如何使用 Autoruns 將 Windows 啟動速度提升至最高

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當你剛買一台新電腦，或全新格式化並安裝了Windows系統時，一切都飛速運轉，系統只需幾秒鐘就能啟動。但隨著時間的推移，安裝各種程式、驅動程式和無數實用工具後，啟動時間會變得異常漫長，甚至在你還來不及正常移動滑鼠之前，電腦就已經變得遲緩無比。如果你想了解更多提升電腦效能的技巧，請查看我們的實用指南。

造成這種情況的主要原因是程式被設定為每次開機時自動運行。許多開發者認為他們的軟體應該始終在啟動時運行，即使你只是偶爾使用它們。這時，Autoruns 就派上了用場。 Autoruns 是微軟 Sysinternals 出品的高級工具，它可以讓你詳細查看和控制 Windows 啟動時運行的程序，從而提高速度和效能。

Autoruns是什麼？為什麼它能幫助加快Windows啟動速度？

Autoruns 是 Microsoft Sysinternals 出品的一款免費實用程序，旨在顯示 Windows 中自動啟動的所有內容：不僅是典型的啟動程序，還包括服務、計劃任務、瀏覽器擴展程序以及許多其他在後台加載的入口點。

我們安裝的軟體有個壞習慣，那就是很多程式會劫持系統啟動，增加未經許可運作的進程、服務和模組。起初可能不太明顯，但隨著時間的推移，電腦會積壓大量不必要的資源，導致 Windows 啟動越來越慢，運作越來越卡頓。

使用 Autoruns，您可以在一個視窗中查看Windows 啟動時嘗試載入的所有程序，包括任務管理器中未列出的項目。每個項目都配有複選框，方便您輕鬆啟用或停用，從而大大簡化了清理工作，無需卸載整個程式或手動編輯註冊表。

除了常規程式外，Autoruns 還能偵測其他關鍵負載點，例如 Internet Explorer 外掛程式、系統服務、驅動程式、排程任務和瀏覽器擴充功能。這不僅優化了啟動速度，還減少了後台運行的進程數量，從而降低了 CPU 和記憶體佔用。

使用 Autoruns 進行定期維護是防止 Windows 系統隨著時間而變得無法使用的有效方法。與其眼睜睜地看著電腦效能下降最終不得不格式化，不如定期檢查系統啟動項，並禁用所有非必要的程式。

下載、安裝和基本設定 Autoruns

要使用此工具，第一步是從 Sysinternals（微軟）網站下載 Windows 的官方 Autoruns 軟體套件。該檔案為 ZIP 格式，因此您需要將其儲存到電腦並解壓縮到您選擇的資料夾中。

在 ZIP 檔案內，你會找到幾個可執行文件，最常見的做法是以管理員權限執行 autoruns.exe。這樣做很重要，因為這樣應用程式才能讀取和修改所有啟動項，而不會被系統阻止更改或不斷顯示權限警告。

工具開啟後，建議先在「選項」選單中進行初始配置。強烈建議勾選「隱藏空白位置」和「隱藏 Microsoft 條目」複選框。這樣可以隱藏 Windows 正常運作所需的不必要的系統條目，讓您可以專注於第三方應用程序，而這些應用程式幾乎總是您應該審查和精簡的。

啟用這些選項後，我們可以避免修改關鍵的 Windows 文件，從而降低停用重要功能的風險。螢幕上主要顯示的是我們自己或第三方供應商添加的程式和服務，這些程式和服務顯然可以停用以加快啟動速度。

從啟動 Autoruns 的那一刻起，該工具需要幾秒鐘來分析系統並產生完整的啟動項目清單。在此期間，我們可以在底部看到一個進度指示器，完成後，我們將獲得一份非常詳細的 Windows 啟動項目清單。

如何使用 Autoruns 檢視和管理隨 Windows 啟動的程式

「自動運行」主視窗分為多個選項卡，每個選項卡對應一種啟動項目類型，但對大多數用戶來說，最常用的選項卡之一是「啟動」或「登入」選項卡。此部分列出了登入 Windows 時執行的所有程式。

在這個清單中，我們可以勾選或取消勾選每個程式的複選框，以決定是否讓它自動啟動。取消勾選某個程式並不會將其從電腦中刪除；它只是阻止程式在系統啟動時載入。如果我們之後改變主意，或者發現不小心禁用了某個程序，只需再次勾選相應的複選框即可重新啟用其自動啟動功能。

當我們不確定某個條目對應的是什麼時，查看其描述和「發布者」欄位非常有幫助。這些資訊可以幫助我們識別所看到的內容是 Adob​​e 組件、防毒模組、印表機驅動程序，還是其他完全未知的程序。它是避免意外禁用重要功能的關鍵資源。

「發布者」一欄也可用作安全指標，因為如果某個程式偽裝成其他程序，但其發布者不匹配，則可能懷疑是惡意軟體。例如，如果出現一個所謂的 Adob​​e 更新，但發布者並非「Adobe Systems Incorporated」或類似名稱，則建議提高警覺並仔細分析該條目。

Autoruns 會以特殊顏色反白顯示某些項目以吸引您的注意。這通常表示有問題，例如路徑損壞、檔案缺失或數位簽章不符。這些標記對於尋找已卸載程式或元件的殘留檔案非常有用，雖然這些程式或元件不再發揮作用，但仍會在啟動時嘗試執行。

右鍵單擊任何條目都會打開一個上下文選單，您可以從中存取非常有用的高級操作。這些操作包括打開文件的來源資料夾、直接前往關聯的註冊表項、查看屬性、在線搜尋有關該項目的信息，甚至可以根據您使用的版本，使用某些線上安全服務進行掃描。

停用系統啟動時不需要的程式後，下一步是重新啟動計算機，檢查啟動速度是否有提升。如果啟動速度仍然很慢，我們可以回到 Autoruns 繼續調整，直到找到速度和便利性之間的平衡點。

進階自動運行選項，實​​現完全啟動控制

除了管理「啟動」標籤上的程式外，Autoruns 還提供了對許多其他影響啟動和效能的元件的深度控制。其目標不僅是加快 Windows 的啟動速度，還要防止系統被不必要的後台程序佔用資源。

該工具的各個標籤可讓您查看系統服務、驅動程式、排程任務、資源管理器和 Internet Explorer 擴充功能、列印元件、編解碼器以及許多其他元素。所有這些組件都會在啟動期間或啟動後不久運行，其中一些組件可能會減慢啟動過程和電腦的正常使用速度。

一項關鍵功能是「隱藏已簽署的 Microsoft 條目」選項。啟用此功能後，Autoruns 中由 Microsoft 進行數位簽章的項目將會被隱藏，讓您可以專注於第三方軟體。這大大降低了停用 Windows 關鍵功能的風險，並簡化了確定真正想要停用的程式的過程。

務必謹慎：即使您看到一長串選項，也並非所有選項都適合直接停用，需要仔細考慮。某些硬體服務、安全實用程式或雲端備份用戶端可能必不可少，具體取決於您的電腦使用方式。正確的做法是循序漸進，首先停用那些顯而易見的程式（例如很少使用的程式、重複的工具、舊軟體的殘留檔案等）。

Autoruns 的另一個優點是，如果出現問題，只需重新勾選相應的複選框即可撤銷變更。這使得該工具比手動修改 Windows 註冊表或使用那些不明確說明修改內容的激進第三方優化工具要安全得多。

與其他工具的比較以及關於加速創業的誤區

網路上充斥著各種第三方程序，其中一些是付費的，它們聲稱能利用所謂的先進優化技術，神奇地加快 Windows 啟動速度。但實際上，在大多數情況下，它們的效果遠不如宣傳的那樣，有時甚至會降低系統穩定性，或安裝更多不必要的軟體。如果您的系統出現卡頓或崩潰，您可以參考Windows 11 卡頓指南，找出原因並找到解決方法。

最明智的做法是利用作業系統內建的工具，對於高級用戶，還可以使用 Sysinternals 的 Autoruns 等官方實用程式。這樣，您就能隨時清楚了解自己的操作，提高透明度，並將系統損壞的風險降至最低。

隨著我們安裝驅動程式、應用程式和實用程序，Windows會載入更多背景進程並新增更多啟動項目。這在某種程度上是不可避免的，但可以控制。沒有捷徑可走：優化啟動速度需要停用不需要的程序，並在必要時升級硬體（例如，如果電腦效能不足）。

即使使用 Autoruns 和其他 Windows 選項，也必須明白，軟體在提升老舊或配置不足的電腦速度方面有其限制。如果硬碟速度慢或記憶體不足，清理啟動項會有所改善，但並不能徹底解決問題。在某些情況下，升級到固態硬碟 (SSD) 或增加記憶體是必不可少的。

還有其他方法可以從系統內部加快 Windows 啟動速度。

Autoruns 是控制啟動時載入程式的關鍵元件，但它並非唯一影響啟動速度的工具。 Windows 10 和 Windows 11 包含多項功能和設置，如果配置得當，可以進一步縮短電腦的啟動時間。

快速啟動

Windows 10 和 Windows 11 包含一項名為「Windows 快速啟動」的功能，可縮短系統啟動時間。它的工作原理類似於休眠：系統不會完全關閉計算機，而是將部分核心和驅動程式狀態保存到一個特殊檔案中，以便下次啟動時直接從該預先載入的映像啟動。

要使用此功能，您首先需要啟用休眠模式（如果尚未啟用）。為此，請右鍵單擊「開始」按鈕，以管理員身份開啟 Windows 終端機或命令提示符，然後執行命令`powercfg /hibernate on`。這將啟用系統休眠功能。

接下來，我們需要開啟控制台 > 電源選項 > 選擇電源按鈕的功能。然後，點擊“更改目前不可用的設定”，即可找到啟用快速啟動的選項。勾選此方塊後，Windows 將在關機時保存部分狀態，從而加快下次啟動速度。

使用工作管理員控制啟動

儘管 Autoruns 提供了非常精細的控制，但對許多使用者來說，最直接的方法是使用 Windows 工作管理員來管理系統自帶的應用程式。它是一個內建且更簡單的工具，是使用更高級工具之前的第一步。

我們可以使用快速鍵Ctrl + Shift + Escape開啟任務管理器。進入任務管理器後，我們轉到「啟動」選項卡，在這裡可以看到啟動時載入的程式列表，以及它們的狀態（啟用或停用）和對啟動的影響程度估計值（低、中、高）。

要停用某個程序，只需右鍵單擊該程式條目，然後選擇“停用”。這樣可以阻止程式在每次啟動電腦時自動運行，但不會將其卸載，也不會阻止您在需要時手動運行它。

這種管理方式可以與 Autoruns 搭配使用，因為 Autoruns顯示的項目比工作管理員多得多。理想情況下，任務管理器應該用於處理最顯而易見的任務，而 Autoruns 則應該用於清理高級項目、卸載殘留檔案或未顯示在標準 Windows 介面中的元件。

後台應用程式會減慢啟動速度

另一點需要考慮的是， Windows 10 和 Windows 11 預設載入了大量後台應用程式。即使您沒有主動使用它們，其中許多系統應用程式也會繼續運作並消耗資源。

若要查看此部分，請前往「設定」>「套用」，選擇特定應用，點選三個點，然後進入「進階選項」。您可以在此處找到後台權限部分，您可以在其中指定應用程式是始終運行、僅在特定條件下運行還是「從不運行」。

透過停用不常用應用的後台活動，我們可以降低系統啟動和日常使用時的負載。這些應用程式在開啟時仍然可用，但它們不會從啟動的那一刻起就持續佔用記憶體和CPU資源。

通知、Windows提示和輔助流程

Windows 還包含一些旨在提供提示、通知和歡迎體驗的進程，這些進程雖然可能有用，但會增加系統負載。這些都是小細節，但與其他所有因素加在一起，就會減慢啟動速度。

若要減輕此部分的視覺負擔，請前往「設定」>「系統」>「通知」。在這裡，您可以停用 Windows 建議和提示、更新後的歡迎體驗以及啟動應用程式通知。減少這些元素可以降低每次登入時系統的負載。

鎖定畫面和登入密碼

對於不與他人共享的桌上型電腦，鎖定螢幕介面可能用處不大。在某些情況下，我們可以將系統配置為直接進入桌面，而無需停留在鎖定螢幕介面，這樣每次啟動都能節省幾秒鐘。

在「設定」>「個人化」>「鎖定螢幕介面」中，您可以調整此畫面的顯示方式，甚至根據您的帳戶設定將其完全停用。登入密碼的情況也類似：在從未在家庭以外使用過的個人電腦上，您可以考慮無需憑證即可登錄，但這需要在便利性和安全性之間取得平衡。

優化 CPU、記憶體和啟動服務

有些程式從啟動開始就佔用大量 CPU 和內存，導致系統啟動速度和運行速度都變慢。有些系統服務和進程應該保持啟用狀態，但有些則是完全可選的，如果不需要使用，可以停用。

一個典型的例子是微軟的雲端儲存服務 OneDrive，它通常預設為啟用並在背景運行。對於不使用 OneDrive 或更喜歡 Dropbox 或 Google Drive 等其他解決方案的用戶來說，阻止它在系統啟動時加載可能更有意義。

在包含本機群組原則編輯器 (gpedit.msc)的 Windows 版本中，您可以微調這些策略。按 Windows + R 鍵，輸入 gpedit.msc，然後導覽至「電腦設定 > 管理範本」。在這裡，您可以阻止使用 OneDrive 或限制其他元件，但請務必謹慎操作，並確保您清楚自己正在修改哪個策略。

調整 Windows 外觀以提高效能

Windows 10 和 Windows 11 預設使用視覺效果和動畫來提升介面美觀度，但這些效果可能會降低低階電腦的運作速度。停用部分視覺效果有助於加快系統反應速度，尤其是在啟動和最初幾分鐘的使用過程中。

若要進行此操作，請前往「控制台」>「系統」>「進階系統設定」>「進階」>「效能」>「設定」。在該視窗中，您可以選擇「調整為最佳效能」選項，該選項會停用大多數視覺效果，或者您可以自訂要保留的視覺效果。您還可以了解如何停用視覺效果和啟動程式以縮短啟動時間。

對於硬體配置有限的電腦，這些調整有助於系統從一開始就消耗更少的資源，從而縮短啟動時間，並在開啟視窗和在桌面上移動時提供更靈敏的反應體驗。

刪除預裝軟體和不必要的軟體

Windows 10 和 Windows 11 都可能預先安裝一些對許多使用者日常使用毫無意義的應用程式、臃腫軟體和服務。這些「臃腫軟體」會佔用空間、消耗資源、在後台自動更新，而且常常會在我們不知不覺中啟動。

花點時間檢查已安裝的程序，卸載不需要的程序，從長遠來看絕對物有所值。許多應用程式都可以從「設定」或「控制台」中的「新增或移除程式」中移除。

如果想更進一步，可以使用一些免費工具，例如Bloatware Removal Tool等，它們可以幫助移除預先安裝軟體包和冗餘服務。最好謹慎使用這些工具，仔細閱讀每個選項，了解將要刪除的內容，以免誤刪以後可能遺漏的東西。

此外，最好檢查並停用不必要的自動同步（例如，從您不使用的雲端服務進行的持續備份），並停用優先順序不高的磁碟機上的搜尋索引。所有這些都有助於減少 Windows 啟動時的背景工作負載。

與啟動速度相關的 BIOS/UEFI 設定

需要注意的是，Windows 實際上是在電腦的 BIOS 或 UEFI 完成初始檢查後才開始啟動的。在 Windows 標誌出現之前，韌體已經完成了一系列硬體測試和檢測，這些也會影響總啟動時間。

大多數現代電腦的BIOS/UEFI 中都有「快速啟動」或類似選項。啟用此選項後，韌體可以跳過一些對普通用戶來說並非至關重要的硬體測試，從而縮短將控制權交給 Windows 載入程式所需的時間。

更改這些設定需要在開機時進入 BIOS/UEFI 配置介面（通常使用 Delete、F2、F10 等按鍵，具體取決於製造商），並檢查「啟動」或「開機」選項。由於每個主機板的設定都不同，因此最好查閱相關文件或 BIOS 介面，以正確識別與啟動相關的設定。

當瓶頸在於硬體時

有時候，無論我們使用 Autoruns、任務管理器以及所有 Windows 設定進行多少最佳化，最終都會受到電腦硬體本身的限制。老舊的機械硬碟或極小的記憶體容量都是任何軟體調整都無法完全彌補的因素。

對於幾乎所有電腦來說，安裝固態硬碟 (SSD)都是非常有效的升級。讀寫速度的大幅提升能夠顯著加快 Windows 啟動速度和程式啟動速度。即使是普通的 SATA 固態硬碟，與機械硬碟 (HDD) 相比也能帶來巨大的性能提升。

另一個關鍵升級是將記憶體增加到足以滿足我們日常任務需求的合理容量。更大的記憶體容量可以減少磁碟頁面檔案的使用，有助於提高系統啟動時的回應速度，尤其是在啟動後立即同時開啟多個應用程式時。

透過將這些硬體改進與使用 Autoruns 和其他 Windows 工具進行良好的啟動管理相結合，我們可以使電腦快速啟動並保持流暢運行更長時間，而無需不斷求助於格式化或不可靠的奇蹟解決方案。

透過定期使用 Autoruns 檢查啟動時載入的程序，依靠任務管理器和快速啟動選項，控制後台應用程序，並清除系統中的臃腫軟體，可以恢復 Windows 的大部分初始敏捷性並延長電腦的使用壽命，尤其是在我們配合使用更新頻率最低的硬體時。