- 识别并删除预装软件、垃圾软件和广告软件可以显著提高 Windows 的性能和安全性。
- 应卸载过时的程序，例如 QuickTime、Flash、Silverlight 或某些 BT 下载客户端，并替换为最新的替代程序。
- 检查制造商软件、预装应用程序和浏览器扩展程序有助于释放空间并减少后台进程。
- 高级用户可以通过脚本或专用工具禁用不必要的服务，从而进一步微调系统。
如果你每天都使用 Windows 系统，那么你的电脑里很可能有很多不必要的程序，它们占用空间、消耗内存，而且在很多情况下还会拖慢系统速度，而你却浑然不知。有些程序是买电脑时预装的，有些是安装免费软件时添加的，还有一些即使你多年未打开也依然保留在电脑里。
此外，许多用户希望更进一步，禁用非必要的服务和组件，尤其是在目标是最大限度地提升电脑性能以用于游戏或工作时。关键在于了解哪些可以安全删除或禁用，哪些最好保留，以及如何系统地进行操作以避免破坏任何重要功能。
什么是不必要的程序、臃肿软件和其他“垃圾软件”？
在 Windows 系统中，人们经常谈论臃肿软件、垃圾软件、广告软件等等，这些术语最终都有一个共同点：它们不仅没有任何实用价值，还会消耗系统资源。在开始疯狂清理之前，了解每个术语的含义至关重要。
预装软件本质上是指那些未经用户同意就预装的软件；它们通常预装在电脑上或随Windows系统一起安装。这些软件可能包括工具栏、试用版杀毒软件、演示版办公套件、视频播放器、促销游戏，或是电脑厂商提供的应用程序。
这些预装软件中，有一种非常特殊的类型：试用版。试用期结束后，这些软件就会开始显示广告并索要钱财。杀毒软件、编辑软件、付费视频播放器和办公软件都属于此类。与此同时，它们会在 Windows 启动时继续加载，或者在后台持续运行。
我们所说的垃圾软件，指的是制造商或第三方安装的、几乎没有实际用途的程序：解决方案中心、几乎找不到任何更改的更新助手、你从不使用的软件启动器……它们就在那里，随系统启动，只会给你带来麻烦。
广告软件和浏览器工具栏是另一个典型的例子：它们会集成到浏览器或任务栏中，其主要目的是显示广告、更改您的主页并偷偷插入“赞助”结果。它们没有任何实际好处，在极端情况下，还会将浏览器变成一团乱麻，充斥着无用的按钮和菜单。
还有一些应用程序，虽然并非恶意软件或预装程序，但对你来说已经不再有用。你可能为了某个特定任务下载了某个程序，之后就再也没用过。就像你穿过一次就束之高阁的牛仔裤一样，这些程序会占用空间，有时还会加载自身的服务，并消耗一些内存。
为什么删除 Windows 系统中无用的程序是个好主意
清理 Windows 系统中的这些应用程序不仅仅是为了保持整洁。减少预装软件能够直接提升系统性能，在某些情况下还能保障安全。不必要的软件越少，后台运行的程序就越少，系统崩溃或出现安全漏洞的风险也就越低。
彻底清理之后，您首先会注意到磁盘空间显著释放。删除数百兆甚至数GB的试用程序、不需要的游戏、过时的组件以及旧系统残留文件并不罕见。检查磁盘空间的管理方式有助于找出占用空间最多的程序。
第二个主要好处是性能。许多这类程序会启动服务、运行常驻进程或安排定期运行的任务。卸载它们后，处理器和内存就不会再浪费时间在它们上面，计算机通常会启动得更快，运行也更流畅。
此外，还有一个重要的安全隐患：某些老旧程序，例如一些媒体播放器或浏览器插件，不再接收安全补丁。继续安装这些程序会使系统面临无人修复的漏洞。
最后，清理系统还能给你带来一项非常宝贵的收获：对已安装软件的掌控。了解电脑上的软件及其功能，能让未来的维护、故障排除和硬件升级变得更加轻松。
您应该从 Windows 中卸载的特定程序
除了基本概念之外，某些程序和技术在任何现代Windows电脑上显然都是可有可无的。它们中的许多已经过时、不再受支持，或者有更好、更安全的替代方案。
Windows上的QuickTime
QuickTime 多年来一直是苹果公司为 Windows 系统提供的视频播放器，但苹果公司在 2016 年停止了对其进行更新。自那以后，它没有收到任何安全补丁或改进，因此继续安装它毫无意义，反而可能造成安全漏洞。
Windows 版本中存在一些潜在的严重安全漏洞，但从未得到修复。因此，最明智的做法是将其完全卸载，并改用 VLC 等现代播放器。VLC 播放器免费、跨平台且更新频繁。
CCleaner 和“神奇清理”工具
长期以来，CCleaner 对于许多想要删除临时文件和“优化”系统的用户来说几乎是不可或缺的工具。然而，在被另一家公司收购后，问题开始出现：可疑的数据收集、不必要的自动更新，甚至还有人指控其行为类似恶意软件。
由于CCleaner过往的种种劣迹，许多专家认为它不可靠。虽然清理垃圾文件的初衷是好的，但使用一款行为侵入性强或不透明的软件所带来的风险并不值得承担。如今，使用Windows内置的清理工具或更透明、开源的替代方案更为可取。
uTorrent 和有问题的种子客户端
多年来，uTorrent 一直是最流行的 BitTorrent 客户端，几乎是下载种子文件的实际标准。然而，随着时间的推移，它积累了广告、可选安装程序以及各种改动，逐渐削弱了许多用户的信任。
转折点在于，人们发现它内置了一个隐藏的加密货币挖矿应用程序，而且安装时并未明确告知用户。尽管该组件在后续版本中已被移除，但其声誉已受损，许多人认为最好选择像qBittorrent这样开源、更安全、更无隐瞒的客户端。
Adobe Flash播放器
Flash 曾是网络上多媒体内容和动画的主流技术，但如今已风光不再。2021 年 1 月 1 日，Flash 正式停止支持，Adobe 也停止了分发和更新。现代浏览器已不再支持 Flash。
在 Windows 系统上继续安装 Flash没有任何实际用途，反而会带来风险。它无法获得安全补丁，而且是一个不必要的组件，容易受到攻击。现代 Web 的架构已经转向 HTML5 和其他技术，使得 Flash 完全可有可无。
微软Silverlight
Silverlight 是微软尝试在浏览器中显示富媒体内容的技术，类似于 Flash 。如今它已完全过时：Chrome、Firefox 和 Edge 等浏览器不再支持它，只有 Internet Explorer 出于向后兼容性的考虑而保留了一些支持。
虽然在某些特定环境下可能仍然需要它，但在现代家用电脑上几乎不可能再用到它。卸载它可以让您的系统继续正常运行，并移除另一个不再需要的过时组件。
WinRAR长期以来一直是经典的压缩和解压缩文件工具之一。它功能齐全，但其采用的是非常过时的共享软件许可模式，理论上你可以享受一段试用期，之后需要付费，但实际上你可以无限期地继续使用它。
WinRAR本身并不危险，而是现在有很多免费且更现代的替代方案，它们会持续更新，而且不会弹出通知。如果您想清理系统并减少不必要的软件，您可以不用WinRAR，而选择7-Zip或其他维护更好的开源压缩程序。
PC厂商预装软件
购买品牌笔记本电脑或台式电脑时，通常会预装厂商提供的软件。其中一些软件可能确实有用（例如电源管理工具、品牌专属实用程序），但很大一部分纯粹是无用的臃肿软件。
这个软件包通常包含一些带有商业协议的第三方程序：试用版的杀毒软件、安全套装、视频播放器、应用商店、“解决方案中心”、几乎检测不到任何更改的更新管理器……其中许多功能与 Windows 已提供的功能重复，或者您已经通过其他应用程序实现了这些功能。
问题在于，这些臃肿软件大多在后台运行或随系统启动，不断消耗系统资源。在某些情况下，它们还会安装通知软件、自带工具栏或一些不必要的服务，这些服务仅仅用于显示提醒和广告。
建议您仔细查看品牌提供的实用程序，并确定哪些功能真正对您有价值。您可能需要保留管理能耗配置文件的工具或更新 BIOS 和关键驱动程序的工具，但专有应用商店、游戏启动器或冗余的技术支持应用程序可能就没必要了。
建议您花点时间找出不再使用或重复安装的试用版软件（例如，您已经在使用其他杀毒软件时仍然保留的试用版杀毒软件）。删除这些组件不仅可以清理“开始”菜单，还可以禁用占用内存的相关服务。
Windows特有的预装软件：预装应用和游戏
除了厂商预装的软件之外，系统本身可能还预装了一些来自微软商店的应用，其中一些你可能并不感兴趣。有些应用对很多人来说都很有用，例如照片、邮件、日历或通讯录，但其他一些应用则纯粹是凑数的。
在这些应用中，经常会发现预装的游戏，例如《糖果传奇》或类似游戏，以及一些你永远不会打开的推广工具或应用。它们会占用空间，虽然很多应用本身并不消耗太多资源，但如果你不使用它们，就没有任何价值。
还有一些组件，例如Xbox 或天气应用，对于某些用户来说可能完全没有必要。工作电脑或专门用于特定任务的电脑可能根本不需要这类应用，而其他用户则肯定会从中受益。
关键在于理解，除了少数关键应用程序外，大多数应用程序都可以卸载而不会破坏 Windows 系统。系统将继续完美运行，而且您还会拥有一个更简洁的开始菜单和一些额外的磁盘空间。
您可以随时从 Microsoft Store 重新安装任何删除后又想念的应用。这样，您在清理系统时就可以更加彻底地进行，因为只需点击几下即可恢复特定应用。
在 Windows 中更改或卸载程序：基本路径
Windows 提供了多种卸载经典应用程序和程序的方法，了解所有这些方法很有帮助，因为这些选项的位置并不总是相同的。根据您的 Windows 版本（7、8、10、11），路径可能略有不同，但卸载过程基本相同。
在 Windows 10 和 Windows 11 中，您可以依次点击“设置”>“应用”>“应用和功能”。在这里，您会看到所有已安装项目的列表，包括桌面程序和 Microsoft Store 中的应用。只需选择要删除的项目，然后点击“卸载”即可。
如果您使用的是 Windows 7 或 8，最常见的方法是打开控制面板，然后依次选择“程序”>“程序和功能”。在那里您会看到标准的桌面程序；选择您想要卸载的程序，然后选择“卸载”或“卸载/更改”，再按照每个程序的向导进行操作。
另一个快捷方法，在 Windows 10 和 11 中尤其有用，是使用“开始”菜单。在列表中找到该应用程序，右键单击它，如果可以卸载，您将直接看到“卸载”选项，而无需打开任何其他菜单。
在某些情况下，如果程序出现故障，最好先尝试在同一屏幕上进行修复（如果提供了“修复”或“修改”选项）。如果修复无法解决问题，则可以考虑卸载程序，必要时从官方渠道重新安装。
如何确定哪些程序可以安全删除
许多用户最关心的问题是：“哪些程序可以卸载而不影响重要程序？ ” 已安装程序列表中通常包含一些听起来很奇怪但却必不可少的程序，以及一些可以轻松卸载的程序。
例如，Microsoft Visual C++ Redistributable（2005、2008、2010 等）、DHTML 编辑组件、Java 或类似的运行时环境等软件包通常是其他程序正常运行所必需的。未经授权移除这些软件包可能会导致某些游戏或应用程序无法启动。
你还会看到硬件驱动程序和实用程序：声卡驱动程序、显卡驱动程序、特定控制面板、音频管理工具等。在某些情况下，它们包含不必要的额外组件（均衡器、启动器），但卸载整个软件包可能会影响设备的功能。
在这种情况下，最明智的做法是在删除程序或文件名之前先上网搜索。通常你会找到其他用户的评论，解释其用途以及是否应该卸载它。
如果您仍有疑虑，一个合理的做法是卸载可疑项目并测试系统几天，如果您手动删除了文件夹，请保留回收站中的所有文件。如果一切正常，您可以安全地清空回收站。
卸载现代应用程序和预装应用程序
在 Windows 8、10 和 11 中，传统的桌面程序与来自 Microsoft Store 的现代应用程序并存。后者与系统隔离度更高，安全性更高，而且通常更容易管理和卸载。
要查看这些应用，请前往“设置”，然后选择“应用”>“应用和功能”。在这里，您会看到经典程序和 UWP 应用。您可以按大小排序以查找占用空间最大的应用，也可以按日期排序以查看最近安装的应用。
有时候你会惊讶地发现：促销游戏和应用会在你不知不觉中占用数百兆字节的空间。只需点击“卸载”即可立即将其删除。
如果您更喜欢使用“开始”菜单，许多此类应用程序都允许您右键单击并选择“卸载”。这是一种快速清理不需要的图标和程序的方法，无需打开其他面板。
找到并删除你几乎不再使用的程序。
数字垃圾的最大来源之一是几年前安装的、你几乎已经忘记的程序。它们通常不会默认被视为臃肿软件，因为它们是你自己安装的，但它们对性能和存储空间的影响却是一样的。
Windows 系统本身并不会清楚地显示每个程序的最后使用时间，这对于决定删除哪些程序至关重要。因此，一些维护套件包含高级卸载管理器，允许您按“不常用”、“大型程序”等条件进行筛选。
即使不使用第三方工具，你也可以定期清理已安装程序列表，并认真问问自己是否真的需要每个程序。如果你记不清当初安装它的原因，而且感觉它只是偶尔用用，那么你很可能可以不用它。
检查硬盘上是否存在位于异常位置的程序文件夹也是个好主意。有些安装程序会直接在 C:\ 或其他根文件夹中创建目录，而不是使用“Program Files”文件夹。
手动删除应用程序文件夹后，最好将它们留在回收站几天。如果在此期间没有任何文件丢失，也没有出现任何异常错误，则可以清空回收站，清理工作即告完成。
关键文件夹：C:\root、Program Files 和 ProgramData
为了确保不会遗漏任何重要文件，您可以检查一些关键的系统文件夹，因为一些被遗忘的程序通常会存放在这些文件夹中。但是，请务必小心，不要误删任何关键文件。
在 C:\ 盘根目录下，您经常会找到一些文件夹，这些文件夹可能是旧安装程序创建的，也可能是安装在非默认路径的游戏，或者是一些驱动程序遗留的安装文件。如果您看到一些您熟悉的旧游戏或已卸载软件的名称，可以将它们移到回收站。
在 C:\Program Files 目录下（64 位系统下为 C:\Program Files (x86) 目录），您可以找到大部分已安装的应用程序。一些重要的 Windows 组件也位于此处，因此系统不允许您删除所有内容，但您可以清楚地识别出与已卸载或多年未使用的软件相关的文件夹。
ProgramData 文件夹比较特殊：它存储配置数据，在某些情况下，还存储程序的整个组成部分。要访问它，您可以按 Windows + R，输入 %programdata%，然后按 Enter 键。此文件夹非常重要，在不了解操作的情况下修改它可能会损坏重要文件。
如果您决定查看 ProgramData，请以高级用户的身份进行操作：上网查找任何不熟悉的名称，只删除您确定属于已删除程序的项目，并且再次强调，在完全清空回收站之前，请将内容保留一段时间。
通常情况下，不必要的软件不会以传统程序的形式出现，而是以浏览器扩展或工具栏的形式与其他免费程序一起安装。它们也并非总是出现在“程序和功能”列表中。
在谷歌浏览器中，您可以在地址栏输入 chrome://extensions并按回车键查看所有已安装的扩展程序。您可以在这里禁用或彻底删除它们。建议您删除任何仅用于显示广告或修改搜索引擎的工具栏或扩展程序。
在 Microsoft Edge 浏览器中，只需打开三点菜单，然后选择“扩展”。在那里，您可以看到所有已安装的插件，并卸载任何不需要的插件。通常情况下，安装的扩展程序越少，浏览器的运行速度就越快。
删除这些工具栏和插件非常重要，因为它们会显著降低浏览速度，在某些情况下，甚至会通过向您访问的页面注入代码来影响安全性。
面向高级用户的工具和脚本
对于经验丰富的用户来说，一个非常强大的选择是使用脚本自动停用不必要的服务和组件。这样就可以应用针对特定优化方案，例如，专注于提升游戏性能。
有些用户会编写脚本来禁用打印服务、云服务、不必要的计划任务以及其他对游戏或特定用途并非必不可少的功能。这样做的好处在于，它们可以针对许多商业卸载程序出于谨慎而避免触及的区域进行操作。
将这些脚本打包成一个用户友好的应用程序，可以帮助技术水平较低的用户优化系统。这样的工具允许用户选择要禁用的服务、保存自定义配置文件，并在出现问题时撤销更改。
然而，修改系统服务和组件存在风险：禁用关键组件可能会导致网络、打印或某些 Windows 功能停止工作。因此，即使使用自动化工具，用户也必须至少对所禁用的内容有基本的了解。对于高级用户而言，通常的做法是使用 PowerShell、WMI 或 CIM来自动执行停用过程。
通过彻底清理不必要的程序、控制预装应用程序以及精心管理服务和扩展程序，完全可以拥有一个更轻便、更安全、更快速的 Windows 系统，而不会牺牲您日常生活中真正需要的功能。
