- 更新率（Hz）決定了螢幕上運動的流暢度，對於遊戲和減少眼睛疲勞至關重要。
- 配置主要透過 Windows 11 進階顯示選單或透過 NVIDIA 控制面板等專用軟體完成。
- 使用相容的線纜（尤其是 DisplayPort 線纜）對於系統識別和啟用顯示器的更高更新率至關重要。
- 動態更新率 (DRR) 技術優化了便攜式設備的視覺性能和電池續航時間之間的平衡。
您是否覺得電腦運作不夠流暢？或者您剛買了一台高效能遊戲顯示器，卻不確定是否充分發揮了它的效能？很可能是因為您沒有充分利用螢幕的更新率，因為 Windows 11 有時不會在您開機時自動配置最高更新率。
對於任何追求完美視覺體驗的用戶來說，調整刷新率 (Hz) 都至關重要，無論是玩競技類視訊遊戲，還是僅僅為了流暢地瀏覽網頁和文件。本文將詳細介紹如何微調設置，避免惱人的圖像卡頓。
Hz到底是什麼？它為什麼重要？
在顯示器領域，我們談到赫茲 (Hz) 時，指的是刷新率。簡單來說，它是指顯示器每秒更新螢幕影像的次數。例如，如果您使用的是標準的 60Hz 顯示器，影像每秒刷新 60 次；但如果您使用的是 144Hz 顯示器，刷新頻率會是其兩倍以上，從而帶來更自然流暢的畫面。
這種差異非常顯著，尤其是在射擊等快節奏遊戲中。高更新率可以減少動態模糊，防止惱人的畫面撕裂，從而提高瞄準精度並減少輸入延遲，讓你在遊戲中佔據優勢。此外，對於使用數位筆或經常滾動網頁的使用者來說，高更新率可以最大限度地減少眼部疲勞，並使手寫輸入更加自然流暢。
如何更改 Windows 11 中的更新率
有幾種方法可以存取設定選單，您可以選擇最方便的方式。最快捷的方法是在「開始」功能表搜尋列中輸入「進階顯示」，然後直接進入進階顯示資訊選項。如果您喜歡傳統方法，可以依序點擊“設定”、“系統”、“顯示”，最後找到“進階顯示設定”部分。
桌面上還有一個快捷方式：右鍵單擊空白處，選擇“顯示更多選項”，然後選擇“顯示設定”，向下捲動以找到“高級顯示”連結。進入後，如果您有多個顯示器，請確保從下拉式選單中選擇正確的顯示器。找到“選擇刷新率”選項，然後選擇您的硬體支援的最高刷新率。不要忘記點擊“儲存變更”以儲存設定。
高級替代方案：NVIDIA 控制面板和 NVIDIA 應用程式
如果您想避免頻繁點擊 Windows 選單，最好的方法是透過顯示卡驅動程式來管理所有設定。如果您使用的是 NVIDIA 顯示卡，可以使用經典的NVIDIA 控制面板。只需轉到“顯示”部分，點擊“更改解析度”，然後在刷新率下拉選單中選擇所需的刷新率，最後點擊“應用”即可。
對於偏好更現代方式的用戶，NVIDIA 應用程式（預計於 2024 年底發布）將所有功能整合到一個更簡潔的介面中。只需依序點擊“系統”標籤、“顯示器”，然後在“顯示屬性”部分，從下拉式選單中調整更新率 (Hz) 即可。這種方法非常有效，因為它直接管理顯示器，避免了與作業系統衝突。
動態更新率（DRR）
Windows 11 引進了一項名為動態更新率 (DRR)的實用功能。這項功能非常智能，能夠根據使用者目前操作自動調整刷新率。例如，玩遊戲時，它會提高更新率，帶來更流暢的遊戲體驗；而閱讀文字時，它則會降低刷新率，從而延長電池續航時間——這對於筆記型電腦和平板電腦來說至關重要，因為它們可以在不需要高刷新率時節省電量，同時又不犧牲顯示品質。
解決常見問題和局限性
有時，即使您的顯示器支援 144Hz 更新率，Windows 系統也只允許您選擇 60Hz 或 120Hz。 99% 的情況下，問題出在連接線纜。並非所有 HDMI 線材都支援相同的更新率；例如，HDMI 1.4b 最高支援 1440p 解析度和 144Hz 更新率，而 HDMI 2.0 則支援 4K 解析度和 120Hz 更新率。為了避免問題，請優先使用 DisplayPort 接口，它通常在高更新率方面更加靈活。
另一個常見問題是，提高刷新率 (Hz) 時影像會變得模糊。這種情況通常只發生在非常老舊的顯示器上，這些顯示器會強制提高更新率（手動超頻）。在現代顯示器上，您可以放心地將刷新率提高到最大值，因為它們的設計能夠承受高刷新率而不會影響面板的使用壽命。如果您在提高更新率時遇到解析度下降的情況（例如，從 1080p 降至 1680x1050），請檢查您的顯示卡驅動程式是否為最新版本，以及目前顯示的解析度是否與您的桌面模式相符。
正確配置顯示器的更新率是避免浪費硬體功率並享受流暢影像的關鍵，無論是透過動態刷新率優化能耗，還是使用 DisplayPort 線纜和高級 Windows 設定或 NVIDIA 控制面板從競技遊戲中榨取每一幀。