- 虛擬記憶體透過使用磁碟來擴展 RAM，但過度使用會降低 Windows 11 的運行速度。
- Windows 會自動計算頁面檔案大小，最大可達實體 RAM 的 1,5 到 3 倍。
- 調整頁面檔案的大小和位置，並結合良好的記憶體管理，可以提高穩定性。
- 當所有程式都過載時，徹底的解決方法是擴展電腦的實體記憶體（RAM）。
Windows 11 擁有許多我們幾乎看不到的後台功能，但它們對電腦的流暢運作至關重要。其中一項最重要卻又常被忽略的功能就是虛擬記憶體。當記憶體不足時，系統會啟用虛擬內存，它就像一張“王牌”，決定電腦的運行速度是流暢還是緩慢。
如果您最近發現系統運行緩慢、內存不足，或者筆記型電腦過熱甚至難以打開瀏覽器，那麼您應該檢查並調整 Windows 11 中的虛擬內存設置，並嘗試一些方法來提升系統速度。您無需成為技術專家或進行任何特殊操作，但您需要了解虛擬記憶體是什麼、它的工作原理以及如何在不引起問題的情況下將其增加到多高才能提高效能。
什麼是虛擬記憶體？為什麼它會影響性能？
這一切的根本原因在於：記憶體（RAM）速度很快但容量有限，而硬碟（HDD 或 SSD）容量更大但速度更慢。 Windows 會將這兩種資源結合起來，讓你感覺到可用記憶體比實際實體安裝的記憶體要多。
當您開啟程式、遊戲、瀏覽器標籤頁或資源密集編輯工具時，RAM 會載入系統需要存取的資料。一旦 RAM 接近飽和，Windows 就會將不常用的資料移到硬碟上的一個特殊檔案中，從而釋放 RAM 空間，用於處理需要隨時存取的資料。
該檔案被稱為頁面檔案或 pagefile.sys，實際上就是系統的虛擬記憶體。 Windows 將其視為 RAM 的擴展：當實體記憶體不足時，它會將部分資料移至頁面檔案中，然後繼續運行。
問題在於，雖然固態硬碟速度很快，但始終比記憶體慢得多。因此，Windows 使用虛擬記憶體越多，電腦運行速度下降就越明顯。這就是為什麼虛擬記憶體是必要的權宜之計，但並不能真正取代增加記憶體。
此外，虛擬記憶體也有容量限制。如果系統耗盡了記憶體和頁面文件，可能會出現「系統虛擬記憶體不足，Windows 正在增加頁面檔案大小…」之類的訊息，而某些應用程式可能會停止回應或關閉。
Windows 11 如何計算頁面檔案大小
Windows 11 預設會自動管理虛擬內存，而且通常運作良好。系統通常會先分配與已安裝內存大小相近的虛擬內存，並設定最小和最大容量，之後可根據需要增加容量。
通常採用經典公式：虛擬記憶體的最小容量約為實體記憶體的 1,5 倍，最大容量可達實體記憶體的 3 倍。例如，對於 8GB 的內存，您可能會看到這樣的建議：虛擬內存的最小容量為 12GB，最大容量為 24GB。
事實上，微軟建議使用「最多 3 倍 RAM 或 4 GB，以較大者為準」的記憶體容量來保持穩定性，儘管在實踐中，Windows 11 傾向於保守地調整這些值，並根據電腦的實際使用情況進行調整。
請記住，所有為虛擬記憶體預留的空間都會佔用硬碟或固態硬碟上的空間。如果空間不足，過度增加頁面檔案大小會導致硬碟空間被佔滿，這也會對效能產生負面影響。
作為參考，許多技術人員遵循一些規則，例如將初始大小設定為已安裝 RAM 的大小，最大大小設定為該值的 1,5 到 2 倍，尤其是在家用或辦公室電腦等不會運行極端負載的情況下。
根據您的記憶體大小，應該分配多少虛擬記憶體？
為了更精細地調整設置，可以先根據已安裝的記憶體容量設定一些參考值。這些參考值並非絕對精確，但可以作為指導，避免在手動設定頁面檔案時出現過大或過小的情況。
一般來說，建議虛擬記憶體的最大大小為實體記憶體的 1 到 1,5 倍，但對於記憶體非常小的計算機，可以適當地提高一些。
- 記憶體為 4GB 或更少的電腦這裡空間有點緊張。建議將頁面檔案大小設定為 4 到 8 GB。 並評估輕量級作業系統例如，如果您有 4 GB 的 RAM，您可以設定初始大小為 4096 MB，最大大小為 8192 MB。
- 配備 8 GB 記憶體的電腦在這種情況下，合理的虛擬記憶體範圍在 8 到 16 GB 之間。例如，初始大小為 8192 MB，最大為 16384 MB。許多專家建議虛擬記憶體大小為實體記憶體的 1,5 到 2 倍。
- 配備 16 GB 記憶體的電腦有了這個容量，您已經有一定的餘地了。典型的配置是 16 到 32 GB 的頁面檔案。系統可以很好地運行，無需手動管理頁面檔案大小，但如果您想手動設置，可以選擇 16384 MB 的起始值，最大值 32768 MB。
- 配備 32 GB 或以上內存的設備在這種情況下，通常最好讓 Windows 自動管理記憶體大小。如果您喜歡手動調整，只需將最大值保持在實體記憶體的 1,5 倍左右，甚至略低一些，因為您很少會使用那麼多記憶體。
許多使用者也會選擇將初始大小和最大大小設定為相同的值（例如，16384 MB 和 16384 MB），以防止頁面檔案頻繁地擴展和收縮，從而減少磁碟碎片。但是，務必確保磁碟有足夠的可用空間。
總之，重要的是避免走極端：既不要將虛擬記憶體設為零，也不要不必要地增加虛擬記憶體。過大的虛擬記憶體並不會讓你的電腦“更快”，反而會因為系統被迫將大量資料分頁到磁碟而導致系統不穩定。
如何在 Windows 11 設定中檢視和管理虛擬內存
Windows 11 內建了檢視和修改目前頁面檔案大小所需的一切功能，無需安裝第三方程式。您可以透過系統的高級設定進行存取。
簡而言之，以下步驟基於微軟文件和各種技術指南的建議，並針對 Windows 11 介面進行了調整。您無需具備高級知識，但最好仔細遵循這些步驟。
第一步是開啟系統資訊部分。您可以透過「設定」→「系統」→「關於」打開，也可以在「開始」功能表中搜尋「系統」。打開後，您會在相關連結部分找到「進階系統設定」的連結。
在“系統屬性”視窗中，轉到“進階”選項卡。在“效能”部分，按一下“設定...”按鈕以開啟效能選項，您可以在其中調整視覺效果和進階參數。
另一個視窗將會開啟。在該視窗中，返回“高級”選項卡，找到“虛擬記憶體”部分。您將在此處看到頁面文件的當前總大小以及“更改...”按鈕。這是在 Windows 11 中自訂虛擬記憶體的入口。
更改 Windows 11 中頁面檔案的大小和位置
點擊「更改…」將開啟虛擬記憶體設定視窗。預設情況下，「自動管理所有磁碟機的分頁檔案大小」複選框處於選取狀態，所有調整均由 Windows 系統自動完成。
如果您想手動修改，首先需要取消選取該複選框以解鎖以下選項。之後，您可以為每個磁碟機選擇自訂大小、系統管理大小或不使用頁面檔案。
「自訂大小」選項可讓您指定兩個值：初始大小（MB）和最大大小（MB）。初始大小是指磁碟上預留的空間；最大大小是指Windows在需要時可以成長的最大大小。
視窗底部會顯示一些參考資料：最小允許大小、建議大小和目前分配大小。這些資訊可以幫助您避免配置與電腦規格完全不符的內容。
如果選擇“系統管理大小”，即使您手動管理其他分割區，Windows 11 也會自動決定該特定磁碟機的大小。如果您有多個驅動器，並且希望在控制和自動化之間取得平衡，這將非常有用。
「不使用頁面文件」選項至關重要。如果您完全移除虛擬內存，導致內存不足，應用程式將開始崩潰，可能會出現錯誤，某些視窗也會意外關閉。只有在非常特殊的情況下（例如，臨時將文件移動到另一個驅動器時），並且您完全清楚自己在做什麼時，才應該使用此選項。
也要注意警告訊息：如果系統磁碟機上的頁面檔案大小減少過多，Windows 可能會警告您，在發生嚴重故障時，它將無法產生某些偵錯檔案。這對大多數家庭用戶來說不是問題，但了解其含義總是有益的。
行動頁面檔案能否提高效能？
如前所述，頁面檔案預設保存在 Windows 安裝所在的相同分割區（通常是 C 碟）。在某些情況下，將其移動到另一個實體驅動器可以提高效能，但其中存在一些重要的細節。
從機械硬碟 (HDD) 切換到固態硬碟 (SSD)時，效能提升尤為顯著。如果系統安裝在 HDD 上，而虛擬記憶體位於單獨的 SSD 上，Windows 可以同時對兩者進行讀寫操作，從而減少 I/O 瓶頸。
如果你的情況正好相反（Windows 系統安裝在固態硬碟上，另一塊硬碟速度較慢），那麼將頁面檔案移到速度較慢的硬碟上是沒有意義的，因為這會強制頁面交換在效率最低的裝置上進行。理想情況下，頁面檔案應該位於速度最快的可用硬碟上。
在配備多個實體固態硬碟的系統中，一些進階使用者會將頁面檔案分佈在多個磁碟機上，以分擔存取負載。 Windows 允許將頁面檔案儲存在多個磁碟機上，這對於高負載工作站來說非常有用。
總而言之，如果您想要變更檔案位置，需要先停用目前磁碟機上的分頁檔案（選擇「無分頁檔案」並按一下「設定」），然後在目標磁碟機上啟用「系統管理大小」或「自訂大小」。套用變更後，您需要重新啟動電腦才能使變更生效。
檢查實體記憶體和虛擬記憶體的狀態
在調整記憶體大小之前，最好先檢查一下記憶體和虛擬記憶體的實際使用情況。 Windows 11 提供了多種無需外部工具即可完成此操作的方法。
最直觀的方法是使用任務管理器。開啟工作管理員（快速鍵 Ctrl + Shift + Esc 或在「開始」功能表中搜尋），切換到「效能」標籤，然後切換到「記憶體」標籤。在這裡，您可以查看已使用的記憶體量、快取量以及系統是否經常使用頁面檔案。您也可以使用進程資源管理器來更詳細地分析進程和資源使用情況。
您也可以透過命令列查看虛擬記憶體值。開啟「開始」功能表，以管理員身分執行「終端機（管理員）」或「Windows PowerShell」，然後輸入 systeminfo.exe。顯示的資訊將顯示實體記憶體和虛擬記憶體資料（包括最大值、可用值和已使用值）。
如果您的電腦記憶體經常接近 100% 使用率，虛擬記憶體也幾乎已滿，那麼簡單地增加頁面檔案大小並不能解決根本問題。在這種情況下，建議您檢查哪些程式在背景運行，並在硬體允許的情況下考慮升級記憶體。
何時適合手動調整虛擬記憶體？
在大多數現代電腦上，讓 Windows 11 自動管理虛擬記憶體就足夠了，尤其是在配備 16 GB 或以上記憶體並使用固態硬碟的情況下。即便如此，在某些情況下，調整這些設定仍然會有所幫助。
例如，如果您經常看到有關虛擬記憶體不足的警告，如果您注意到系統在應用程式或大型程式之間切換時需要比平時更長的時間，或者如果您從事視訊編輯、虛擬機器或佔用大量 RAM 的大型項目，則手動調整可以提供穩定性。
對於記憶體非常小（4 GB 或更少）的計算機，調整虛擬記憶體也有助於給它們一些喘息的空間，但要始終記住，這種改進是有限的，因為瓶頸仍然是物理記憶體容量。
另一種典型情況是，當您有多個儲存單元時，想要利用負載較小的輔助 SSD 將頁面檔案放置在那裡，從而減輕系統所在主磁碟機的一些工作負擔。
總之，微軟技術人員通常堅持認為，增加頁面檔案大小只是一種臨時措施。如果你的記憶體和虛擬記憶體始終處於飽和狀態，真正的解決方案是增加實體記憶體。
減少 RAM 和虛擬記憶體使用量的額外技巧
除了調整頁面檔案設定之外，還有一些方法可以有效防止 Windows 11 記憶體不足。通常，僅僅清理啟動項和駐留程序就能帶來顯著的改善。
首先查看任務管理器，在「進程」標籤下，按記憶體使用量排序。在那裡你可以看到哪些應用程式在不知不覺中佔用了大量記憶體。關閉不需要的進程，但要注意不要碰觸你不熟悉的系統進程或服務。
另一個關鍵點是啟動項。在任務管理器中，找到「啟動」選項卡，您可以停用所有非必要的程序，例如遊戲啟動器、不常用的同步程序，或只會增加不必要負載的廠商實用程式。自動啟動的應用程式越少，啟動後可用的記憶體就越多。
如果您懷疑是第三方程式導致記憶體佔用過高，可以按照微軟官方說明執行乾淨啟動。此模式會以最少的服務和驅動程式載入系統，以便您檢查問題是否消失，然後找出衝突的軟體。
最後，如果你的電腦支援升級，而且記憶體嚴重不足，尤其是對於用於處理高負載任務的8GB筆記型電腦，強烈建議你考慮增加記憶體。這樣做不僅可以減少對虛擬記憶體的依賴，還能讓整個系統運作更加流暢，並提升電腦的整體效能。
掌握 Windows 11 中的虛擬內存，關鍵在於理解它是一種對 RAM 的補充，而非神奇的替代品。合理調整虛擬記憶體的大小，將頁面檔案放置在正確的驅動器上，並控制應用程式的記憶體消耗，有助於提升系統響應速度。然而，如果您的日常使用需求超過了電腦的可用資源，那麼遲早您需要升級硬體才能使其達到理想的運作狀態。
