- 電腦噪音通常來自風扇、硬碟、電源以及控制不當的振動。
- 調整電源計劃和風扇曲線可以大幅降低噪音，而無需更換硬體。
- 內部清潔和更換風扇或電源可以改善靜音和溫度。
- 降低電壓並選擇高效能元件是打造強大而安靜的系統的關鍵。
如果你的電腦每次打開遊戲、渲染影片或只是打開多個標籤頁時都發出像小型噴射機即將起飛一樣的聲音，那可不是你的錯：電腦噪音確實非常煩人。除了令人煩惱之外，這種持續不斷的嗡嗡聲還會分散你的注意力，毀掉你的深夜工作，在某些情況下，它甚至可能是電腦故障的警告信號。
好消息是，在大多數情況下，降低電腦噪音比想像中容易得多，也便宜得多。只要對軟體進行一些調整，再配合一些硬體上的小改動和日常維護，無論是桌上型電腦還是筆記型電腦，你都可以把一台「像噴射引擎一樣」轟鳴的電腦變成一台幾乎聽不到聲音的機器。
電腦噪音類型：響亮的噪音或非常惱人的噪音
在更換零件或調整設定之前，最好先了解電腦發出的噪音類型。噪音很大和噪音很小但特別煩人是不一樣的。
一般來說，我們可以將個人電腦中的噪音場景分為兩大類：
- 大量噪音這套系統聽起來就像「旋風」一樣，你能感覺到巨大的氣流，彷彿所有風扇都在全速運轉。這是典型的電腦噪音問題。 飛機起飛 當你玩遊戲或進行繁重任務時。
- 煩人的噪音整體音量可能不高，但這種聲音能深深地刺入你的腦海。這裡我們區分兩種亞型：
- 引擎噪音：一種持續的、低沉的嗡嗡聲，通常是劣質風扇或軸承磨損的風扇發出的聲音。
- 電噪聲（線圈嘯叫）一種非常尖銳、有時斷斷續續的嗶嗶聲，通常主要出現在 3D 遊戲或載入介面中，幾乎總是與…有關 顯示卡或電源.
確定噪音類型是有效解決問題的關鍵。如果是普通的空氣噪音，幾乎可以肯定的是，您需要降低風扇轉速並改善空氣流通。如果您聽到的是電流嘯叫或馬達「嗡嗡」聲，則需要檢查特定的風扇、硬碟，甚至電源供應器。
電腦硬體噪音的主要原因
電腦的大部分噪音都來自其機械部件：風扇、機械硬碟，以及機殼本身的振動（儘管振動的影響較小）。 CPU 、GPU 和其他晶片產生的熱量也會產生一定影響，因為它們溫度越高，風扇的轉速就越快。
讓我們一步一步來分析一下，你的電腦內部可能發生了什麼導致它發出這麼大的噪音，以及在你不需要精通電腦組裝的情況下，你可以採取哪些措施來解決這個問題。
品質差或狀況不佳的風扇
最常見的罪魁禍首之一是風扇。許多預裝系統和廉價機殼都配備帶有簡易軸承的風扇，隨著時間的推移，這些軸承會開始摩擦，產生持續的馬達噪音，即使在低速運轉時也令人煩惱。
要找出噪音源，最實用的方法是逐一短暫停止每個風扇的運轉（務必小心操作）：在電腦開機狀態下，可以用棉籤或手指輕輕按壓風扇軸一秒鐘，觀察噪音是否有變化。如果停止某個風扇後噪音消失或顯著降低，那麼你就知道該修理哪個風扇了。
面對噪音很大的風扇，你有兩個選擇：
- 減速 透過 BIOS 或風扇控制軟體，使其轉速降低，噪音減少。
- 替換它 如果您想要一台真正安靜的電腦，那麼採用高品質、靜音的流體軸承（FDB、rifle 等）和良好扇葉設計的風扇是最有效的解決方案。
如果條件允許，最好將120mm的小型風扇更換為140mm的型號。 140mm的風扇轉速更低，卻能提供相同的風量，在確保散熱性能的同時降低噪音。
硬碟機：不可避免的嘎嘎聲
如果您聽到「刮擦」或敲擊聲，尤其是在下載檔案、安裝遊戲或開啟大型程式時，很可能是機械硬碟 (HDD)發出的噪音。這些硬碟內部有旋轉的盤片和不斷移動的讀寫磁頭，因此在工作時總是會發出一些噪音。
為了消除任何疑慮，最好檢查一下您的主硬碟是機械硬碟 (HDD) 還是固態硬碟 (SSD)。如果是機械硬碟，那麼存取磁碟時發出的機械噪音是完全正常的，無法完全消除。您可以這樣做：
- 確保光碟牢固固定。 在其艙內，使用螺絲固定，如果可能的話，使用橡膠支撐來吸收振動。
- 考慮將系統和重要資料遷移到 SSD將硬碟僅用作輔助儲存設備，甚至可以將其移除。
- 配置 Windows 以允許硬碟 (HDD) 運行 幾分鐘不活動後自動關機這樣它就不會在不需要的時候一直旋轉。
請記住，如果您主要使用機械硬碟 (HDD) 作為工作區，那麼噪音是不可避免的。如果您追求完全靜音，固態硬碟 (SSD) 才是最佳選擇。
電源供應器：你看不見的那個風扇。
另一個常被忽略的噪音來源是電源風扇。在許多現代塔式機箱中，電源安裝在底部，風扇朝下，因此你既看不到它，也不會想到它會是噪音的罪魁禍首。
檢查方法很簡單，只需將耳朵靠近電源部分。如果發現大部分嗡嗡聲都來自那裡，那麼你的電源可能屬於低端產品，或者接近其功率極限運行，又或者它的風扇可能已經磨損嚴重。
在這種情況下，可選擇的方案包括：
- 切換到 更有效率、更安靜的電源理想情況下，它應該具備不錯的 80 Plus 認證和良好的風扇控制。
- 如果您對噪音水平的要求非常高，並且您的能耗也允許，請考慮以下方案： 無風扇噴泉 （無需風扇），完全被動工作。
除了噪音之外，電源如果因為功率不足而“窒息”，最終會影響系統的穩定性，因此這是一個需要考慮的組件。
內部清潔積塵
無論你用的是筆記型電腦還是桌上型電腦，隨著時間的推移，灰塵都會積聚在通風口、散熱器和風扇內部。這些灰塵會阻礙空氣流通，導致溫度升高，作為補償，系統會增加風扇轉速。結果就是：發熱量更大，噪音也更大。
在桌上型電腦上，檢查起來很簡單：拆下側面板，檢查CPU散熱器、顯示卡和機箱風扇。如果鋁製散熱鰭片上有絨毛或灰塵層，表示你的電腦需要徹底清潔了。
筆記型電腦的情況比較特殊，因為它們通常是密封的，但一般來說，你可以透過側面或底部的通風口判斷是否有厚厚的灰塵層。如果灰塵過多，最好的方法是按照製造商的說明書打開筆記型電腦，或送到可靠的維修技術人員進行內部維護。
清潔時，請使用壓縮空氣、軟毛刷，必要時可用乾布擦拭。切勿在設備內部使用任何液體。清除散熱器和風扇葉片上的灰塵通常可以顯著降低噪音。
振動和部件固定不良
另一個非常常見的噪音來源是固定不牢的零件所產生的振動。例如，硬碟沒有正確擰緊螺絲、風扇沒有安裝防震支架，甚至機殼側面板鬆動，都可能像揚聲器一樣放大噪音。
檢查所有硬碟、風扇和麵板是否牢固固定。如果機殼支持，請在風扇和機殼之間使用橡膠減震螺絲或防震墊。這是一種經濟有效的方法，可以減少機殼內產生的輕微震動噪音。
顯示卡和電源中的電噪聲或線圈嘯叫
所謂的線圈嘯叫聲，是指顯示卡片或電源供應器在高負載運作時（例如執行大型遊戲或基準測試時）出現的高頻電流嘯叫聲。它實際上是內部線圈以特定頻率振動產生的，有時會達到人耳可聽見的範圍。
雖然線圈嘯叫很煩人，但重要的是要明白，除非在極端情況下，否則它通常並不意味著元件故障。這比較是線圈結構本身的副作用，而且有一定的偶然性：有些昂貴的顯示卡會有線圈嘯叫，而有些廉價顯示卡則沒有。
若要確定嗶嗶聲是來自顯示卡還是電源，請小心打開機箱，並在執行一些會佔用GPU資源的程式（例如遊戲或3D測試）時，將耳朵分別靠近這兩個區域。大多數情況下，聲音來自顯示卡。
減少線圈嘯叫並不總是那麼容易，但有一些技巧：
- 限制 FPS 將遊戲幀數（例如 60 或 144）降低，這樣 GPU 就不會不必要地以數百幀/秒的速度運行。
- 激活 垂直同步或 G-Sync/FreeSync 穩定顯示卡負載。
- 施加光照 降低GPU電壓 降低功耗，進而降低蜂鳴聲的強度。
如果電噪音仍然無法忍受，而且設備仍在保固期內，可以嘗試申請更換，儘管許多品牌認為除非情況非常極端，否則這不構成 RMA 的理由。
透過軟體設定降低電腦噪音
電腦噪音很大程度上取決於作業系統如何使用這些組件，而不是組件本身。如果 Windows 系統持續高負載運轉 CPU，電源模式配置錯誤，或有佔用 100% 資源的隱藏進程，即使硬體本身沒問題，風扇也會全速運轉。
讓我們看看在不花一分錢購買新組件的情況下，如何透過調整系統內部設定來降低風扇轉速。
配置 Windows 電源計劃
Windows 內建了多種電源計劃，可控制 CPU 和其他元件的功耗。 「高效能」計畫會讓處理器大部分時間以高頻率運行，這意味著更高的熱量和風扇轉速。而「平衡」或「節能」計畫則優先考慮能源效率。
若要在 Windows 10 或 11 中檢查此設置，請開啟「開始」功能表並搜尋「選擇電源計畫」。控制面板將打開，其中顯示可用的電源計劃。如果您目前使用的是「高效能」電源計劃，請嘗試切換至「平衡」或「節能」電源計劃。
如果您只看到一個方案或已經選擇了高效的方案，可以透過點擊「更改方案設定」，然後點擊「更改進階電源設定」進行微調。在該選單中：
- 去吧 處理器電源管理 → 最低處理器狀態 並將電池和市電的電量都設定為 0%。
- 如果您的裝置允許， 系統散熱策略 選擇「被動」模式，使其先嘗試降低 CPU 頻率，然後再啟動風扇。
透過這些調整，處理器不會一直滿載運行，因此溫度上升幅度會更小，系統在執行輕量級任務時也會更安靜。
關閉靜止狀態下的機械硬碟
如果你使用硬碟作為輔助驅動器來儲存遊戲、資料或備份，那麼在不使用時讓它一直運轉並發出噪音是沒有意義的。 Windows 允許你在一段時間不活動後關閉驅動器。
在進階電源設定選單中，找到「硬碟 → 關閉硬碟時間」，然後縮短等待時間。如果您只是偶爾使用硬碟，可以設定為 10 分鐘、5 分鐘甚至 1 分鐘。
所以，當你一段時間沒有訪問該硬碟時，它就會停止旋轉，機械噪音也會消失，直到你再次需要它為止。
BIOS 和軟體中的風扇曲線
降低噪音的另一個關鍵點是調整風扇曲線，包括CPU和機殼風扇，以及顯示卡部分的GPU風扇。風扇曲線決定了風扇應根據溫度以多少百分比的速度運轉。
幾乎所有現代主機板的BIOS/UEFI中都包含一個名為“Q-Fan”、“Smart Fan”或類似名稱的設置，您可以在其中看到每個風扇介面的溫度/轉速曲線圖。將曲線上的點向下移動，即可降低風扇在低溫和中溫下的轉速。
其理念是找到一個平衡點：使 CPU 溫度保持在合理的範圍內（例如，在輕負載下不超過 70ºC），同時避免風扇在溫度稍有升高時就達到 100% 的轉速。
對於顯示卡，您可以使用廠商官方軟體或 MSI Afterburner 等工具來設定更寬鬆的風扇轉速曲線。許多現代顯示卡型號甚至在 BIOS 中設有「靜音」模式，優先考慮低噪音。
控制佔用 CPU 資源的進程和應用程式
另一個常見的噪音原因是後台運行的應用程式或進程佔用了大量的 CPU、記憶體或磁碟資源，而您卻渾然不知。這可能是任何程式或進程造成的，例如過於活躍的防毒軟體，或是執行加密貨幣挖礦程式的惡意軟體。
若要查看，請使用Ctrl + Shift + Esc開啟工作管理員，或在「開始」功能表中搜尋「工作管理員」。在「進程」標籤中，您將看到哪些程式佔用了最多的 CPU、記憶體和磁碟空間。
如果發現 CPU 或磁碟使用率持續在 90-100% 之間，尤其是在不確定原因的情況下，很可能是風扇一直高速運轉造成的。在這種情況下，您可以：
- 右鍵單擊該進程並選擇 “完成作業” （注意不要關閉關鍵系統進程）。
- 如果該程式並非必不可少，請考慮卸載。
- 通過 惡意軟件分析 如果懷疑是惡意軟體，請使用可靠的防毒軟體。
系統不必要的負載越少，溫度峰值就越低，風扇運轉的頻率就越低。
給你的電腦一些喘息空間
這看似微不足道，但設備的擺放位置至關重要。桌上型電腦塞進櫃子裡的封閉空間，或是筆記型電腦放在被子上，都必然會累積熱量，導致風扇持續全速運轉。
確保主機側面和背面空間充足，通風口附近沒有任何障礙物。對於筆記型電腦，避免將其放置在會堵塞進氣口的柔軟表面上；如果您的筆記型電腦容易過熱，可以考慮使用散熱墊。
進階調整：降壓、元件選擇和物理改動
如果你想進一步追求靜音，除了基本的軟體調整之外，你還可以考慮調整 CPU/GPU 電壓和功耗，甚至用更安靜、更有效率的版本取代某些元件。
這些改變需要一些經驗，但如果做得好，可以在許多情況下大幅降低噪音和溫度，而幾乎不會損失性能。
CPU和GPU降壓
降壓是指在保持頻率不變（或僅作微調）的前提下，略微降低處理器或顯示卡的運轉電壓。較低的電壓意味著更低的功耗、更少的發熱量，因此，為了維持相同的溫度，風扇轉速也可以降低。
在現代GPU中，許多用戶透過找到顯示卡在略微降低電壓下穩定運作的點，就能在不明顯降低遊戲幀率的情況下，降低功耗和噪音。這通常可以透過使用製造商提供的專用工具或類似MSI Afterburner之類的軟體來實現。
CPU的情況也類似，不過具體情況很大程度取決於CPU型號和BIOS提供的選項。一些英特爾和AMD處理器允許用戶相對安全地調整電壓，但始終會進行後續的穩定性測試，以確保不會崩潰或錯誤。
升級電腦時，選擇合適的 CPU、GPU 和 TDP 至關重要。
如果你正在組裝一台新電腦或進行重大升級，電腦的靜音效果通常取決於所選用的組件。以下是一些關鍵點：
- 看看 TDP（熱設計功率） CPU 和 GPU：溫度越高，產生的熱量就越多，風扇運轉就越費力。
- 如果您不需要最高的性能，可以選擇性能稍低的型號，但… 較低的消費 保持沉默通常要容易得多。
- 在圖形設計中，避免使用下列版本 「OC」（出廠超頻） 如果你沉迷於噪音：它們通常具有更高的電壓和頻率設定。
許多中高階顯示卡的技術規格甚至包括負載運行時的噪音分貝值。如果您對噪音比較在意，那麼值得查看一下。
更換機殼和散熱器風扇
如果你的桌上型電腦仍然使用原廠CPU散熱器和廉價的機殼風扇，那麼你的電腦肯定還有提升空間。好的CPU散熱器，搭配高品質的風扇和兩三個靜音機殼風扇，就能徹底改變電腦的效能。
其理念是將高效能散熱器（風冷或水冷，例如一體式水冷）與大尺寸、靜音風扇相結合，並透過BIOS中適中的風扇曲線進行控制。這樣，在執行輕量級和中等負載任務時，系統幾乎聽不到任何聲音；只有在高負載運行時，才會略微增加噪音，但這種增加幅度完全可以接受。
液冷：何時適用？
液冷散熱，尤其是一體式水冷（AIO）散熱，如果散熱器和風扇品質上乘，可以幫助控制CPU溫度並降低噪音。它還能將熱量更直接地從CPU插槽散發出去。
如果你打算走這條路，那就選擇可靠品牌的AIO一體機，並仔細查看有關水泵和風扇噪音的評論。
箱體的隔音性能
最後，有些機殼還會配備吸音泡棉板來吸收部分內部噪音。您也可以購買吸音板套裝，貼到現有的機殼內部。
如果電腦通風不良或風扇噪音很大，這些材料不會產生奇效，但它們確實有助於柔化聲音的音調並降低一些分貝，尤其是在中高頻方面。
但是，您必須確保它們不會堵塞通風口或空氣應該排出的區域，因為那樣的話，一邊會產生噪音，而另一邊則會因為溫度升高而失去噪音。
透過這些硬體和軟體的調整，完全可以將一台即使放在房間另一頭也令人煩惱的電腦，變成一台可以24小時不間斷運作而不會讓你頭痛的機器。關鍵在於將整潔的環境、優質的組件選擇、合理的電源設置和風扇控制結合起來，同時還要關注資源密集型進程，並在必要時透過降壓或一些小升級（例如更安靜的風扇或靜音電源）進行微調。
