- 活動監視器是分析每個行程的 CPU、RAM 和功耗的核心工具。
- macOS 可讓您透過系統設定控制啟動項目和自動任務。
- 有一些快速方法可以強制退出凍結的應用程序，還有一些外部工具可以優化記憶體。
你可能遇到過這種情況：電腦突然運作速度變得異常緩慢，而你卻完全摸不著頭緒。通常，罪魁禍首是大量你未曾察覺的後台應用程序，它們瘋狂消耗著內存和處理能力，尤其是在你與家人或同事共用電腦的情況下，他們會不停地安裝各種軟體。
好消息是，macOS 內建了強大的工具來理順這些混亂的進程。你無需成為電腦專家就能找出系統運作緩慢的原因，因為簡單的選單和詳細的管理器可以讓你清楚地看到每個進程佔用的空間大小以及它們在任何給定時刻正在執行的操作。
活動監視器：控制的核心
如果您正在尋找類似 Windows 工作管理員的工具，Mac 上可以使用「活動監視器」。這款應用程式非常實用，因為它能即時顯示您電腦的運作狀態。最快捷的方法是按下Command + 空白鍵，然後在 Spotlight 搜尋中輸入它的名稱；當然，您也可以在「應用程式」資料夾下的「實用工具」資料夾中找到它。
進入後，您會看到幾個關鍵選項卡，這些選項卡將幫助您診斷問題：
- 中央處理器： 在這裡你可以看到哪個行程對處理器的佔用率最高。如果你點擊「%CPU」欄位對清單進行排序，導致風扇噪音的罪魁禍首就會出現在清單頂部。
- 內存： 了解剩餘內存量至關重要。請特別注意以下幾點： 記憶體壓力如果圖表呈現紅色，則表示有嚴重的飽和問題。
- 能源： 非常適合 MacBook 用戶，因為它能顯示哪些應用程式正在運行 破壞電池 在背景中。
- 磁碟和網路： 它們可以讓你監控有多少資料正在寫入硬碟，或是哪些應用程式未經你的許可透過網路發送訊息。
如果您發現某個進程卡死或占用過多資源，可以雙擊該進程並選擇「退出」或「強制退出」選項將其關閉。但是，請注意不要關閉任何您不認識的進程，因為這可能會驚擾作業系統並導致其卡死。
啟動項目和自動任務的管理
有時問題不在於目前正在運行的程序，而是Mac 開機時自動啟動的程序。在最新版本的 macOS 中，蘋果公司對此進行了大幅簡化。前往「系統設定」>「一般」>「啟動項目」，即可看到允許在背景執行的應用程式清單。
您可以在這裡停用開關，阻止某些應用程式自動啟動。此外，macOS 現在實現了更好的視覺透明度：如果應用程式在關閉後仍然處於活動狀態，其 Dock 圖示可能會顯示一個淺灰色圓點。將滑鼠懸停在該圓點上，即可獲知該應用程式正在後台運行，您可以右鍵單擊來停止它。
對於更進階的使用者或系統管理員，可以使用sfltool dumpbtm等命令列工具，該工具可以轉儲啟動項目和後台項目的當前狀態，包括有助於追蹤更難以捉摸的進程的技術識別碼 (UUID)。
快速解決凍結應用問題
當應用程式完全卡死，甚至滑鼠都停止回應時，無需重新啟動整台電腦。快速鍵Cmd + Option + Esc會開啟一個簡潔的「強制退出」視窗。這是最快捷地結束異常應用程式的方法，無需瀏覽複雜的選單。
如果關閉進程後系統仍然運作緩慢，有些人會選擇使用CleanMyMac X 或 MacKeeper 等第三方工具。這些應用程式通常包含記憶體清理功能，可以自動釋放 RAM，不過如果您知道該如何查找，系統自帶的「活動監視器」通常也足以滿足大多數使用者的需求。
技術用戶的深入分析
在企業環境中，或者對於想要深入了解的人來說，macOS 使用啟動代理程式和啟動守護程序來管理進程。這些腳本安裝在特定的目錄中，用於控制系統服務。蘋果使用名為SMAppService 的框架，讓這些任務更加透明，並方便使用者透過使用者介面進行管理。
系統庫深處甚至還有一個名為attributions.plist的文件，它用於將輔助進程與其主應用程式關聯起來。這對於準確識別那個不斷出現在監視器上並消耗資源的、名稱奇怪的進程的所有者非常有用。
完全掌控您的 Mac 需要了解如何結合使用「活動監視器」進行即時分析、管理啟動項目以防止啟動緩慢以及在緊急情況下使用「強制退出」命令，從而確保硬體以最佳狀態運行，而不會受到垃圾進程的干擾。