BIOS優化及提升電腦效能完整指南

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如果你正在組裝第一台電腦，並且已經到了調整 BIOS 的階段，感到有些迷惘是很正常的。 BIOS效能優化聽起來往往很複雜，充斥著各種技術術語，影片裡的建議也莫衷一是，菜單介面更是讓人摸不著頭緒。好消息是，只要掌握一些基本知識，知道哪些設定可以改、哪些設定不能改，你就能在不冒不必要風險的情況下，提升一些幀率，改善系統流暢度。

本文將以簡單易懂的語言，清楚地講解哪些 BIOS 設定真正影響效能（CPU、GPU 和記憶體），哪些選項最適合在《賽博龐克 2077》、《逃離塔科夫》和《艾爾登法環》等遊戲中實現更穩定的遊戲體驗，以及何時最好保持所有設定不變，讓系統自動運作。您還將了解 BIOS 如何融入更廣泛的最佳化體系（驅動程式、Windows、遊戲等），從而避免高估或低估其重要性。

什麼是BIOS？為什麼它會影響性能？

BIOS（或現代系統中的 UEFI）是硬體和作業系統之間進行通訊的基礎系統。它管理處理器頻率、記憶體速度、功率限制以及部分整合顯示卡設定等關鍵參數。雖然它並非萬能，但正確的配置可以顯著提升系統的穩定性和幀率。

在許多現代桌上型電腦，尤其是遊戲主機板上，BIOS 提供了一個相當直覺的圖形化介面，分為「簡易模式」和「進階模式」。在簡易模式下，您可以查看溫度、風扇轉速和啟動順序；在進階模式下，您可以找到針對 CPU、記憶體、電源和安全性等方面的精細調整選項，這些選項對於優化效能至關重要。

了解這一點很重要，因為製造商設定限制是有原因的。許多主機板預設禁用某些功能，以防止使用者超出 CPU、記憶體或電源的設計極限。過度使用這些組件會導致系統不穩定、隨機崩潰、重啟，如果高電壓與不良散熱同時使用，甚至可能造成長期損壞。

因此，在你急於更改網路上看到的每一個參數之前，重要的是要清楚哪些設定是安全且建議的（例如，以穩定的 60 FPS 在 1080p 解析度下運行），哪些設定已經屬於激進超頻的範疇，適合那些願意投入大量時間進行壓力測試和診斷的用戶。

BIOS 的典型高級部分及其用途

在現代BIOS中，許多影響效能的選項都位於進階設定部分。在那裡，你會找到諸如CPU配置、可信任運算、電源配置和硬體監控等選單。每個選單都有其特定用途，並非所有選單都會影響幀率（FPS），但了解每個選單的功能很有幫助。

您通常會看到類似以下內容（名稱可能會因主機板品牌而略有不同，但原理相同）：

• 可信任計算/fTPM安全選項、加密和TPM模組。這些與BitLocker或Windows 11的要求等相關，但不會直接提升遊戲效能。
• 電源配置系統電源和電源設定：斷電後的行為、區域網路喚醒、電源設定檔等。
• CPU配置處理器相關參數：頻率、電源狀態、節能技術、SMT/超執行緒…這就是最佳化工作重點所在。
• 硬件監視器風扇控制、速度曲線、溫度和電壓監控。雖然它不會直接提高幀率，但良好的散熱管理可以讓CPU和GPU更長時間地保持其睿頻頻率。
• 選件ROM/PCI子系統：PCIe 裝置、顯示卡和其他擴充週邊裝置的相容性和行為設定。
• 駕駛員健康某些整合控制器（網路、音訊等）的狀態和管理，更著重於診斷而非純粹的效能。

在某些迷你電腦或OEM系統中，效能選項相當有限，只有部分選項可以透過製造商（AMD、Intel或組裝商）提供的特定軟體解鎖。而在配備華碩、技嘉、微星等標準主機板的塔式電腦中，通常會有更多可控選項，但始終在平台設定的限制範圍內。

AMD 系統上的具體設定：AMD CBS 和公司

在目前的AMD平台（Ryzen、APU等）上，通常會找到一個名為AMD CBS（通用BIOS設定）或類似名稱的選單項目。這部分集中了平台幾乎所有的高階參數：CPU、記憶體、整合式顯示卡、PCIe、電源等等。

AMD CBS 中通常有一些子類別，這些子類別的名稱乍看之下似乎有點嚇人，但它們的邏輯很清晰：

• 中央處理器：直接與處理器相關的控制：基本頻率、加速頻率、P狀態管理等。
• DF（資料架構）系統內部互連和記憶體的高階配​​置。只有在您完全了解自己在做什麼的情況下，才建議進行此類操作。
• UMC這就是… 有效記憶體速度、時序和某些記憶體參數這是對DDR記憶體進行微調的關鍵領域。
• NBIOPCIe 介面設定、GPU 和音訊選項、與高頻寬外部設備連接。
• 富昌晶片組控制器、USB 連接埠、SATA 和其他輸入/輸出週邊設備。
• SMU系統管理單元：APU 或 CPU 的電源、散熱限制、通風策略和加速行為。
• SOC：安全性和平台參數，通常與連接 CPU、整合顯示卡和其他模組的邏輯有關。

對於只想提升遊戲效能而不想過度調整的使用者來說，AMD CBS 中最相關的設定通常是 UMC（針對記憶體）、整合顯示卡設定（如果您使用的是整合顯示卡）以及 SMU 中的一些電源選項。除非您遵循針對您處理器型號的特定指南，否則其餘設定通常保持自動。

如何在BIOS中調整整合顯示卡設置

如果您使用的是整合式顯示卡，尤其是在 AMD APU 或小型系統中，最明顯的調整之一就是分配給整合式顯示卡的系統記憶體大小。這部分記憶體保留為幀緩衝區，其他應用程式無法使用，但它可以防止在運行輕量級遊戲時出現瓶頸。

在許多 BIOS 中，此設定顯示為“iGPU 配置”或“整合顯示卡”之類的名稱，以及一個名為“UMA 幀緩衝區大小”或類似的選項。典型的操作流程如下：

• 輸入 iGPU 或 UMA 配置.
• 檢查整合式顯示卡是否已啟用（如果這是您唯一的視訊輸出設備，切勿選擇“停用”，否則將沒有圖像）。
• 調整 UMA 幀緩衝區大小 設定為與您的總記憶體相符的值；例如，如果您有足夠的記憶體（16 GB 或更多），則設定為 4 GB。

需要注意的是，整合式顯示卡與系統共享相同記憶體（RAM），因此記憶體速度越快（頻率和時序越好），整合顯示卡的效能就越好。如果記憶體運行速度極慢，那麼分配巨大的幀緩衝區就毫無意義。

如果你的遊戲電腦使用獨立顯示卡（例如，許多現代系統中常見的NVIDIA GeForce RTX 3060），那麼整合式顯示卡（iGPU）對遊戲效能沒有影響。在很多情況下，如果你的主機板允許，你甚至可以將其設定為自動或停用模式，只使用獨立顯示卡。關鍵在於確保顯示卡以正確的模式插入主PCIe插槽，且BIOS沒有強制啟用不必要的相容模式。

在BIOS中進行CPU優化並適度超頻

BIOS 中最重要的元件之一是處理器。您可以在這裡修改處理器的基礎頻率、睿頻加速模式、電源狀態，以及在某些平台上自訂 Pstates。對這些參數的任何變更都會直接影響幀率 (FPS) 和系統整體響應速度。

在未鎖頻的處理器或進階 BIOS 版本中，通常會有一個類似「進階 > CPU 配置」的選單。例如，某些 AMD 配置可讓您定義一個「自訂 Pstate0」來設定 CPU 在基礎狀態下的目標頻率。但是，如果未配備合適的散熱器和電壓，將此頻率提高到超過出廠睿頻頻率將導致更高的功耗、更多的熱量，並可能導致系統不穩定。

如果你的首要目標是在 1080p 解析度下穩定達到60 FPS且不出現任何問題，那麼通常建議採取更保守的方案：

• 如果主機板提供「AI 超頻」、「AI 最佳化」或類似功能，請啟用這些自動最佳化模式，該模式可將 CPU 調整到合理的範圍內。
• 如果您缺乏經驗和測試工具（Cinebench、Prime95、OCCT 等），請勿手動調整電壓或 Pstates。
• 時刻留意 負載下的溫度如果處理器效能接近極限，最好降低設定或將頻率設為自動。

例如，許多華碩主機板的BIOS中都包含「AI超頻」選項，它可以分析您的硬體並套用一個較小、較為保守的自動超頻。若要啟用此功能，您需要在啟動時進入BIOS（通常使用Delete鍵），找到對應的設定選項，選擇“AI超頻”，然後按F10儲存。這是一種相對安全的方式，可以在不進行過多設定的情況下提升一些效能。

總而言之，如果您在修改 BIOS 後遇到崩潰、藍屏、隨機重啟或遊戲異常等問題，則表示您修改過度了。最佳做法是撤銷變更或使用「恢復原廠設定/最佳化設定」功能，所有現代 BIOS 都包含此功能。

配置記憶體以充分發揮其潛力

記憶體是另一個BIOS發揮重要作用的領域。一套配置良好的3200MHz或3600MHz記憶體套裝可以顯著提升遊戲效能，尤其是在那些對頻寬需求很高的CPU上。關鍵在於BIOS能夠辨識並套用正確的記憶體設定檔（例如XMP、DOCP、EXPO等）。

在許多AMD系統中，記憶體設定位於「進階 > AMD CBS > UMC > DDR時序」或類似選項下。高級記憶體設定在此處啟用。

• 在「啟用」選項中啟用類似「活動記憶體時序設定」的功能，以便 BIOS 允許修改時序。
• 在“記憶體速度”中選擇“自動”，或選擇您的記憶體模組和處理器支援的有效速度。
• 然後檢查作業系統中是否… RAM 的運作頻率由您配置。例如，可以使用 CPU-Z 或 Windows 工作管理員本身。

實際上，最簡單也最安全的方法是在 BIOS 中尋找載入記憶體套裝 XMP/DOCP/EXPO 配置的選項。這會自動將頻率和時序調整到記憶體的設計值。如果啟用後出現崩潰或不穩定情況，最好將頻率降低一級，或將其設定為自動模式。

您的情況非常特殊，使用了兩條 16GB DDR4 3200MHz 記憶體條（總共 32GB），這完美契合了以下建議：理想情況下，您應該確保 BIOS 使用的是3200MHz 的頻率，而不是預設的 2133/2400MHz（如果沒有任何更改，這種情況很常見）。即使只是簡單地調整一下，也能在某些遊戲和任務中帶來顯著的效能提升。

電源管理與啟動：效能與功耗

BIOS 的另一個重要部分與電源以及電腦開機和關機時的行為有關。這不僅包括機器的功耗，還包括 BIOS 是否允許 CPU 和 GPU達到其最大功率限制，還是對其進行控制以保持更低的溫度和噪音。

在 AMD 平台上，這些設定大多透過 AMD CBS 中的 SMU 子選單進行控制。據製造商稱，您可以在這裡找到諸如功率限制、加速行為、目標溫度和預設電源模式（ECO、性能等）等參數。這些選項直接影響溫度、噪音和穩定性。

此外，在 SMU 之外，通常還有一個通用的「電源配置」選單，用於管理以下設定：

• 交流電源故障/自動開機：斷電後恢復供電時電腦的運作。適用於家用伺服器或使用智慧插座供電的設備。
• 恢復/區域網路喚醒 (WOL)允許您透過網路遠端啟動您的電腦，這對於辦公設備或家庭伺服器非常有用。
• 喚醒即時控制器：根據系統內部時鐘自動進行點火編程。
• 電源模式：通用電源設定檔（效能、節能等），類似於您在作業系統中稍後看到的那些，但由主機板本身管理。

對於典型的遊戲電腦而言，玩遊戲時通常需要最高效能模式（即使這意味著更高的功耗和噪音），而執行輕量級任務時則可能需要更安靜的模式。許多BIOS已經內建了「效能」模式，該模式會在保持可接受溫度的前提下略微提高功耗限制。

然而，在SMU選單中操作時務必謹慎：在不了解每個參數功能的情況下調整功率限制，可能會導致溫度飆升，縮短硬體壽命。如果您只想享受遊戲樂趣，避免設定過於複雜，最好使用製造商預設的配置文件，除非您遵循針對您的CPU和主機板的特定指南，否則請避免進行大幅度的手動調整。

利用自動功能優化BIOS：AI超頻及類似功能

許多主機板廠商意識到大多數用戶並不想費心調整電壓、倍頻和時序，因此他們在BIOS中加入了自動優化系統。例如，華碩在其多款主機板上提供了「AI超頻」功能，其他廠商也提供了類似的解決方案。

對於人工智慧超頻而言，過程通常非常簡單：

• 啟動時進入 BIOS（通常使用 Delete 或 F2 鍵）。
• 前往與人工智慧超頻相關的章節。
• 選擇“AI優化”模式或類似模式。
• 儲存變更並按 F10 重新啟動。

主機板會評估您的 CPU 和散熱系統的效能潛力，並應用一個相對保守的輕微超頻。這可以提升一些對 CPU 要求較高的遊戲的幀率，並帶來更流暢的整體遊戲體驗，而無需進行複雜的手動調整。

即使有了這些自動系統，最好還是檢查一下負載下的溫度（例如，玩《Cyber​​punk2077》或執行基準測試時）是否保持在合理範圍內。如果發現處理器溫度持續超過其溫度限制，您可以隨時返回BIOS，將其切換到標準模式或節能模式。

BIOS 的補充：驅動程式、GPU 軟體和 Windows 設定

BIOS只是其中的一部分。即使你將其優化到極致，如果沒有更新的驅動程式、良好的顯示卡配置和乾淨的Windows系統，你仍然會犧牲效能。要提高幀率和穩定性，你需要一個整體的解決方案。

離開 BIOS 後的第一步是確保您的顯示卡驅動程式是最新的。 NVIDIA 和 AMD 會頻繁發布更新，其中許多更新都包含針對熱門遊戲的效能改進。對於華碩顯示卡，建議您訪問其下載中心，選擇您的顯示卡型號，然後下載與您的作業系統相容的最新驅動程式。

此外，像 ASUS GPU Tweak III 這樣的工具可讓您在 Windows 系統中調整顯示卡參數：小幅超頻、風扇控制、電源設定檔…對於許多使用者來說，只需啟動程式預設的超頻模式就足夠了，該模式會根據負載以可控的方式略微提高頻率，而無需調整單一數值。

同時，Windows 10 和 Windows 11 都內建了“遊戲模式”，旨在優先提升遊戲效能，而非後台任務。啟用該模式非常簡單，只需進入系統設置，找到遊戲選項，然後啟用“遊戲模式”。雖然效果並非立竿見影，但在某些情況下確實有助於穩定幀率。

最後，值得檢查一下Windows自動啟動的應用程式。停用不需要的程式（尤其是佔用資源較多的程式）可以釋放CPU和內存，讓遊戲運行更流暢。所有這些，再加上正確配置的BIOS，將會打造出一個更均衡的系統。

優化遊戲內的設置

雖然本文主要討論BIOS設置，但談到效能就不能不提及遊戲內的圖形設定。通常情況下，畫面品質的微小降低所帶來的幀率提升，遠比BIOS中的任何微調都要顯著得多。

如今，許多遊戲都支援諸如NVIDIA DLSS（深度學習超級取樣）或AMD FSR（FidelityFX 超級解析度）之類的技術。這兩種技術都會先以較低的內部解析度渲染遊戲畫面，然後利用先進的演算法進行放大，從而保持良好的影像品質。

• DLSS 和 FSR 通常提供「性能」、「平衡」和「品質」三種模式。一般來說，「性能」模式最為常用。 均衡 對於大多數遊戲來說，這是在畫質和幀率之間取得良好平衡的一種方式。
• 這個選項通常位於遊戲的圖形選單中，就在解析度和其他視覺參數旁邊。

如果遊戲不支援這些技術或運行仍然不流暢，您需要手動調整圖形設定。降低陰影、繪製距離、反射、光線追蹤或特效等細節可以顯著降低GPU的負載，而不會影響視覺體驗。

另一個關鍵因素是分辨率。 4K 或 1440p 解析度比 1080p 解析度對 GPU 的要求更高。正如你所說，如果你因為眼睛疲勞而覺得 1080p 更舒適，那麼 1080p 就非常合適：堅持使用全高清分辨率可以降低顯卡的負載，即使在運行大型遊戲時也能更容易地達到並保持穩定的 60 幀。

如果應用所有這些優化後，您仍然對 FPS 不滿意，則值得檢查硬體是否滿足遊戲的建議要求，如有必要，請考慮升級組件（尤其是 GPU 或 CPU），然後再進一步強制修改 BIOS。

存取 BIOS 時的安全性、穩定性和風險

不容忽視的一點是，BIOS不僅影響效能，還影響系統的整體安全性和穩定性。在不了解自己在做什麼的情況下更改某些參數，可能會導致電腦無法啟動，或者出現難以診斷的問題，尤其是在您忘記自己更改了哪些設定的情況下。

此外，BIOS並非電腦唯一可能被入侵的地方。安裝非官方驅動程式或盜版軟體也會迅速破壞你所做的所有最佳化。惡意可執行檔會感染你的系統，降低效能，導致遊戲意外崩潰，甚至損壞重要資料。

因此，儘管下載一些號稱可以優化電腦或提供所謂特殊驅動程式的「神奇」程式很誘人，但最好還是去製造商的官方網站（NVIDIA、AMD、華碩、技嘉、微星…）尋求幫助；或者，如果您需要專業幫助，可以去了解 BIOS 和軟體的專業服務機構。

如果您正在考慮對電腦進行徹底升級，包括重裝作業系統、更新驅動程式、升級硬體（例如增加記憶體、加裝固態硬碟等）以及對BIOS進行大幅調整，那麼務必確保所有組件都能完美相容，並且整個過程必須謹慎操作，採取必要的安全措施。任何疏忽，尤其是從不明來源安裝軟體，都可能造成更多問題。

對於工作電腦或用於學習、設計或關鍵任務的電腦來說，修改BIOS時更應謹慎，並將精力集中在保持系統清潔、確保良好散熱和使用最新組件。在很多情況下，穩定性比提升幾幀幀率更有價值。

簡而言之，BIOS 是所有硬體優化的起點：在這裡，您可以決定 CPU、記憶體和 GPU 的運作方式、功耗限制以及如何協調核心元件。充分利用這些選項，啟用合適的內存配置文件，在可用時使用自動優化功能，並配合更新的驅動程序以及 Windows 和遊戲本身的統一設置，就能在性能、溫度和穩定性之間取得非常理想的平衡——讓您無需成為超頻專家或冒著損壞新電腦的風險，就能以穩定的 60 幀/秒暢玩您喜愛的遊戲。