- 在社交網路和應用程式上配置隱私設置，以限制誰可以看到您的資訊以及他們如何與您互動。
- 使用 VPN、檔案預加密、強密碼和雙重認證來加強您的安全性。
- 檢查行動裝置和瀏覽器的權限，避免使用不安全的公共WiFi，並確保裝置免受惡意軟體的侵害。
保護線上隱私不再是科技極客的一時興起：對於任何使用社交網路、應用程式、即時通訊工具或只是每天瀏覽網路的人來說，這都是一項基本要求。
如今，我們會在不知不覺中分享大量的個人數據：照片、位置、聯絡人、瀏覽習慣、興趣愛好、工作信息，甚至健康和財務狀況。好消息是，只需進行一些適當的設定並養成一些簡單的習慣，你就能重新掌控哪些平台了解你，以及誰可以看到哪些資訊。
網路隱私、匿名性和威脅類型
當我們談論線上隱私和安全時，我們指的不是解決所有問題的神奇按鈕，而是一系列技術、設定和良好實踐的結合，這些結合可以逐步降低風險。
在網路上，你面臨著多種類型的威脅：從監控部分流量的政府，到出於行銷目的追蹤每一次點擊的公司，再到試圖監視你的通訊或竊取你的帳戶的犯罪分子、惡意軟體或高級攻擊者團體。
區分隱私和匿名這兩個經常被混淆的概念至關重要。隱私是指即使他人知道你的身份，也無法看到你做什麼或分享的內容；匿名是指他人可以看到你的行為，但無法將其與你本人聯繫起來。
理想情況下，我們應該同時擁有隱私和匿名性，但預設情況下，當我們使用社交網路、應用程式和雲端服務時，如果我們不調整設定和使用特定工具，通常很難同時擁有這兩者。
要真正改善您的數位環境，最好設定明確的目標：您是想防止網路服務供應商監視您、阻止廣告主追蹤您、保護您的帳號免遭盜竊，還是想在瀏覽網頁時隱藏您的身分？根據您的目標，您需要的解決方案也會大不相同。
VPN、匿名性與資料預加密
數位安全中最脆弱的環節是本地網路連接，也就是從您的裝置到您正在使用的路由器或存取點的連接部分。
在攻擊鏈的這一部分，DNS欺騙、流量間諜、中間人攻擊或會話劫持等攻擊尤其有效，因為它們可以讓攻擊者重定向網站、查看你的操作或操縱通訊。
為了最大程度地降低這種風險，最明智的做法是使用VPN（虛擬私人網路）。 VPN 會在您的電腦和遠端伺服器之間建立加密隧道，因此所有離開您裝置的流量在到達該伺服器之前都會受到保護，而且您在同一網路上的任何人（鄰居、使用相同公共 Wi-Fi 的用戶，甚至是不誠實的 ISP 人員）都無法看到您在做什麼。
請記住，VPN 主要提供本地隱私保護，但不一定能完全匿名：VPN 提供者可以知道你是誰，而且，除非它不保留日誌並且配置正確，否則你的活動可能會被追溯到你自己。
如果您優先考慮隱藏 IP 位址並提高匿名性，可以使用Tor 等匿名服務。 Tor 專案會將您的流量重新導向到多個分散式節點，因此您造訪的網站看到的不是您的真實 IP 位址，而是出口節點的 IP 位址。
然而，Tor 的工作原理與 VPN 不同：它僅保護您配置為使用其代理的應用程式的流量，而透過出口節點離開的內容則以明文或「普通」加密資料的形式返回，具體取決於您使用的網站或服務。換句話說，Tor 更擅長隱藏您的身份，但它不會對整個路徑進行端對端加密。
另一個關鍵領域是您上傳到雲端的檔案。任何未加密的線上儲存檔案都可能被第三方存取、複製或修改。因此，採用「預加密」（PIE）原則——即在上傳資料前對其進行加密——就顯得尤為重要。
使用AES Crypt、7-Zip、Cryptomator、AxCrypt 或 GnuPG等文件加密工具，您可以利用強密碼保護敏感文件（個人文件、備份、財務資訊等），這樣即使有人獲得了雲端伺服器的存取權限，沒有金鑰也無法開啟這些文件。
社群網路是個人資料的真正磁石：照片、好友清單、人際關係、興趣嗜好、地理位置、觀點…它們也是社會工程活動和詐騙的金礦。
值得重申這一點：如果一項服務是免費的，那麼你往往就是產品。平台透過銷售基於高度詳細的用戶畫像的廣告來獲利，而這些用戶畫像正是利用所有這些資訊建構的。
除了商業催收外，心懷不軌的人還可以利用社群媒體冒充你，進行有針對性的詐騙，或透過了解你和你的環境來獲取你的信任。
幸運的是，所有主流社群網路都提供了相當全面的隱私設定。訣竅在於花幾分鐘時間仔細查看每個部分，並定期更新，因為這些平台更新頻率相當高。
Facebook：控制他們看到的內容以及他們如何找到你
在 Facebook 上，關鍵在於「設定和隱私」選單，您可以進入「設定」或「隱私快捷方式」查看最重要的設定。
在「如何找到和聯絡您」部分，您可以限制誰可以向您發送好友請求、透過您的電子郵件或電話號碼找到您以及查看您的好友列表，還可以降低您的公開個人資料的可見性，以便陌生人盡可能少地看到您的資訊。
另一個關鍵部分是貼文隱私設置，您可以在這裡選擇分享的內容是否對所有人可見、僅對好友可見、對特定群組可見或僅對自己可見。此外，最好檢查一下時間軸和標籤設置，以便在您被標記的貼文出現在個人主頁之前進行審核。
在「你的活動」區域，您可以管理所有過去的互動：查看和刪除舊貼文、清除活動日誌，以及控制哪些已連結的應用程式和網站可以存取您的 Facebook 帳戶以及存取哪些特定資料。
X（原名 Twitter）：受眾、位置和聯絡人
在 X（Twitter）上，相關設定位於「設定和隱私」選單的「隱私和安全」部分。
您可以在這裡決定帖子是公開的還是私密的。如果您選擇私密帳號選項，只有經過批准的追蹤者才能看到您的推文、回覆推文或與推文進行正常互動。
在「受眾和標籤」選項中，您可以控制誰可以在照片中標記您或提及您；在「您看到的內容」中，您可以過濾掉包含冒犯性詞語、新建立的帳戶或您認為不想要的個人資料的通知或結果。
別忘了查看位置資訊部分，停用在推文中使用您的確切位置；也要查看「可見性和聯絡資訊」區域，您可以在這裡阻止人們透過電子郵件或電話找到您，從而減少追蹤和垃圾郵件。
Instagram：個人資料可見與互動
Instagram在應用程式和網頁版中都有自己的「設定和隱私」選單，您可以透過該選單顯著保護您的活動。
首先要考慮的是你的帳號是公開的還是私密的。私密帳號只有你允許的追蹤者才能看到你的照片、快拍和短影片；如果你不想獲得大量曝光，這是最佳選擇。
在「誰可以看到你的內容」部分，除了常規可見性之外，你還可以使用「密友」清單等工具，在故事中僅與極小圈子的人分享內容，或封鎖你不想與你互動的特定帳戶。
在設定他人如何與您互動的選項群組中，您可以限制評論、私訊、回覆動態、標籤和提及，甚至可以查看和撤銷與您的個人資料關聯的第三方應用程式的權限。
最後，在“帳戶中心”，您可以查看已啟動的會話、裝置和位置，啟動可疑登入警報，並透過雙重身分驗證加強存取安全性。
LinkedIn：衡量良好的職業曝光度
LinkedIn 主要是一個專業社交網絡，但這並不意味著你應該毫無保留地公開你的所有工作和聯絡資訊。
在「設定和隱私」選單中，您可以存取可見性部分，以定義誰可以看到您的個人資料、您的近期活動、您的聯絡人以及您公開顯示的有關您自己、您的公司或您的職業的資料。
另一個關鍵部分是“資料隱私”，您可以在其中調整誰可以聯絡您，您是否接受來自任何成員或僅來自您的聯絡人的消息，以及如何使用您的資料向您展示廣告或建議。
定期查看「登入和安全性」部分，檢查活動設備和會話是否存在可疑活動，以及通知部分，決定你想從誰那裡接收警報以及以何種格式接收警報，也是一個好主意。
TikTok：私人帳戶、互動和設備
TikTok 在年輕用戶中非常受歡迎，但越來越多的各個年齡層的用戶都在使用它，它將許多隱私和安全選項集中在「設定和隱私」>「隱私」中。
您可以在此處將您的個人資料轉換為私人帳戶，這樣只有您批准的追蹤者才能看到您的影片、追蹤者清單和基本帳戶資訊。
在可見性部分，也值得檢查是否允許使用位置服務，並調整應用程式的系統權限（攝影機、麥克風、聯絡人、儲存等），只保留絕對必要的權限。
在互動部分，您可以限制誰可以評論、提及、標記您、向您發送私信，或在合拍和其他平台特定功能中使用您的視頻，以及管理已封鎖帳戶列表。
如果您返回“設定和隱私”並進入“安全”，您可以查看在您的帳戶上打開會話的設備列表，並關閉您不認識的設備，這對於阻止未經授權的訪問非常有用。
OnlyFans：個人檔案和會話控制
OnlyFans 是一個提供獨家內容的訂閱平台，其「設定」面板中包含一個專門的「隱私和安全」部分。
您可以在這裡決定如何管理私人內容，將其與哪種類型的訂閱（追蹤者、受限等）關聯，以及顯示哪些個人資料元素，例如最近的活動或特別訂閱優惠。
在「帳戶」部分，查看活躍的登入工作階段非常重要，關閉任何您不認識的會話，以防止其他人存取您的儀表板、您的收入或您的內容。
WhatsApp：可見性、群組和敏感訊息
儘管 WhatsApp 是一款即時通訊應用，但如果您不調整其內部設置，它也會洩露大量個人資訊。
在「設定」>「帳戶」>「隱私權」中，您可以控制誰可以看到您的個人資料圖片、上次連線時間、資訊訊息和狀態，您可以選擇所有人、僅限聯絡人或任何人。
在同一個選單中，您可以停用已讀回執（著名的藍色雙勾），限制未經您許可將您新增至群組的人，並在聊天中設定發送照片或影片時的「僅查看一次」選項，這樣收件人就無法儲存、轉發或截圖。
預設情況下，所有訊息均採用端對端加密傳送，但您可以透過聊天訊息、比較代碼或當面掃描二維碼來驗證每個聯絡人的加密情況。
除了每個特定的應用程式之外，你的手機和瀏覽器在過濾哪些資料要分享以及與誰分享方面也發揮著關鍵作用。
許多新安卓設備都整合了「安全和隱私」面板，該面板會顯示設備狀態的摘要，並在檢測到潛在風險時發出警報，並提供改進保護的建議。
螢幕頂部會顯示類似「一切正常」的訊息（如果沒有問題），或顯示類似「設備有風險」的訊息（如果檢測到任何令人擔憂的因素，下面會簡要說明）。
通常情況下，您可以透過此面板查看應用程式權限、惡意軟體偵測、位置服務、資料使用情況、螢幕鎖定、生物辨識身分驗證和其他選項，但具體設定因製造商而異。
在傳統的網頁瀏覽器中，查看隱私和安全選項也是個好主意。例如，在 Chrome 瀏覽器中，您可以點擊三點選單 > “設定” > “隱私和安全” 來存取這些選項，在這裡您可以清除 Cookie 和歷史記錄、管理網站權限（例如攝影機、麥克風、通知等）以及查看已儲存的密碼。 Firefox、Safari 和 Microsoft Edge 瀏覽器也有類似的選單（請查看Edge 中哪些功能已停用），您可以在其中調整追蹤器攔截設定、接受的 Cookie 類型、關閉瀏覽器時自動刪除資料以及其他特定功能。
如果您想更進一步，除了調整設定外，您還可以選擇本身就更尊重您的隱私的瀏覽器和搜尋引擎（請參閱我們的最佳網頁瀏覽器指南）。
例如，Brave 瀏覽器內建了攔截侵入式廣告、追蹤器和惡意腳本的功能，並可對 Cookie 進行一定程度的控制。此外，它還提供一些高級選項，例如與匿名網路集成，以及在其行動應用程式中付費添加 VPN 的功能。例如，您可以查看我們對 Brave 和 Vivaldi 的比較評測，以評估它們在隱私和效能方面的差異。
至於搜尋引擎，像DuckDuckGo這樣的替代方案之所以流行，是因為它們最大限度地減少了儲存的個人資訊：它們不會將搜尋與您的 IP 位址關聯，也不會保留詳細的個人資料，這使得第三方很難將您的搜尋與您的身分聯繫起來（請閱讀我們的瀏覽器隱私指南以了解更多資訊）。
此外，您還可以透過安裝一些增強安全性的擴充功能來優化您的設置，但請務必遵循常識，避免安裝不必要的軟體。廣告攔截器有助於淨化您的瀏覽體驗，減少惡意廣告的干擾；而程式碼攔截器則可讓您控制每個頁面上執行的腳本。
此外，還有一些專門用於特定任務的VPN 瀏覽器擴充程序，以及可以整合以安全地自動填充憑證的密碼管理器，為每個網站產生強大且獨特的金鑰。
最佳實務：減少足跡，增強控制力
即使你調整了所有設置，你的線上隱私程度仍將很大程度上取決於你的日常習慣。
在社群媒體上，強烈建議盡量減少個人資料中提供的資訊：無需講述你的全部人生故事，也無需填寫問卷、調查或「透過回答這 20 個問題來發現你是哪種性格」之類的遊戲，這些內容通常被用來更好地了解你的性格，甚至推斷出你安全問題的可能答案。
此外，限制「讚」按鈕的使用和過度分享也很有幫助，因為每次互動都會增加您廣告資料的資訊。而且，盡可能避免使用您的 Google、Facebook 或其他帳號登入其他服務，因為這會進一步將各個平台關聯起來。
關於電子郵件和電話，最好將您的主要地址和個人電話號碼保留給真正重要的事情，並為網上商店註冊、抽獎活動以及您不太信任的服務創建一次性電子郵件帳戶（甚至備用號碼）。
在即時通訊方面，優先選擇使用真正端對端加密的應用程式。 WhatsApp 預設使用端對端加密，而像 Telegram 這樣的應用程式，如果你想防止任何人（即使是在服務商的伺服器上）閱讀你的對話，則必須手動啟用「秘密聊天」功能。
密碼、安全問題和登出
你的隱私很大程度取決於你帳戶的安全，而帳戶安全則始於你使用的密碼。
最有效的策略是使用密碼管理器，它可以安全地儲存您的所有密碼，並允許您為每個服務產生長、獨特且隨機的組合，而無需重複使用它們。
該管理員的主密碼必須非常強大：例如，由幾個單字組成的長短語，其中包含一些故意拼寫錯誤和穿插的符號，並且僅用於此目的，絕不在其他任何地方重複使用。
許多服務仍然使用安全性問題來恢復您的帳戶或授權敏感變更。為了防止他人僅通過查看您的社交媒體就猜到您的答案，您可以使用一些技巧，例如回答與問題相反的答案，或者在正確答案末尾添加一個固定的填充詞，這樣既容易記住，又幾乎不可能被他人推斷出來。
請務必在可用時啟用雙重認證 (2FA)：這可以透過簡訊驗證碼、身份驗證器應用程式或實體安全性金鑰來實現。只要多花一點時間，就能大幅提升帳戶防盜安全性。
當您使用完敏感服務（例如電子郵件、網路銀行、主流社群網路等）後，請養成使用「登出」選項的習慣，而不是只關閉標籤頁。這樣可以防止他人在獲得您裝置或瀏覽器存取權限後，利用未關閉的會話進行竊取資訊。
HTTPS、惡意軟體、權限和 WiFi 網路
除了使用 VPN 之外，確保您的網站連線始終使用HTTPS（即使用 TLS 加密的 HTTP）也很重要，這樣就不會有人輕易讀取或篡改您與每個網站交換的內容。
現代瀏覽器會在連線安全時在地址旁邊顯示掛鎖圖示；您可以點擊它查看數位憑證和所用協議的詳細資訊（理想情況下是 TLS 1.3，或至少 1.2）。
惡意軟體對您的隱私構成持續威脅。為降低風險，建議使用一款優秀的、最新的防毒程序，啟用即時保護，安排定期掃描，並在下載文件、打開電子郵件附件或連接來自未知來源的U盤時格外小心（請參閱我們的Windows電腦隱私指南）。
在您的行動裝置上，請仔細檢查應用程式權限：許多應用程式會在實際上並不需要這些權限的情況下要求存取聯絡人、位置、攝影機或麥克風。停用任何不必要的權限，並刪除您不使用的應用程式。
最後，務必警惕公共 Wi-Fi 網路：它們往往是間諜攻擊、虛假接入點或會話劫持等攻擊的溫床。如果可能，請使用您自己的行動網路連接，透過手機或可攜式路由器共享資料；如果您別無選擇只能使用公共 Wi-Fi，請在連接後立即啟動可靠的 VPN，並避免輸入任何憑證或銀行資訊。
保護線上隱私並非一蹴而就，而是需要逐步調整設定、工具和習慣，最大限度地減少資料外洩和濫用的風險。透過合理設定社交網路和應用程式、使用強密碼、VPN、加密、定期檢查權限，再加上一些常識，您就能更安心地暢遊互聯網，而無需擔心數位生活外洩。
