如何逐步配置电脑的 BIOS 或 UEFI

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如果您想知道如何配置电脑的 BIOS 或 UEFI以充分发挥硬件性能，那么您来对地方了。第一次尝试可能会觉得有点棘手，但只要掌握一些信息并运用常识，您就能在不损害电脑安全的情况下调整关键选项。

BIOS（或者更准确地说，是现代的UEFI）是控制计算机启动过程和基本配置的固件，包括启动顺序、风扇、电源、内存配置文件、安全设置等等。它并非儿戏，但也绝非庞然大物；了解每个组件的功能，可以帮助您提升性能、启用默认禁用的功能，并解决启动问题。

如今什么是BIOS，什么是UEFI？

虽然几乎所有人都出于习惯仍然称之为“BIOS”，但实际上大多数现代计算机中使用的是UEFI（统一可扩展固件接口）。从用户角度来看，它执行相同的功能，但增加了高级功能和更友好的用户界面。

UEFI 是传统 BIOS 的现代替代方案，它甚至可以模拟旧模式（称为 Legacy 或 CSM），以保持与使用 MBR 而非 GPT 分区表的旧式磁盘和操作系统的兼容性。如果您需要迁移，可以将 MBR 磁盘转换为 GPT 分区表，从而利用 UEFI 的优势。

最明显的区别包括：图形界面支持鼠标操作、支持大容量硬盘、启动速度更快，以及安全启动等安全选项和更直接地使用TPM模块。即便如此，许多选项的名称仍然与传统BIOS非常相似。

如何在启动电脑时进入BIOS或UEFI？

想要修改电脑设置，首先要知道如何进入BIOS/UEFI菜单。传统方法是在开机时，操作系统启动之前，按下特定的按键。

你能按下按键的时间窗口非常短暂，有时甚至只有一秒钟。如果你超过了时间限制，看到Windows开始加载，就必须重启电脑重试。一个好的参考点是，当屏幕上出现厂商的徽标时，立即按下按键。

正确的按键组合取决于主板或笔记本电脑品牌，不过也有一些非常常见的模式。以下是进入 BIOS 或 UEFI 的最常用组合：

• 通用（许多台式电脑）： 删除键（DEL）通常是最常用的。其他情况下，也会使用F1、F2、F10或Esc键。
• 华硕、华擎、宏碁、技嘉/Aorus、微星： 通常是 F2 或 Supr。
• 戴尔： 根据型号不同，可能是 F2 或 F12。
• 联想： 某些笔记本电脑上需要按 F2 或 Fn + F2 组合键。
• HP： F10 作为主要访问键。
• 微软 Surface 或其他带有物理按键的设备： 开机时按住音量+键。
• 三星和东芝： 一般为 F2。
• 索尼： 可以是F2、F3或F1，这取决于车队。

如果您不知道自己的主板型号，可以在 Windows 系统中查看制造商信息。在搜索栏或运行对话框（Win + R）中输入“dxdiag”来运行 DirectX 诊断工具。在“系统”选项卡中，您会看到“系统制造商”字段，其中包含您需要使用的快捷键信息。

如何在 Windows 系统中轻松进入 BIOS 设置，而无需使用快捷键

在许多现代电脑上，尤其是在Windows系统中启用了快速启动功能的电脑上，启动过程中几乎没有时间按下BIOS键。在这种情况下，操作系统本身会提供对UEFI固件的直接访问，从而避免了多次重启失败的情况。

一种比较直接的方法是使用Windows 设置。在那里，您可以强制执行特殊重启，这将带您进入预启动菜单，在那里您可以找到进入 UEFI 设置的选项。

要在 Windows 10 或 11 中通过设置访问此功能，请按照以下步骤操作：

• 打开 组态 从 Windows 的开始菜单（齿轮图标）中打开。
• 进入栏目 更新与安全 （或者根据版本不同，选择“系统”>“恢复”）。
• 查找部分 恢复.
• 在康复过程中， 进阶开始按下按钮立即重启。

重启后，将出现高级启动选项菜单。您需要在其中选择：

• 疑难排解 （故障排除）
• 然后 进阶选项.
• 最后 UEFI固件设置 （或 UEFI 固件设置）。

确认后，计算机将重启，您将直接进入 BIOS/UEFI 设置，无需反复在适当时机按 F2 或 Delete 键。如果您已进入 Windows 系统，这是一种非常便捷的方法。

还有一种更快捷的方法，可以直接从电源菜单访问。如果您想在不进入“设置”的情况下访问相同的启动高级菜单，请执行以下操作：

• 打开 Windows 关机选项（开始 > 电源按钮）。
• 按住键 转移 键盘。
• 按住Shift键的同时，单击鼠标。 重启.

系统将启动进入我们刚才讨论过的“高级启动选项”菜单，接下来的步骤相同：故障排除 > 高级选项 > UEFI 固件设置。这是一种非常便捷的进入 BIOS 的方法，无需精确控制启动时间。

使用启动盘进入BIOS

如果 Windows 无法启动且您无法使用其菜单，您仍然有其他选择：使用紧急启动盘或 U 盘。有了它，即使您的主系统无法启动，您也可以加载 Windows 恢复工具并从中访问 UEFI 固件。

如果您使用Linux 或其他操作系统，这种方法尤其有用，因为从系统内部访问固件的方式可能有所不同。但是，它不适用于苹果电脑（Mac），因为它们的启动过程和固件工作方式不同，而且它们不使用标准的 PC BIOS/UEFI。

关键在于，要使用这种方法，你必须事先将BIOS 配置为首先从 USB 启动。否则，你会陷入恶性循环：你需要 BIOS 设置从 USB 启动，而你又需要它从 USB 启动才能访问某些工具。

即便如此，准备一个可启动的U盘仍然很有必要，如果可能的话，最好将U盘启动设置为紧急情况下的首选启动方式。这对于诊断磁盘问题、运行测试用的Linux发行版，或者在遇到蓝屏死机（BSOD）时启动Windows恢复环境都非常有用。

从Windows 安装或修复 U 盘启动后，路径通常是：

• 选择 维修设备 而不是安装。
• 游览 疑难排解.
• 进入 进阶选项.
• 选择 UEFI固件设置 然后点击“重新开始”。

确认后，计算机将直接重启进入 BIOS/UEFI 设置。当主系统启动失败时，这是一个非常便捷的快捷方式，无需等待 Windows 正确加载即可调整固件设置。

UEFI图形界面：以华硕主板为例

许多现代主板，例如华硕的主板，都在UEFI中配备了图形界面，允许用户使用鼠标进行导航，并以非常直观的方式查看系统信息。这比传统的纯文本蓝色菜单要友好得多。

进入华硕图形化 UEFI 界面（例如，在配备 X570 芯片组和 Ryzen 处理器的 AM4 平台上），通常首先看到的是系统状态摘要：风扇转速、已连接的驱动器（HDD、SSD、NVMe）、内存容量和频率、CPU 温度、电压、主板型号、日期和时间等。

在这个初始面板上，您可以使用鼠标进行导航、激活快速风扇配置文件、选择基本启动优先级以及跳转到高级菜单。华硕通常会为不同经验水平的用户提供“简易模式”和“高级模式”。

主要部分（基本信息）

“主”选项卡通常显示常规系统信息：CPU 型号和频率、内存容量、已安装的 BIOS/UEFI 版本、序列号以及系统日期和时间。它就像固件中的“电脑技术规格”。

这个区域几乎没有什么关键设置。您可以轻松更改的少数设置之一是UEFI 界面语言。有些固件包含西班牙语，有些只包含英语，还有一些包含其他语言。许多人更喜欢使用英语，因为大多数教程、论坛和文档都使用英语。

Extreme Tweaker 菜单或 Tweaker（超频和性能）

在华硕面向游戏或中高端系统的主板上，你会找到一个名为“Extreme Tweaker”或简称“Tweaker”的菜单。该菜单是调整CPU和内存频率及电压的中心枢纽。

如果您经验不足，最好不要在这个部分随意更改参数。在不了解操作原理的情况下更改参数可能会导致过热、随机重启、崩溃，甚至如果电压设置过高，还会造成永久性损坏。对于超频玩家和高级用户来说，这部分功能非常宝贵，但您必须格外谨慎。

在此菜单中，您会找到一些关键选项，例如：

• AI超频调谐器： 这决定了内存的配置方式。可以设置为自动、手动，或者使用 DOCP/XMP/EXPO 等配置文件，以确保内存以标称频率运行。
• 内存频率： 允许您选择 RAM 工作频率如果不激活 XMP/EXPO 配置文件，许多模块仍保持在 2133/2400/4800 MHz，而不是包装盒上标明的 3200/3600/6000 MHz。
• FCLK频率（AMD平台）： 控制频率 Infinity Fabric 巴士这会影响 CPU、内存和其他组件之间的内部通信性能。
• 核心性能提升： 它用于启用或禁用功能。 涡轮增压/涡轮核心这样，当散热空间充足时，CPU 就可以自动提高频率。
• CPU核心比率： 调整处理器的倍频器来改变其基本频率；这是手动超频的基石之一。
• TPU（TurboV 处理单元）： 它提供对自动超频配置文件或由主板本身控制的高级频率和电压设置的访问权限。

对于大多数用户来说，启用内存的 XMP/EXPO 配置是一种非常常见且相当安全的做法。这样可以让内存模块以其设计速度运行，而不是被限制在保守的默认设置下。

高级菜单：电源、CPU 和外围设备

高级部分（有时称为高级、ACPI、电源管理或类似部分）集中了许多电源管理选项和集成在板上的硬件的详细配置。

在这里，您通常会找到APM/ACPI（高级电源管理）的子菜单、与计算机如何响应断电、睡眠和恢复模式相关的选项，以及激活某些处理器功能的选项。

本节中您将看到一些典型选项：

• ErP/EuP（能源相关产品）： 此功能可在设备关机或睡眠模式下调节功耗。启用后，设备功耗将低于 1W（甚至 0,5W），但您将无法使用键盘/鼠标开机，也无法在设备关机时为 USB 设备充电。
• 恢复交流电源故障： 允许您定义电脑在执行某些操作后要做什么。 停电您可以将其设置为“关机”（保持关机状态）或“开机”（电源恢复时自动开机）。
• 通过实时时钟 (RTC) 开启电源： 授权在特定时间使用以下方式自动激活设备： 实时时钟 的板。
• 通过 PCIe 供电 / 网络唤醒: 使计算机 远程唤醒 通过网卡，广泛应用于专业环境中。
• CPU、SMT、SATA、USB 等选项： 许多 BIOS/UEFI 系统都有子选项卡，用于启用/禁用并行线程 (SMT)、SATA 端口、USB、集成声卡、集成 GPU 和其他外围设备。

在某些主板上，你会看到一个名为“外设”或“设备”的单独选项卡，其中专门列出了 USB、SATA、视频、音频和网络选项。无论是在“高级”选项卡还是“外设”选项卡中，其作用都是一样的：控制哪些集成硬件处于活动状态以及它们的运行方式。

监控项目：温度、电压和风扇

“监控”选项卡通常用于详细监控系统状态。它是检查计算机是否在合理范围内运行的理想位置，尤其是在您调整了性能参数之后。

在本部分，您可以查看CPU、主板和其他传感器的温度（摄氏度和华氏度）、主电源线的电压（12V、5V、3.3V）、连接到主板的风扇的转速，以及在某些情况下，可配置的风扇曲线。

当您的电脑无法正常启动或意外关机时，这些信息非常有用。如果在超频或更改内存配置文件后，您发现温度波动或电压异常，则说明需要回滚 BIOS 中的设置或恢复默认设置。

启动、启动项或启动优先级：启动管理

启动部分通常被称为启动、启动盘或启动优先级，具体名称取决于制造商。它是安装操作系统、使用启动盘或诊断启动问题的最重要部分之一。

在这里，您可以定义启动时首先检查哪个设备：主固态硬盘、其他硬盘、DVD 光驱、U盘，甚至是网络。当您要格式化或安装 Windows 或 Linux 系统时，需要更改此顺序，以便计算机从正确的安装介质启动。

此菜单中一些最常见的选项包括：

• 启动配置： 通用启动控制，包括 快速启动 这样系统启动速度就会更快。
• CSM（兼容性支持模块）或传统模式： 激活兼容模式，以像传统 BIOS 一样启动并接受带有 MBR 分区的磁盘。
• 安全启动: 仅允许操作系统启动的安全机制 签名且值得信赖阻止底层恶意软件启动。
• 启动选项优先级： 您可以在此列表中设置具体的启动顺序（启动选项 #1、#2 等）。通常情况下，安装操作系统的固态硬盘 (SSD) 应该排在第一位。
• AMI原生NVMe驱动程序支持： 自己的控制器识别 NVMe 驱动器如果使用这种类型的磁盘，则必须启用此功能。

请注意，如果您更改启动顺序（例如将U盘放在第一位），该设置将一直保留，直到您再次更改为止。如果您将可启动的U盘连接在电脑上，您的电脑可能会尝试从U盘启动，而不是从您常用的操作系统启动。

工具与安全：实用工具与防护

有些厂商，例如华硕，会在产品中添加一个“工具”选项卡，提供更多功能。其他厂商则会将这些功能归类在“安全”选项卡下。无论哪种情况，您通常都可以在这里找到固件更新选项和密码设置。

在华硕主板上， ASUS EZ Flash 3 Utility是一款明星工具，它允许您通过 U 盘刷新 UEFI，某些型号甚至可以直接通过互联网刷新。微星有 M-Flash，技嘉有 Q-Flash，但原理相同：无需在 Windows 系统中运行外部程序即可更新 BIOS/UEFI。

在安全设置部分，您可以配置访问 BIOS或允许系统启动的密码。许多主板上的可信平台模块 (TPM) 和安全启动等功能也是在此处启用的。一些较旧的 BIOS 版本有一个名为“TCG 功能设置”或“TPM”的菜单，可用于管理这些选项。

退出菜单：保存、放弃和恢复值

设置调整完成后，您需要决定是保存还是放弃更改。所有这些操作都在“退出”选项卡中进行，该选项卡通常是界面中的最后一个选项卡。

几乎所有现代 BIOS/UEFI 中都会包含以下选项：

• 加载优化/最优默认值： 恢复制造商推荐的出厂设置。如果任何更改导致设备不稳定，此功能非常有用。
• 保存更改并重置（或保存并退出）： 保存所有更改。 重启电脑通常也可以用 F10 键激活。
• 放弃更改并退出： 退出 BIOS 时，不要保存您在该会话期间所做的任何更改。

在某些电脑上，选择这些选项之一会弹出确认窗口，询问您是否确定。确认后，电脑将重启并根据您的选择应用（或不应用）更改。

经典的文本式 BIOS：以联想为例

许多笔记本电脑、品牌电脑和迷你电脑仍然使用经典的基于文本的BIOS界面，通常基于AMI或其他开发商的APTIO。虽然没有鼠标或复杂的图形界面，但菜单和选项卡的概念仍然保留了下来。

在这种环境下，您可以使用键盘上的箭头键进行移动，使用 Enter 键进行确认，以及一些通常在屏幕底部显示的快捷键（例如，F9 用于默认值，F10 用于保存，Esc 用于返回）。

主屏幕仍然是起点，显示基本配置摘要（CPU、内存、BIOS 版本、日期和时间）。从这里，您可以访问其他选项卡：设备、高级、电源、安全、启动和退出。

在典型的联想BIOS中，“设备”或“外围设备”菜单用于对集成外围设备的配置进行分组：

• USB设置： USB 端口选项（启用/禁用、旧版兼容性等）。
• SATA 设置： SATA 端口控制、AHCI/RAID 模式和磁盘识别。
• 视频设置： 设置 整合式GPU 或主视频输出。
• 音频设置： 集成声卡的激活和参数。
• 网络设置： 网络适​​配器配置、PXE 启动、网络唤醒等。

在“高级”选项卡中，您可能只会看到类似“CPU 设置”的内容，其中主要关注处理器设置：虚拟化技术、超线程/SMT、核心节能选项等。

电源或电源管理选项卡集中了与功耗、断电后自动开机、不同能量状态的行为以及特定制造商功能相关的选项。

安全部分集中了固件的大部分安全设置：管理员和用户密码（用于进入设置）、在兼容设备上激活安全启动以及 TPM 管理（通过 TCG 功能设置等菜单）。

在“启动”菜单中，您可以找到相当于图形化 UEFI 系统中的“启动”菜单：启动顺序、快速启动/快速启动、传统/UEFI 模式等。您可以在这里决定系统将从哪个设备启动。

最后，“退出”选项卡的工作方式与现代 UEFI 非常相似：它允许您保存并退出、不保存退出或加载最佳值。选择这些选项之一通常会弹出一个对话框要求确认，然后计算机立即重新启动。

哪些BIOS设置值得更改

并非所有 BIOS 选项都需要每天调整，但有一些特别有趣的设置可以提高计算机的性能、兼容性或功能。

最明显的例子之一就是内存的 XMP/EXPO 配置。当你购买 DDR4 或 DDR5 内存条时，你会看到包装盒上标明的频率为 3200、3600 或 6000 MHz，但当你安装并使用监控程序检查时，它们通常显示运行频率较低（例如，DDR5 内存条的运行频率为 4800 MHz 而不是 6000 MHz）。

这是因为内存模块默认设置了一组安全值（JEDEC），频率较低，同时还存储了一个高性能配置文件（以 XMP（Intel）或 EXPO（AMD）的形式存储），但该配置文件不会自动激活。要使内存以预期速度运行，您必须进入 BIOS，并在相应的菜单（例如“超频”、“AI 超频”、“OC”等）中激活该配置文件。

此外，还有一些功能可以对处理器和集成显卡进行超频，不过这些功能比较高级，需要对电压、温度和稳定性有更深入的了解。如果您不确定自己在做什么，最好只进行适度的超频，或者干脆不要进行任何超频操作。

除了性能之外，某些专业用途还有一些至关重要的选项。例如，如果您想使用虚拟机，则需要确保在 BIOS 中启用硬件虚拟化（Intel VT-x/VT-d 或 AMD-V/SVM）。否则，某些虚拟机管理程序和高级功能将无法正常工作，或者性能会显著下降。

如您所见，BIOS 不仅用于启动系统；它还决定您的电脑是否真正发挥了您为硬件所支付的性能，还是仍然受到保守的出厂设置的限制。

更改 BIOS 参数时的风险和注意事项

用户最担心的事情之一就是随意更改BIOS设置导致电脑无法启动。虽然随意更改某些数值确实可能导致问题，但只要坚持使用基本设置，风险就非常小。

只要你清楚自己在做什么，更改诸如启用内存的 XMP/EXPO 或修改启动顺序之类的参数相对安全。大多数问题都出现在你缺乏经验的情况下，随意调整电压、功率限制或激进的内存时序设置时。

请注意，BIOS会保存启动设置更改，直到您将其还原为止。如果您将电脑配置为首先从 USB 启动，然后再连接一个可启动的 USB 驱动器，则操作系统可能不会出现，您将被困在安装环境中，却不知道发生了什么。

另一个关键点是BIOS/UEFI更新。这些更新通常对于支持新型处理器、修复漏洞或提高稳定性至关重要，但必须谨慎操作。如果在刷新过程中电源中断（例如，由于断电），可能会导致BIOS损坏（变砖），从而使计算机完全无法启动。

更新前，请务必阅读制造商的使用说明，使用正确的工具（例如 EZ Flash、Q-Flash、M-Flash 等），并尽可能使用稳定的电源（最好配备 UPS）。请记住，更新过程需要几分钟时间，在此期间请勿进行任何操作。

如果您不小心设置了错误的值导致系统崩溃，大多数现代主板都配备了恢复机制：清除 CMOS 键或引脚、多次启动失败后自动重启，甚至高端主板还配备了双 BIOS。别慌，先查阅您的主板手册。

BIOS/UEFI 是一款功能强大且安全的配置工具，前提是使用得当。只需调整您理解的设置并谨慎操作，您就可以微调系统，从而获得更好的性能、更强的通用性和更佳的应急能力，而无需成为电子专家。