Windows 11 中不必要的應用程式：完整卸載指南

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除了介紹手動方法和可靠工具外，您還將了解哪些應用程式可以正式卸載，如何降低系統記憶體、CPU 和網路佔用，以及如何長期保持系統輕量級。目標是讓 Windows 11 更接近簡潔經典的體驗，不影響您的日常工作。

Windows 11 中的精簡軟體：它是什麼以及為什麼會有臃腫軟體存在

我們所說的“精簡系統”，指的是減少或移除預先安裝的非必要程序、服務和組件，這些程序、服務和組件未經用戶許可就預先安裝在系統中，使系統臃腫不堪。這個詞準確地描述了系統「過度臃腫」帶來的感受。

為什麼這種情況屢屢發生？主要原因在於商業協議和產品決策。如果像 Spotify 這樣的應用程式預先安裝在手機裡，那是因為公司之間有協議，旨在推廣該應用程式的安裝。這種做法並非微軟獨有：在安卓手機上也很常見，蘋果生態系統中的應用也在一定程度上採用了這種做法。

刪除不必要的應用程式的優勢

移除預先安裝軟體和無用功能的好處顯而易見。效能提升：透過清除未使用的後台進程，可以釋放記憶體和 CPU 資源，並加快啟動速度。

增強隱私保護：透過減少收集資料或遙測資訊的服務和應用程式數量，可以降低潛在的追蹤和監控活動。此外，還能釋放磁碟空間，這對於儲存空間有限的裝置至關重要。

如何「精簡」Windows 11系統而不會產生意外

1）手動卸載應用程式

這是最安全、最直接的方法。按 Windows + I 開啟“設定”，依序點選“應用”和“已安裝的應用程式”。找到不需要的應用程式，然後點選「卸載」。您也可以從“開始”功能表右鍵單擊應用，然後選擇“卸載”來完成此操作。

請注意，您在“開始”畫面或原始列表中看到的許多“應用”並非完整的應用程序，而是快捷方式或延遲安裝程序。刪除它們可以清理介面，但由於尚未下載任何內容，因此可能不會釋放空間。其中許多是UWP 應用，其運作方式與傳統程式不同。

2）第三方工具進一步拓展

GitHub 上有一些社群項目，可以幫助使用者進行一些原生配置無法實現的調整和移除操作。 Win Debloat Tools 的介面友好且開源，因此非常突出，這有助於用戶理解其功能並在需要時撤銷變更。此外，建議配合 DISM 工具使用，以便在處理更複雜的Windows 系統管理和修復任務時使用。

使用 Win Debloat Tools 的指南：存取儲存庫，從程式碼 > 下載 ZIP 下載 ZIP，解壓縮內容並執行 OpenTerminalHere.cmd 檔案以在該資料夾中開啟終端。 接下來，它啟動準備命令和主腳本。: Set-ExecutionPolicy Unrestricted -Scope CurrentUser -Force; ls -Recurse .ps1 | Unblock-File; ."WinDebloatTools.ps1".

進入設定後，選擇所需的設置，然後點擊「套用調整」按鈕以套用變更。此實用程式可讓您停用遙測功能、移除無法卸載的元件（包括 Microsoft Edge）、啟用深色模式等視覺更改，以及刪除 Windows.old 資料夾以釋放空間。如果您改變主意，它還提供了恢復已刪除項目的選項。

3）選擇性地禁用服務

另一種減輕系統負擔的方法是檢查「服務」（在「開始」功能表中搜尋），重點放在那些自動啟動但您不使用的服務。篩選正在運行的服務，進入它們的屬性，嘗試停止它們並將啟動項目設定為「已停用」。記錄每次更改，以便在任何功能停止正常工作時恢復。

4) 「一體化」腳本（不建議）

有些腳本可以自動批次停用和刪除程式。雖然它們確實有效，但無法讓你精確選擇要操作的內容。此外，惡意或疏忽的腳本可能會刪除重要資料、損壞系統，甚至迫使你重新安裝系統。

5) Talon：一鍵移除不需要的軟體

如果您喜歡更直接的方法，Talon 可以幫助您卸載一些頑固的 Windows 11 元件，例如Microsoft Edge、OneDrive、Copilot、Clipchamp 和 Bing 天氣。該專案可在其 GitHub 發布頁面免費取得。套用變更後，請重新啟動電腦以完成卸載程序。

這種移除方式可以阻止不需要的軟體自動載入或更新，從而降低資源消耗。和以往一樣，建議在修改敏感系統元件之前建立還原點。

Windows 11 允許您卸載的應用程式官方列表

微軟一直在擴展用戶可以輕鬆卸載的應用程式列表，在預覽體驗成員頻道（例如 Canary）中，可卸載的應用程式列表已經相當豐富。其目的是提供更簡潔的基礎體驗，讓每位使用者都能選擇真正需要的應用程式。

• 照片（新）
• 人（新）
• 遠端桌面（新增）
• 相機
• 柯塔娜
• 日曆
• 郵件
• 計算器
• 看
• 反饋中心
• 家庭
• 電影和電視
• 地圖
• 媒體播放器
• 微軟365
• 微軟 Clipchamp
• 微軟要做
• 新聞
• 畫
• 記事本
• 快速協助
• 截圖工具
• 錄音機
• 終端
• 更多竅門
• 的Xbox
• 時代報

如果您刪除了某些內容後後悔了，可以隨時從 Microsoft Store 重新安裝。模組化設計讓您可以輕鬆地根據自身需求自訂 Windows 11，避免不必要的額外功能。

如何使用原生工具卸載應用程式

根據您要卸載的應用程式以及其安裝來源，有幾種同樣有效的卸載方法。從“開始”功能表：找到該應用，右鍵單擊，然後選擇“卸載”。

從「設定」：首頁 > 設定 > 應用程式 > 應用程式和功能（或已安裝的應用程式），找到該應用程式，然後點擊「卸載」。

從經典控制面板（Win32 程式）：搜尋“控制台”，前往“程式”>“程式和功能”，選擇程序，然後選擇“卸載”或“卸載/變更”。如果出現製造商的嚮導，請按照其指示操作。

OOBE 期間實現更乾淨安裝的小技巧

在全新安裝過程中，您可以在初始設定精靈 (OOBE)中調整時間和貨幣的區域格式。選擇“英語（世界）”或“歐洲”將阻止某些促銷應用程式的自動安裝，這些應用程式通常會在初始設定過程中偷偷安裝。

這種方法並非要取代像 Tiny11 這樣能夠大幅簡化系統、支援極低硬體配置的激進項目，而是作為一種補充，從一開始就提供一個更「簡潔」的官方版本。

輕量級 Windows 11 的清理和效能提陞技巧

卸載不必要的軟體後，最好整理並維護你的系統。我們先從基礎開始：如果是傳統程序，請透過「設定」或「控制台」卸載所有不使用的程序。如果仍然遇到問題，請使用程式自帶的卸載程式或信譽良好的第三方工具。

如果您擔心儲存空間不足，請前往“系統”>“儲存”，然後開啟“應用程式和功能”，查看哪些應用程式佔用空間最多。按大小排序，並視情況刪除不再需要的應用程式。

務必謹慎選擇隨 Windows 啟動的應用程式。開啟工作管理員（Ctrl + Alt + Delete > 工作管理員，或右鍵點選工作列），前往「啟動」標籤，停用任何啟動佔用資源過多且並非始終需要的應用程式。

桌面也會影響啟動速度：啟動時載入的項目越多，啟動時間就越長。減少可見的捷徑和檔案數量，並使用「開始」功能表固定常用項目；這將有助於保持桌面環境的簡潔和快速。

若要將應用程式固定到“開始”畫面，請開啟“所有應用程式”，右鍵單擊該應用，然後選擇“固定到‘開始’畫面”。您也可以取消固定不想使用的應用，以保持介面整潔有序。

檢查 C:\Users\你的使用者名稱\AppData 資料夾（Local、LocalLow 和 Roaming）中是否還有先前卸載應用程式留下的檔案。只刪除你確定不需要的文件，因為刪除錯誤的資料夾可能會破壞你正在使用的程式的設定。

資源管理器的快速存取功能可以節省您的時間。右鍵單擊常用資料夾，然後選擇“固定到快速存取”。避免添加過多快捷方式；最好只保留幾個組織良好、必不可少的快捷方式。

在「系統」>「儲存」>「其他」中，您可以查看磁碟上哪些資料夾佔用了最多的空間。利用此功能可以識別出您可能需要歸檔或清理的大檔案。

如果您管理大量照片，不妨考慮使用 Find.Same.Images.OK 等專用應用程式尋找重複照片。操作很簡單：選擇要掃描的資料夾，點擊“開始”，然後查看偵測到的配對照片。只需刪除確認的重複照片即可釋放空間，避免任何意外情況。

若要在不安裝任何外部裝置的情況下釋放空間，請執行系統自帶的磁碟清理工具：輸入 cleanmgr 在「開始」功能表中，以管理員身份執行，選擇驅動器，然後選擇要刪除的檔案類型。 助手會詳細說明每個選項會移除哪些內容。這樣你才能做出明智的決定。

在“設定”>“系統”>“儲存”中，前往“清理建議”，即可查看臨時檔案、大型未使用檔案、不活躍的應用程式和雲端專案。這是一個很好的初步清理清單。

您也可以管理儲存空間中的暫存文件，並選擇要刪除的類別。選擇完成後，點選「刪除檔案」即可完成。

在「系統」>「儲存」>「儲存感知」中啟用儲存感知功能，即可定期清理儲存空間。此功能可讓您刪除臨時檔案、自動清除下載內容，並使用自訂設定管理同步內容。

別忘了安全防護：從系統匣或「開始」功能表開啟 Windows 安全中心，然後前往「病毒和威脅防護」。執行快速掃描，或根據需要選擇完整掃描或自訂掃描。即使是極少量的惡意軟體也會影響效能和穩定性。

關於註冊表：務必格外小心。在進行任何操作之前，請先開啟登錄編輯程式。 Win + R > regedit 然後從“文件”>“匯出”匯出副本。 只檢查那些你能確定的常用路線和入口。 （HKEY_USERS\.DEFAULT\Software、HKEY_CURRENT_USER\Software、HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE 和 \SOFTWARE\Wow6432Node），如有需要，請使用搜尋功能。錯誤刪除可能會導致系統不穩定。

如果某個應用程式出現故障但您不想卸載它，請前往“設定”>“應用程式”>“應用程式和功能”，點擊“進階選項”，然後選擇“修復”（保留資料）或“重設”（將應用程式恢復出廠設定）。部分第三方應用程式可能不提供「修復」選項，在這種情況下，「重置」將是您唯一的選擇。

作為最後的手段，您可以從「設定」>「系統」>「還原」>「重設此電腦」來重設 Windows。此嚮導允許您保留個人文件或刪除所有內容。當系統損壞或您想要徹底清除資料時，這是一個徹底的解決方案。

在實務中，透過「精簡數據」你能獲得多少收益？

在配置較高的現代系統上，這種改進並不總是很顯著；它在配置較低的機器上效果最為明顯。有實際案例表明，深度精簡後，啟動時記憶體使用量會從大約 4GB 降至 2GB 左右，這在記憶體有限的筆記型電腦上尤其明顯。

如果光是關閉遙測功能、刪除幾個應用程式並調整啟動設定就足夠了，那麼風險可能很小，效果也相當不錯。但如果要進行更深入的操作（例如移除 Edge 瀏覽器、Copilot 服務等），請務必按部就班，並準備好恢復方案（例如係統還原或重新安裝），以防需要恢復原狀。

為了確保 Windows 11 長期流暢運行，請定期清理系統（包括臨時檔案和儲存空間建議）、管理啟動項目並定期檢查已安裝的應用程式。避免安裝不必要的實用程序，保持桌面和「開始」功能表的整潔，並謹慎使用固定項目。

只要掌握正確的步驟和工具，就​​能打造一個沒有預先安裝臃腫軟體和煩人助手、沒有內建新聞或天氣更新、後台進程也最少的 Windows 11 系統。如果再停用遙測功能、控制啟動項目並充分利用內建的清理選項，就能擁有一個反應更迅速、更少干擾、更專注於你真正需要的功能的系統。