsApp在官方文件中指出，與人工智慧的互動並非像您與其他用戶的個人聊天那樣採用端對端加密。這意味著，根據設計，這些互動數據可以被內部用於改進模型或與技術合作夥伴分享某些結果。
控制分組的 Meta AI，並限制其收集資訊的能力。
另一個你可能無意中遇到人工智慧的場景是在WhatsApp 群組中，群組成員決定邀請 Meta AI來試用，在群組中提問，或者只是一起擺弄它的功能。
如果您對這種情況感到不適，其他成員也同意，您可以像移除其他成員一樣，將 Meta AI 從群組中移除。只需前往群組信息，找到成員列表，然後使用移除選項即可。
除了移除該功能外，WhatsApp 還在部分群組中提供了一個名為「增強聊天隱私」的功能。啟用該功能後，將限制在該群組環境中使用人工智慧功能，例如無法直接提及人工智慧以使其出現並參與聊天。
這些調整確保了雖然人工智慧仍將存在於平台上，但它不會成為您群組對話的積極參與者，這一點在討論您希望在真人圈子內進行的私人或敏感話題時尤為重要。
無論如何，即使有了這些工具，也必須明白，在 Meta AI 聊天中編寫的所有內容與發送到加密個人聊天中的內容的處理方式可能不同，因此建議明確定義共享內容和共享地點的界限。
Facebook 和 Instagram 上的元人工智慧：如何從生態系統內部限制它
Meta 的人工智慧技術不僅限於 WhatsApp：它還整合到Facebook 和 Instagram 中，既作為聊天機器人，也用於產生評論摘要或內容推薦等自動化功能。許多隱私擔憂都源自於這一系列服務，而不僅僅是 WhatsApp 的藍色圓圈。
例如，在 Facebook 上，當你使用搜尋欄時，可能會彈出 Meta AI 窗口，為你提供推薦和答案。你可以點擊資訊圖示來減少其通知。
點擊頂部帶有「i」的小藍圓圈，即可進入選單，您可以在其中將 Meta AI 通知靜音不同的時間段，包括一種模式，該模式會一直保持靜音狀態，直到您另行決定為止。
在 Facebook 的設定中，您還可以關閉貼文上的自動留言摘要功能。此功能使用人工智慧來精簡評論，但如果您對此感到不適，可以前往“設定與隱私”>“設定”>“貼文”，然後關閉“允許在貼文上顯示評論摘要”。
在 Instagram 上，具體流程是前往隱私中心並查看「AI in Meta」部分。在那裡，您可以找到解釋性資源，更重要的是，您還可以找到一個表格，用於反對將您的資料用於訓練 AI 模型。
如果您已將 Facebook 和 Instagram 帳戶關聯，則可以一步到位地向這兩個平台提出異議或刪除訓練資料的請求，如果您想最大限度地減少在 Meta 的整個生態系統中接觸其人工智慧的風險，這將大大簡化管理。
進階選項和技巧：WhatsApp Business 和舊版本
社群媒體上最熱門的技巧之一是將個人帳號移轉到 WhatsApp Business 以「移除」Meta AI。目前，在許多情況下，AI 尚未整合到 Business 版本中，因此遷移後標誌性的藍色圓圈會消失。
要切換到企業版，您需要安裝相應的應用程序，並將您的號碼和聊天記錄遷移到企業版。這是一個官方流程，由 Meta 提供支持，但如果您僅將 WhatsApp 用於個人用途，這仍然會帶來重大變化。
主要的缺點是WhatsApp Business 是為企業設計的，它擁有產品目錄、自動訊息、客戶標籤等特定功能。如果您只是與親朋好友聊天，可能並不想每天使用一個專門用於管理客戶的介面。
此外，由於人工智慧是 Meta 策略的核心組成部分，因此無法保證它最終不會在企業版中也得到應用。換句話說，這個技巧可能只是暫時的，即使你使用的是專業版應用，幾個月後你可能會再次看到那個藍色圓圈。
一些用戶正在考慮的另一個方法是卸載當前版本的 WhatsApp，然後安裝不包含 Meta AI 的舊版本。從理論上講，這似乎很有吸引力，但問題很嚴重：過時的版本通常缺少最新的安全補丁，並且可能包含攻擊者已知的漏洞。
降級會讓你面臨安全漏洞、加密缺陷以及其他在最新版本中已經修復的漏洞風險。此外，在某些情況下，WhatsApp 可能會強制你更新才能繼續使用該服務，因此一旦應用程式偵測到更新，這種「技巧」就會失效。
使用第三方應用程式移除藍色圓圈的風險
除了官方解決方案和相對安全的變通方法外，一些第三方應用程式也應運而生，聲稱可以移除藍色的 Meta AI 圓圈，恢復「純淨」的 WhatsApp。其中許多應用程式標榜自己是 WhatsApp 的升級版，擁有更多功能，並聲稱能提供更佳的隱私保護。
問題在於，這類應用，例如 WhatsApp Plus、WhatsApp Gold 等，都因包含惡意軟體、間諜軟體和各種惡意程式碼而臭名昭著。它們繞過了谷歌和蘋果官方的安全過濾機制，通常透過可疑網站傳播。
安裝這些應用程式不僅會使您的對話面臨風險，還會使您的照片、聯絡人、密碼以及手機上的所有內容面臨風險；如果您懷疑手機遭到入侵，請了解如何判斷您的手機是否被駭客入侵以及應該怎麼做。
此外，使用修改版的 WhatsApp 違反了該平台的服務條款。如果您被偵測到使用非官方應用程序，您的號碼可能會被暫時或永久封禁，導致您無法存取您的帳戶。
因此，建議很明確：不要相信任何聲稱能神奇地移除 Meta AI或藍色圓圈的應用。與其為了圖一時方便而最終導致整個手機安全受到威脅，不如在安全的環境下忍受一個不太方便的按鈕。
隱私、資料以及圍繞元人工智慧的許多爭議
針對 Meta AI 的強烈反對不僅源自於藍色圓圈（指涉特定使用者群體），也源自於Meta 過往在隱私和資料處理上的做法。該公司多年來一直深陷爭議（例如 Facebook 事件、劍橋分析公司醜聞等），導致許多人對任何涉及收集更多資訊的新功能都持謹慎態度。
該公司官方的安全和隱私文件詳細說明，Meta 使用用戶活動來訓練其 AI 模型：「讚」、評論、貼文、互動，如果該功能已激活，甚至還會使用上傳到雲端進行處理的照片。
儘管 Meta 堅稱它不會直接將個人資料出售給第三方，但它確實會利用這些資訊來改進演算法、個人化內容，並且在某些情況下，還會與技術合作夥伴和廣告商分享匯總結果。
這加劇了社會的敏感性，尤其是在歐盟等監管嚴格的地區，監管機構會密切監控任何可能違反《一般資料保護規範》(GDPR) 的行為。
以 WhatsApp 為例，該公司強調，個人聊天仍然受到端對端加密的保護，但與 Meta AI 的對話則沒有，正是因為這些對話需要能夠被公司的系統處理以產生智慧回應。
Meta也承認，人工智慧可能會產生不準確或不恰當的訊息，而且它提供的資訊並非總是正確的。這引出了另一個敏感問題：虛假資訊。如果用戶不核實所讀內容，那麼在像WhatsApp這樣廣泛使用的應用程式內，由人工智慧產生的文字可能會放大錯誤。
儘管該公司聲稱，在歐洲，與人工智慧的互動並不像在其他地區那樣用於訓練模型，但對自身資料控制權有限的感覺仍然會引發不信任，這也解釋了為什麼這麼多人都在尋找在日常生活中盡量減少或直接避免使用元人工智慧的方法。
綜合以上信息，整體情況就變得清晰起來：WhatsApp 中沒有官方方法可以完全關閉 Meta AI，但可以通過多種設置和最佳實踐，使其盡可能不引人注意，在平台限制範圍內保護您的隱私，並避免危及您安全的危險解決方案。
