Den ultimata guiden för att justera skärmens ljusstyrka i Windows 10

Senaste uppdateringen: 15 augusti 2025
Författare: TecnoDigital
  • Bemästra alla metoder som finns tillgängliga i Windows 10 för att enkelt justera ljusstyrkan.
  • Upptäck avancerade alternativ som adaptiv ljusstyrka och automatisk batterijustering
  • Undvik visuellt obehag och förläng batteritiden genom att optimera dina skärminställningar.

Justera skärmens ljusstyrka i Windows 10

Om du tillbringar många timmar framför datorn har du säkert känt dig irriterad av Skärmens ljusstyrkaFör högt värde kan orsaka huvudvärk, ögonansträngning eller till och med sömnsvårigheter. Lyckligtvis, Windows 10 Den erbjuder flera sätt att justera ljusstyrkan för att göra det bekvämare och hälsosammare för dig att arbeta eller njuta av din dator, samt spara batteritid om du använder en bärbar dator.

I den här artikeln har du guiden mer komplett och lättare att följa om hur man ändrar skärmens ljusstyrka i Windows 10. Oavsett om du letar efter en snabb lösning, detaljerade inställningar eller avancerade alternativ, har vi det du behöver. alla möjliga metoder baserat på erfarenheten av de bästa handledningarna och dokumentationen i branschen.

processorns hastighet
Relaterad artikel:
Processorernas hastighet och prestanda

Snabba metoder för att justera skärmens ljusstyrka i Windows 10

Behovet av att justera ljusstyrkan varierar under dagen: du kanske föredrar en mörkare skärm på kvällen eller behöver öka ljusstyrkan för grafiska uppgifter. Windows 10 gör det enkelt med flera snabba och mer avancerade alternativ för att justera det efter dina önskemål.

Ljusstyrkealternativ Windows 10

Genom aktivitetscentret

Det enklaste och mest direkta sättet är att använda Aktivitetscenter (nedre högra hörnet i aktivitetsfältet, där aviseringar visas). När du klickar på meddelandeikonen ser du en serie genvägar; bland dem visas vanligtvis en ljusstyrkereglageFlytta den bara för att ändra ljusstyrkan direkt.

Om reglaget inte visasKlicka på "Expandera" för att se alla dolda alternativ. Detta ger dig direkt åtkomst till ljusstyrkejusteringar utan att behöva navigera genom komplexa menyer.

Använda systeminställningar

Ett annat enkelt och vanligt sätt är att göra det från Windows 10-inställningar:

  • tryck på knappen Hem och välj konfiguration (kugghjulsikon).
  • Gå in System och sedan in Skärm.
  • nedanstående avsnitt Ljusstyrka och färg Du hittar en skjutreglage som heter Ändra ljusstyrkan; flytta den här kontrollen tills du hittar den nivå som är mest bekväm för dig.
  De bästa mobiltelefonprocessorerna på marknaden

Den här metoden erbjuder mycket intuitiv visuell kontroll och är perfekt om du vill välja ett mellanvärde exakt. Den är idealisk för de som arbetar med bilder eller video och behöver vara noggranna med färger.

Vad är RGB-5-belysning?
Relaterad artikel:
RGB-belysning: Allt du behöver veta om dess användning och funktion

Windows mobilitetscenter

El Windows mobilitetscenter Den är specifikt utformad för Windows-bärbara datorer och surfplattor. Här, förutom att hantera ljusstyrka, kan du styra andra element som volym, batteri eller trådlösa anslutningar.

  • Du kan öppna den genom att högerklicka på batteriikonen och välja Mobilitetscenter, eller genom att trycka på Windows + X och välja motsvarande alternativ.
  • Du ser ett skjutreglage för att justera skärmens ljusstyrka till vänster, enkelt och tillgängligt när som helst.

Genvägar och ännu snabbare metoder för att ändra ljusstyrka

För de som söker maximal hastighet, många bärbara tangentbord De har speciella funktionsknappar för att ändra ljusstyrka (vanligtvis med en solikonen(ibland åtföljda av pilar). Du måste hålla nere tangenten Fn och tryck samtidigt på knappen som ökar eller minskar ljusstyrkan. På så sätt kan du ändra den direkt, utan att behöva öppna någon meny.

Om du använder en stationär dator kan din skärm ha egna knappar eller vred för att direkt justera ljusstyrkan, oberoende av Windows.

Avancerade inställningar och automatiska ljusstyrkejusteringar

Windows 10 erbjuder även avancerade alternativ för de som vill anpassa upplevelsen efter sina arbetsförhållanden och preferenser.

Hur adaptiv ljusstyrka fungerar

Många moderna datorer har en omgivande ljussensor, vilket gör att du kan aktivera Adaptiv ljusstyrkaDet betyder att skärmens ljusstyrka automatiskt anpassas till det omgivande ljuset, vilket bidrar till att minska ögonansträngning och optimera energiförbrukningen.

  • För att slå på eller av den, gå till Inställningar > System > Display och leta efter alternativet Justera ljusstyrkan automatiskt baserat på ljusOm din enhet har den här sensorn kommer den att visas här.
  • Du kan inaktivera den här funktionen om du föredrar att behålla manuell kontroll över ljusstyrkan hela tiden.

Justera ljusstyrkan baserat på batteristatus

Det här alternativet är särskilt användbart på bärbara datorer. Genom batterisparlägekan du automatiskt minska ljusstyrkan när laddningen minskar, vilket hjälper till att förlänga batteriets livslängd.

  • Tillgång till Inställningar > System > Batteri.
  • Aktivera alternativet Batterisparare och välj den procentandel med vilken du vill att den ska aktiveras.
  • Markera rutan Minska skärmens ljusstyrka när batterisparläget är på.
  8 nyckelaspekter av APFS-filsystemet

På så sätt hanterar Windows automatiskt ljusstyrkan för att optimera batteritiden och skydda dina ögon.

Strömalternativ och detaljerade ljusstyrkeinställningar

För ännu djupare anpassning kan du konfigurera Energiprofiler:

  • Sök Strömalternativ i Start-menyn eller med Cortana.
  • Välj din Kraftplan och åtkomst Ändra planinställningar.
  • Därifrån kan du justera ljusstyrka beroende på om enheten är ansluten till strömförsörjningen eller i batteriläge, utöver att definiera specifika beteenden i olika profiler.
  • Du kan också vrida på Adaptiv ljusstyrka i avancerade inställningar.

Justering av ljusstyrka och färg: tar hand om din syn och bildkvalitet

El ljusstyrka påverkar inte bara komforten, utan även ögonhälsan. överskottsljusstyrka kan orsaka trötthet, torra ögon och huvudvärk, särskilt i mörka miljöer. Å andra sidan kan en för låg ljusstyrka I ljusa miljöer belastar det ögonen ytterligare.

För kreativa yrkesverksamma innehåller Windows 10 avancerade funktioner för färghantering, vilket garanterar en bildåtergivning på kalibrerade bildskärmar och appar som stöds. Aktivera dem från Inställningar > System > Bildskärmsprofil > Färg, hjälper till att uppnå exakta och konsekventa resultat i färgåtergivning.

Hur man justerar ljusstyrka, skärpa och kontrast i bilder

Så här ändrar du ljusstyrkan eller skärpan på en bild i Office-program eller liknande redigerare:

  • Klicka på bilden du vill redigera.
  • Öppna fliken Bildformati avsnittet Justeraoch välj Korrigeringar.
  • Därifrån kan du prova olika miniatyrbilder eller justera värdena manuellt med skjutreglage.

Lösningar om du inte hittar ljusstyrkealternativen i Windows 10

I vissa fall, särskilt på stationära eller äldre datorer, ljusstyrkekontrollen kanske inte visas på grund av föråldrade eller inkompatibla drivrutiner.

  • Verifiera att drivrutiner för grafikkort är uppdaterade och korrekta. Ladda ner dem från tillverkarens officiella webbplats (Intel, AMD, Nvidia).
  • Kolla Windows-uppdateringar och se till att du har den senaste versionen.
  • Om problemet kvarstår, kontrollera kontrollerna på din bildskärm eller externa bildskärm, om du använder en sådan.
  Intel Celeron-processorer: Allt du behöver veta

Vanliga frågor om ljusstyrka i Windows 10

Varför visas inte ljusstyrkeinställningen på min dator? Detta beror vanligtvis på problem med drivrutiner eller att den externa bildskärmen inte tillåter ljusstyrkekontroll från Windows. De flesta bärbara datorer och konvertibla enheter bör alltid visa det här alternativet.

Påverkar ljusstyrkan batteriets livslängd? Absolut. Att hålla ljusstyrkan på måttliga nivåer kan förlänga den bärbara datorns användningstid utan att behöva ladda den, samtidigt som det minskar den genererade värmen.

Fungerar adaptiv ljusstyrka på alla enheter? Endast på enheter med en sensor för omgivande ljus, främst moderna bärbara datorer och surfplattor. Om du inte ser alternativet har din enhet förmodligen inte den här sensorn inbyggd.

Extra tips för att ta hand om dina ögon och spara energi

Att arbeta långa timmar framför en skärm kräver uppmärksamhet. Här är några praktiska råd:

  • Undvik att hålla ljusstyrkan på maximal nivå när det är möjligt; justera den efter det omgivande ljuset.
  • Aktivera mörkt läge i appar som stöds för att minska ögonansträngning.
  • Använd ljusa bakgrunder under dagen och varma toner eller lägen Nattlampa på natten för att minska blått ljus.
  • Ta täta pauser och gör ögonövningar för att vila ögonen.

Att hantera skärmens ljusstyrka i Windows 10 är enkelt och mångsidigt, vilket gör att du kan skräddarsy upplevelsen efter dina behov. Med många tillgängliga alternativ kan du optimera din syn, spara batteritid och förbättra återgivningen av ditt kreativa arbete, vilket ger dig en bekvämare och mer hälsosam upplevelse.