- Windows 10 で利用できるすべての方法をマスターして、明るさを簡単に調整します。
- 自動明るさ調整や自動バッテリー調整などの高度なオプションをご覧ください
- 画面設定を最適化することで視覚的な不快感を回避し、バッテリー寿命を延ばします。
コンピュータの前に何時間も座っていると、きっとイライラしたことがあるでしょう。 画面の明るさ: 温度が高すぎると頭痛、眼精疲労、さらには睡眠障害を引き起こす可能性があります。幸いなことに、 Windows 10 明るさを調整するいくつかの方法が提供されており、より快適で健康的にコンピューターで作業したり楽しんだりできるほか、ラップトップを使用する場合はバッテリー寿命を節約できます。
この記事では、ガイドをご紹介します より完全でわかりやすい Windows 10 で画面の明るさを変更する方法について説明します。簡単な修正、詳細な設定、高度なオプションをお探しの場合でも、ここですべてをカバーします。 あらゆる可能な方法 業界最高のチュートリアルとドキュメントの経験に基づいています。
Windows 10で画面の明るさを調整する簡単な方法
明るさの調整の必要性は、一日を通して変化します。夕方には画面を暗くしたい場合もあれば、グラフィックタスクでは明るさを上げたい場合もあります。Windows 10では、素早く簡単に、そしてより高度なオプションを使って、お好みに合わせて明るさを調整できます。
アクティビティセンターを通じて
最も直接的で簡単な方法は、 アクティビティセンター （タスクバーの右下隅、通知が表示される場所）。メッセージアイコンをクリックすると、一連のショートカットが表示されます。その中に、 明るさスライダー動かすだけで瞬時に明るさが変わります。
スライダーが表示されない場合「展開」をクリックすると、隠れたオプションがすべて表示されます。複雑なメニューを操作せずに、明るさ調整に直接アクセスできます。
システム設定の使用
もう一つの簡単で一般的な方法は、 Windows 10の設定:
- ボタンを押す ホーム そして選択 コンフィギュレーション （歯車アイコン）。
- 入って システム そして 画面.
- 以下のセクション 明るさと色 スライダーがあります 明るさを変える; 最も快適なレベルが見つかるまでこのコントロールを移動します。
この方法は、非常に直感的な視覚的なコントロールが可能で、中間値を正確に選択したい場合に最適です。画像や動画を扱い、色彩に細心の注意を払う必要がある方に最適です。
Windowsモビリティセンター
El Windowsモビリティセンター Windowsのノートパソコンとタブレット向けに特別に設計されています。ここでは、 ブリロ、音量、バッテリー、ワイヤレス接続などの他の要素を制御することもできます。
- バッテリーアイコンを右クリックして選択すると開くことができます。 モビリティセンター、または Windowsの+ X 対応するオプションを選択します。
- 左側に画面の明るさを調整するためのスライダーが表示されます。これはいつでも簡単にアクセスできます。
明るさを変更するためのショートカットとさらに速い方法
最高速度を求める人のために、 多くのノートパソコンのキーボード 特別なファンクションキーがあり、 ブリロ （通常は 太陽のアイコン（矢印が付いている場合もあります）。キーを押し続ける必要があります Fn 同時に、明るさを調整するためのボタンを押します。こうすることで、メニューにアクセスすることなく、瞬時に明るさを調整できます。
デスクトップ PC を使用している場合は、Windows とは独立して明るさを直接調整するための独自のボタンまたはノブがモニターに備わっていることがあります。
詳細設定と自動明るさ調整
Windows 10では、 高度なオプション 作業条件や好みに応じてエクスペリエンスをカスタマイズしたい人向けです。
適応型明るさの仕組み
現代のコンピュータの多くは 周囲光センサー、これにより、 適応型明るさつまり、画面の明るさが周囲の光に合わせて自動的に調整され、目の疲れを軽減し、エネルギー消費を最適化します。
- オン/オフを切り替えるには、 設定 > システム > ディスプレイ オプションを探します 光に応じて明るさを自動調整デバイスにこのセンサーが搭載されている場合は、ここに表示されます。
- 明るさを常に手動で制御したい場合は、この機能を無効にすることができます。
バッテリーの状態に応じて明るさを調整する
このオプションは特にノートパソコンで便利です。 バッテリー節約モード充電量が少なくなると自動的に明るさを下げることができるため、バッテリーの寿命を延ばすことができます。
- へのアクセス 設定 > システム > バッテリー.
- オプションを有効にする バッテリーセーバー アクティブ化するパーセンテージを選択します。
- チェックボックスをオンにします バッテリーセーバーがオンのときに画面の明るさを下げる.
これにより、Windows は自動的に明るさを管理し、バッテリー寿命を最適化して目を保護します。
電源オプションと詳細な明るさ設定
さらに詳細なカスタマイズを行うには、 エネルギープロファイル:
- 検索 電源オプション スタート メニューまたは Cortana で。
- あなたの選択 パワープラン とアクセス プラン設定の変更.
- そこから、 ブリロ デバイスが電源に接続されているか、バッテリー モードになっているかに応じて、また異なるプロファイルで特定の動作を定義します。
- また、 適応型明るさ 詳細設定で。
明るさと色の調整：視力と画像の忠実度を守ります
El ブリロ 快適さだけでなく、目の健康にも影響します。 過剰な光度 特に暗い環境では、疲労感、ドライアイ、頭痛を引き起こす可能性があります。一方、 明るさが低すぎる 明るい環境では目にさらなる負担がかかります。
クリエイティブプロフェッショナル向けに、Windows 10には次のような高度な機能が搭載されています。 カラーマネジメント、保証 画像の忠実度 キャリブレーションされたモニターと対応アプリでご利用いただけます。 設定 > システム > ディスプレイプロファイル > カラーは、色再現において正確で一貫した結果を実現するのに役立ちます。
画像の明るさ、シャープネス、コントラストを調整する方法
Office プログラムまたは同様のエディターで画像の明るさや鮮明度を変更するには、次の手順を実行します。
- 編集したい画像をクリックします。
- タブにアクセスする 画像フォーマットセクションで 調整する、を選択します コレクシオン.
- そこから、さまざまなサムネイルを試したり、手動で値を調整したりすることができます。 スライダー.
Windows 10で明るさのオプションが見つからない場合の解決策
場合によっては、特にデスクトップや古いコンピュータでは、 明るさコントロールが表示されない場合があります ドライバーが古いか互換性がないため。
- 次のことを確認します。 グラフィックカードドライバー 最新かつ正確なバージョンであること。メーカーの公式サイト（Intel、AMD、Nvidia）からダウンロードしてください。
- チェックしてください WindowsUpdate 最新バージョンであることを確認してください。
- 問題が解決しない場合は、モニターまたは外部モニター（使用している場合）のコントロールを確認してください。
Windows 10 の明るさに関するよくある質問
明るさの設定が PC に表示されないのはなぜですか? これは通常、ドライバーの問題、または外付けモニターがWindowsからの明るさ調整を許可していないことが原因です。ほとんどのノートパソコンやコンバーチブルデバイスでは、このオプションが常に表示されます。
明るさはバッテリー寿命に影響しますか? はい、その通りです。明るさを適度なレベルに保つことで、ノートパソコンを充電せずに長時間使用でき、発熱も抑えられます。
アダプティブ ブライトネスはすべてのデバイスで機能しますか? 環境光センサーを搭載したデバイス（主に最新のノートパソコンやタブレット）のみでご利用いただけます。このオプションが表示されない場合は、お使いのデバイスにこのセンサーが内蔵されていない可能性があります。
目をケアし、エネルギーを節約するための追加のヒント
長時間のスクリーン作業には注意が必要です。以下にいくつか例を挙げます。 ヒント:
- 可能な限り明るさを最大にすることは避け、周囲の光に応じて調整してください。
- 目の疲れを軽減するには、サポートされているアプリでダーク モードをオンにします。
- 日中は明るい背景を使い、暖かい色調またはモードを使用する 夜の光 夜間にブルーライトを減らすために。
- 頻繁に休憩をとり、目のエクササイズをして目を休めましょう。
Windows 10 では、画面の明るさを簡単に管理でき、ニーズに合わせてカスタマイズできます。豊富なオプションから、視力を最適化し、バッテリー寿命を節約し、クリエイティブな作業の忠実度を向上させ、より快適で健康的な体験をお楽しみいただけます。